Cm

aaa to co innego i tak powtórzę-za krótka przerwa 12 tablet clo to za mało jak na taki cykl. I jeśli na chama miałbym zrobic kolejny to na pewno nie na prolo czy omce! Oparłbym cykl na winie i suprze.Ten upragniony cm pewnie pójdzie Jakie miałeś przyrosty wogóle po tym cyklu..?

181 cm, 81 kg i taki chudy jesteś? chyba te 11 kg to sobie uroiłeś a nie przytyłeś.. lol

... Ja bardzo chetnie ćwicze na siłowni (co prawda własnej produkcji ale troche już posiadam, jednak tej bramy nie!) ale mam dopiero zaledwie 18lat i nie chce wykonywać ćwiczeń na kręgosłóp MC I PRZYSIAD! Mam szanse jeszcze urosnąć (1 może 2 cm a wzrostu mam niecałe 170 wiec zależy mi nawet na 1cm) jednak nie cche przy tym rezygnować z ćwiczeń [...]

hehehe na poczatku jest fotka z jakich plecow zaczynalem a pozniej sa fotki przykladnie , no spoko tylko ze niemam 39 w udzie :D gdzies to chlopie wycztal ???? :D bo sam niewiem :D a 120 niemam cm wiem ze jak sie u laski mierzylem to bylo jakies 2 miechy temu 117 ;D ale to jest niewazne chodzi o postep :) CZYTAJ ZE ZROZUMIENIEM DZONS <lol2>

Mozesz wziasc tez XL. Mysle, ze nie ma wiekszej roznicy pomiedzy rozmiarami. Coprawda pas sie dopasowuje, ale faktycznie moze lepiej XL. W koncu to 20 cm roznicy... Zreszta jezeli tak Ci powiedzieli w RINGu to sie nie zastanawiaj. (jakby co bedzie na nich. )

okej, moja dieta 1. Dane Dieta: CKD Waga: 79 kg Wiek: 21 lat Wzrost: 174 cm BF: 26% 2. Wyliczenia zrobilem nastepujaco : 79x24x1,1 = ~2100kcal zdecydowalem sie odjac 300 kcal, dla szybszych efektow - metabolizm mam wporzadku, a jak zwolni to zwieksze liczbe kcal Pozostalo mi 1800kcal. 3. Dieta : obok potraw gramy, pod potrawami - b/t/ww/kcal [...]

89 cm w pasie?? troszke gjubaśny jesteś

"ostatnio po hst przybylo mi pare cm w pasie (jadlem 3000kcal)...co zrobic zeby tym razem tak nie bylo." -- musisz się liczyć z tym, że podczas robienia masy i tłuszczyk się odłoży możesz próbować zmniejszyć nieco kalorie- ale nie zabardzo, bo nadwyżke musisz mieć "Czy lepiej bedzie jesli zrezygnuje wiec z tygodnia 15tek lub neg...a [...]

niema ruznicy czy masz 2 metry czy 120 cm i czy warzysz 50 kg czy 100 liczy sie stopien zaawasowania (starz)

A czy ktos wie jak się sprawa ma jesli chodzi o długosci noży do rzucania? Na allegro dostepne sa 22cm, 26 i 28 cm.. troche nie poreczne jesli chcialoby sie nosic te dluzsze przy sobie ale na stronach militaria to one sa glownie polecane. I czy Osa nadaje sie do rzucania?

Bo problem jest taki. Wchodze na silownie i kur... widze jaki jestem "maly". Dopiero poza, wsrod normalnych ludzi czasem slysze ale mam grabe. A potem znowu ide na silownie i znowu jak lebioda sie czuje. Tak naprawde to jest ciagly ped za byciem coraz wiekszym i to tez w glowie jakby utozsamia sie z byciem coraz atrakcyjnieszym. A to [...]

Oczywiście ,na samym odzywianiu możesz zdobyć swoje wymarzone 40 cm bicu Mleko nabiały ryż itp to nie wystarczą ,potrzebna jest konkretna dieta i przedewszystkim "WIEDZA" na temat odżywania.Przy okazji odsyłam do postów podwieszonych na temat diety.Samymi hantlami nie warto...lepiej zapisz się na siłke , a jeżeli nie siłka to ćwicz [...]

"niemialem takich wynikow po 2 shotach a po omce juz widac roznice wiec napisalem ze jest dobra " kuwa,czy ty naprawdę myślisz że to jest mozliwe aby ci w kilka dni przybyło 1,5 cm MIĘŚNIA w łapie??!!

188 cm :)

" Czy można osiągnąć w ten sposób wymarzone 40 cm w bicepsie ?? i czy da się to osiągnąć hantlami ??" bez problemu, ale czemu chcesz miec duza reke i nic wiecej? p/s. jesli nie masz dostepu do silowni to ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm bedzie w sam raz na poczatek Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-11 [...]

Teraz my się Bul nie zrozumieliśmy ... Generalnie to się chyba z Tessu nie zrozumiałem.. Oczywiście, że wygląd jest w pewnym sensie wizytówką i potwierdzeniem wiedzy jaką się posiada.. Ale chodziło mi o to, że jeżeli jest ktoś ma w bicu 5 cm więcej od drugiego albo waży 10 kg. więcej nie znaczy, że ma większe kompetencje.. Sam się o tym już nie [...]

Chyba ci sie pomyliło z Puramukiem. Kaoklai walczy w normalnym K1. Wygrał już m.in. z takimi masywnymi zawodnikami jak Ignaszow i Mo. Kaoklai waży niecałe 80 kg przy wzroście 180 cm.

170 cm i 90 kg to znowu taki wielki koks nie jest. Większość zawodników wagi ciężkiej ma takie proporcje wagi do wzrostu. A co do tego czy waga jest ważniejsza czy wzrost to kilka dni temu założyłem taki temat żeby sie dowiedzieć co inni o tym myślą i wszyscy zgodnie napisali, że waga jest ważniejsza.

ale Innaszo jest "tylko" 15 cm od niego wyższy, takie róznice się i w boksie zdarzały. Poza tym ten kur.dupel tak na prawde jest aktywniejszy z gigantami, ale ani przez chwilę na zagrażał Choi posłaniem na deski. Co więcej, jak sam kopał w niego to odskakiwał aż żal patrzeć było Wiem że serce było za małym, ale prawde mówią, za chiny [...]

I z tego waszego gadania wynika, że tacy zawodnicy jak Tua, Hunt, Sefo, Tyson, Silva mają słabe warunki fizyczne(mają odpowiednio 177,178,180,180,180cm). Jeśli tak to gratuluję wam, że macie lepsze(te wasze 190 cm i 90 kg). Ciekaw jestem czy nie czulibyście respektu przed takimi.