Cm

We futrynie to akurat nie polecam-no chyba,że masz fotrynę na 140 cm,ale nie sądze... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

troche nie bardzo pojmuje, po prawie samych pompkach biceps tak skkoczyl a klata az 20 cm mniejsza ?? Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi - jeśli będziecie mieli jeszcze cos ciekawego do dodania to b. prosze o kontynuację wątku. Sam nie mam problemu z talią, ale zawsze mnie to ciekawiło. W miarę możliwości odpowiedzcie mi jeszcze na to pytanko: czy silne mięśnie brzucha są w stanie powstrzymać rozdymanie się brzuszka (talia staję się wtedy coraz większa, choć [...]

Nigdy nie stosowałem środków odchudzających, lecz teraz najwyższy czas! Od tego wakacyjnego lenistwa troche zbędnych kilogramów mi przybyło Obecnie ma 190 cm wzrostu i waże od 94 - 96 kg. Zastanawaiłem się nad Ultra Ripped, lub właśnie Thermą. Co byście polecili? Mam jeszcze pytanko: jeżeli się już na któryś z tych preparatów zdecyduje to czy [...]

../Content/img/noimage.png Mięsień trójgłowy ramienia bokiem Stojąc lewym lub prawym bokiem do komisji sędziowskiej, ugiąć lekko w kolanie jedną z nóg, drógą zaśodstawić mocno do tyłu. Palce oprzeć na podłodze. Uginając cofniętą nogę, przesuwamy ją po nodze prawej do przodu w taki sposób, aby był maksymalnie wyeksponowany jej mięsień [...]

i mylisz sie mowiac , ze tylko glupi rujnowal by sobie zdrowie dla 5 cm w lapie , robia to takze bardzo inteligentni ludzie , ktorzy stoja na wyszych lub nizszych szczeblach spolecznych. Wiele np.businessmen-ow chodzi na silownie i robia lajtowe cykle zeby ladnie wygladac. MOGE CI POKAZAC DROGE , ALE SAM MUSISZ WYBRAC , KTORA PODAZAC

Moim zdaniem niepotrzebnie martwisz się swoim niskim wzrostem. Mi też brakuje kliku cm. do wzrostu modelki, ale nie narzekam. Filigranowe kobietki też mogą być seksowne i takie bezradne....- to oczywiście żart - sprawiamy wrażenie bezradnych a tak naprawdę doskonale wiemy, czego chcemy :)) Amani

ja mam judoge do sprzedania na 180 cm wzrostu w satnie idealnym. Dałem za nią 4 lata temu 350 złotych. Teraz chcę jakieś 170 zł. szaba

Moja ma 180 cm i waży 10 kg.

ja mam 193 cm i chce byc trohce mniejszy ale niestety nie ma na to lekarstwa a jak sie garbie wygladam jak łoś Rób tak aby było dobrze

Chyba przesadzasz - mężczyzna powinien być wysoki, a 193 cm to żadna tragedia. Amani

Masz rację, 193 cm i 70 kg to już naprawdę lekka przesada, ale w takim przypadku to raczej nie wzrost jest problemem :) Amani

No wiec cwicze juz troche.Mam 25 lat a cwiczeniami zaczalem sie interesowac 5 lat temu z tym, ze nie cwiczylem dosc regularnie. Najpierw 6 miesiecy.Potem przerwa.Potem znowu cwiczylem i zowu przerwa.I tak dalej. Aktualnie cwicze 3 miesiace.W tym od 4 tygodni biore kreatyne. Widze poprawe to jest wzrost sily i miesni z tym, ze nie w bicepsie(masa [...]

Siema. Mam 168 cm, waże 79 kg. Używałem suplementów nbogatych w chrom, troche l-karnityny ważyłem 90, w 2 miechy spusciłem prawie 12 kg. :):):):):) Czytałem że na czczo dobrze spala sie tłuszcz. Po jakim czasie widać efekty.Gdybym tak codzieńnie biegał po 1 godz, 1.5 godz. rano po wstaniu, w jakim czasie byhm spalił nadmiar?? Poradźcie.pozdraiwma [...]

Na pierwszej fotce bardzo dobrze wygladasz, profil moim zdaniem jest zanizony , niezla masa , a bicepsik to ciezko okreslic bo kazdy troche inaczej wyglada - tak na oko ok 40 cm. Sog dla Ciebie.

Witam. Jestem po drugim treningu dziś. Zmierzylem dosiężny po rozgrzewce=2km biegu. Wyszło, że mam 73 Zobaczymy, co przyniesie trening. marzy mi się wyskok 1m Zrobiłem 4 serie z 30kg. W 3 seriach wznoszenie łydek robilem 75x. Wydaje mi się, że ciężar jest za mały (tzn. czuc go w nogach, ale nie tak, jak sie tego spodziewałem). Dlatego na [...]

No nawet dobrze to wyglada jak na moje oko to masz okolo 38 cm obwod ramienia a parametry ktore podales w profilu sa nie do konca prwadziwe .. Pozdrawiam wszystkich zawzietych!

Spox- chcizlem zazartowc, gdyz z dosw wiem ,ze zaraz moglo sie tu rozpetac pieklo- lubia tu chlopcy wyklocac sie o cm- ogolnie biceps ładny- niewazne ile ma ,ale widac go w ogolnym zarysie ramienia.Pozdrawiam. "Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Cześć! Mam pewien problem - może wam się wydawać głupi, ale proszę o odpowiedź. Mam 14 lat i mierze 162-164cm. W ostatnich dwuch dniach dziwnie boli mnie gardło, ale jak powiedział lekarz jest "czyste". Czy możliwe jest więc żebym przechodził mutacje??? Wogóle jakie są objawy mutacji?? Czy mutacja ma coś wspólnego z wiekiem [...]

dzięki za szybką odpowiedź, rzeczywiście większość czasu spędzam siedząc na tyłku i niewiele się ruszając. podjęłam ostatnio postanowienie o wieczornym bieganiu: szybki marsz, trucht tzw, i znowu szybki marsz. czy tylko dzięki bieganiu poprawię tę proporcję?? i podniosę trochę wszystko do góry?? mam 165 cm i 55kg ważę, Prawdę mówiąc nie chodzi mi [...]