Cm

djjjdkska,,cm,

paczam właśnie u chodaka najnowszy post, z tymi zdjęciami po treningu... tam u niej to same chyde szkapy... moj znajomy też chwalił siędziewczyną, że ona robiskalpel i ma efekty.. no tak, laska waży 50 kg a ma 170 cm wzrostu... na takiej chudej to zaraz widać, że coś wystaje ;-)

190 cm a waga na czczo 95kg

Obwód uda 105 cm? 8-) chyba coś źle powpisywałeś :-D

ja myślałam o tym bikini, ale chyba się nie uda :-D ciężko mi dietę trzymać, chociaż ostatnio się spięłam i idzie dobrze:-) a jak robiłam ten trening gdzie miałam 6 powtórzeń to tak fajnie wtedy szło, nie mogłam się doczekać następnego treningu i cm mi spadały nawet sama nie wiem kiedy. a jakie są treningi typowe na trójbój?

Próbowałem M-dien firmy Dragon. Guzy są pod brodawkami około 4-5 cm. Co z badań zrobić prolaktyne, estrogen ?

Nogi robię najczęściej w sobotę, ponieważ podczas treningu przykładowo na klate i barki, jeszcze ze 2 ćwiczenia na nogi zajełoby to zbyt dużo czasu. Co do ankiety to nie wiem co mam jeszcze napisać mam 18 la, 73kg 185 cm trenuję ponad rok, siłownię mam własną, dietę staram się trzymać. Jak już wcześniej mówiłem tym planem dość dobrze mi się [...]

cheat meal jako pizza o śr 60 cm to rozumiem :-)

9 stóp (UK foot)=274,32 centymetry

wiek 18 waga 82 kg wzrost 183 cm staz tereningowy 14 miesięcy ale mialęm przerwę wiec cwiczę od 1 miesiąca bez przerwy Stan zdrowia bardzo dobry cel masa

Who. Na 2300 to masę robią dziewczyny 20 cm wyższe od ciebie, z tego co widzę na tym forum. Mięśni się nabiera (podobno) max 0,2-0,3 kg miesięcznie. Jak tyjesz dużo szybciej, to to mięśnie nie są. Może po prostu utnij trochę te kcal? Ile właściwie przybrałaś w to pół roku?

Tak jak pisałem, dopiero zaczynam, i ławka na ten moment nie będzie strasznie katowana, bo nie będę brał zbyt dużego ciężaru. Zależy mi tylko, żeby miała miejsce na sztangę i żeby było też miejsce na włożenie nóg. Ale dzięki, rozejrzę się za gryfem 180 cm. Jak ktoś będzie miał jakieś sugestie to śmiało pisać Zmieniony przez - messi8 w dniu [...]

Zmierzyłam się,zrobiłam zdjęcia więc wstawiam i wyczekuję jakichś dalszych wskazówek :) Generalnie,to jestem przerażona tym jak wyglądam.Porównałam wyniki z wymiarami z 16.11.2013 i po prostu masakra.Wtedy ważyłam 54,9kg,potem schudłam do 53 kg i trzymałam tą wagę,ponieważ czułam się przy takiej dobrze.W momencie kiedy przytyłam do 58 kg już się [...]

po fotkach wiem że jesteś nabity i to konkretnie jak na 176 cm wzrostu ale zawsze szkoda 0,5 kg miecha, szczególnie że u nas trzeba poświecić 1 miesiąc żeby tyle zbudować}:-( jak by nie patrzył Twoja decyzja, sumienie i plany;-) sączę sobie whiskacza i pisze tylko z mojego pkt widzenia;-)

ja wlasnie sobie ostatnio folguje ale cm sie jakos trzymaja o dziwo. ale od jutra trzymam juz miske krysztal bo za 2 tygdnie mam grande wyjscie na plaze heh ;)

Dla mnie facet Zaczyna się od 180 cm :-P

Wysmuklić uda z 51 cm przy 173?? :S Przy takiej wadze jak twoja praca na siłowni sprowadza się raczej do "dodawania" objętości tam, gdzie jej brakuje, a nie odejmowania tam, gdzie już jest bardzo mało.

Ja bym na tym nie oszczedzal i zrobil tak jak Ci rozpisano a hajs z 6tyg hcg Cie nie zbawi...zalezy jak chcesz bic hcg,jesli podskornie insulinowka to nie potrzebna Ci dodatkowa sol tylko ten cm co masz w ampulce,ja bije domiesniowo to daje ze 3cm zeby latwiej bylo mi odmierzyc zwykla strzykawka podczas wbijania

zawsze biłem podskórnie insulinówka w brzuch bo z tego co czytałem hcg ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej, morze przy okazji coś podrzezbi :) Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-04-06 13:25:59 prosze Cie }:-( no dziwne,ja zawsze dostawalem proszek i sol ale jesli bedziesz mial sam proszek to soli dasz tyle ile chcesz,moze byc cm a roznia [...]

Dostałam pochwałę :-D Już nie mam wyrzutów sumienia, że mam +2 cm w pępku %-) hehe cos za cos :-D