04-07-2016r. DT trening nr 1 - WOD trening kameralnie bo wysadziło trafostacje i przy świetle dziennym ;-) dobrze że mamy wielkie drzwi i kilka okienek. 3 min skakanka - nowy rekord DU - weszło 9 rep!!!!! będzie dobrze te 20 musi pęknąć pod koniec miesiąca. 1) rozgrzewka run - 1 mila --> bardzo żwawy bieg, w sumie to wyprzedziłem o 200 m osoby [...]
podsumowanie wrażen po cyklu z nitrixem opisałem na animalu. starałem się zrobić to obiektywnie, co odczuwałem i bez sciem zgodnie z sumieniem nie mając sobie teraz nic do zarzucenia, a efekty widać po zdjęciach z testu. wklejam: nitric blast = opisywany product x "dobra treninowa pompa, szybki wzrost siły i masy, naprawde dobry dopalacz, na [...]
na wydolnosc salba , venlaxin na wdechy, Symbicort Turbuhaler 320 git, do tego atimos spiriva duzo tego jest chodzi mi o rzeczy dostepne w pl aptece np na recepte tabletki itp ?? Napisz nazwy substancji to ktos ci tu napisze nazwy lekow.. bo takie pytanie to troche szukanie igly w stogu siana.. napisalbys ze chcesz czegos na cisnienie i lista [...]
Ten sam kolega mi pisał że kupował przed majówką za 31 i 33zł. ministerstwo zafundowalo nam piękny poczatek na majówke ;-) cichaczem cichaczem... i 500 lekow z hakiem poszlo w gore oraz zaostrzenie w przypadku sprzedawania lekow psychotropowych w ilosci na jedna recepte, grubsze kontrole itp.. tylko po to aby senior mial pare lekow na cisnienie za [...]
Ten sam kolega mi pisał że kupował przed majówką za 31 i 33zł. ministerstwo zafundowalo nam piękny poczatek na majówke ;-) cichaczem cichaczem... i 500 lekow z hakiem poszlo w gore oraz zaostrzenie w przypadku sprzedawania lekow psychotropowych w ilosci na jedna recepte, grubsze kontrole itp.. tylko po to aby senior mial pare lekow na cisnienie za [...]
Myślałam, że w długi weekend wrócę do diety i treningów, a tu słabo. Dzień matki u jednej matki(ciasto!), dzień drugi u drugiej matki, grill na imieniny taty, grill na działce. dramatycznego obżarstwa nie było, ale liczenia i diety też nie :-/ A szczerze mówiąc mając te 28 lat i wiele lat niepotrzebnego myślenia o kcal za sobą chyba stwierdzam, że [...]
apoteoza tez bedzie zachodzila tylko ze w wolnym tempie , wpisz se w google tarczyca plus dlugowiecznosc, toco napisalem jest logiczne nie neguj tego jesli sie nie znasz.im nizsza masz temp i cisnienie tym wolniehj sie starzejesz synu
pewnie na dniach moja mama dostanie maila (chodz nie ma poczty) ze syn na trenie i propie cisnienie troche he wyzesze bo czerwony czasami jakbym na solce byl wyzszy poziom gastronomiczny chyba nie chcecie mowic to nie ................................................................... [...]
Jestem dzisiaj już po aerobach.Cały dzień będę zalatany robotą więc siłka jutro. Wieczorem opiszę też pierwsze wrażenia po dwóch kapsach Thyrotherm'u (dzisiaj będzie drugi dzień). Więc jest już późne popołudnie. 2 dni już biorę 2 kapsy Thyrotherm'u.Jestem z działania tego preparatu jak dotychczas bardzo zadowolony.Wiadomo, że przez 4 tygodnie nie [...]
dzięki brzuch to ja zawsze miałem taki trochę "piwny" co dziwne to to, że góra brzucha jest w miarę ok (nawet lekką kratę widać - taki dwupak,heh), ale dół paskudny. 1h temu wziąłem 3. kapsa.Ciśnienie w normie, puls też. wieczorem może zapodam jakieś foty jadła.Nie chce mi się teraz. pozdrawiam
dobrze to ująłeś - pocenie jest mocarne zmierz sobie ciśnienie i puls 30min. po aerobach.Ja miałem dość duży skok na samym początku. Pierwsze 4-5 dni to niezły kop.Ale potem znika.Normalne przy efedrynie. No i ten zapał do "pracy" przez pierwszy tydzień jest duuuuużży. u Ciebie brakuje a moje opakowanie wyglądało na początku jakby tam [...]
Mała trzymam kciuki co by zdrówko się uspokoiło. Trzeba zapyerdalać, nic lepiej nie robi na problemy i oczyszczenie myśli niż ostry trening. Tego Ci trzeba};-) No już wracam do żywych :-D Dzięki laska :-) Dzisiaj mam nadzieje pocisnąć na treningu :-) Tymczasem co wczoraj: DZIEŃ 40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f00ee9921ad45ec8cd3d34c951f2237.jpg [...]
Dzisiejszy dzień dobiega końca, niby dziś się nie napracowałem a mały kryzys się pojawił. Przetrwałem. Jutro wypada mi trening, wyjątkowo w sobotę, bo dziś nie trenowałem. Z tego też tytułu jutro nieco więcej kaloryki, jednak węgle na poziomie 70-80g. Większość jak zwykle z tłuszczów. Wyjątkowo jutro też dokonam pomiarów, zobaczymy co pokażą [...]
Eh....straszny z niego bufon.Podniosl mi cisnienie tym swoim p.....niem;}Czlowiek po prostu bez honoru jak dla mnie.Juz nie chodzi o to ze nie ma szacunku do innych fighterow i obraza ich w swoich wywiadach,bo niektorzy tacy aroganccy poprostu sa, tylko to,ze nawet nie stara sie udowodnic prawdziwosci swoich slow,wymyslajac rozne brednie i glupie [...]
Kiedyś jak zaczynałem cos tam dźwigać, cwiczylem z kumplem w komórce przydomowej, w jej górnej częsci. Wchodziło się dołem, w suficie wycięta dziura, obok drabina. Robiliśmy wtedy wl na płaskiej. Dodam, że koniec gryfu był dokładnie nad ta dziurą Ściągaliśmy obciązenie, a ze nie bylo zaczepow (laweczka robiona) to trzeba bylo to robic rowno zeby [...]
dobra ja mam kilka histori zacznijmy od początku wchodze z samego rana na siłke(myślałem ,że 1 jestem) wlazłem i ledwo kątek oka widze leży taki leszczyk przyciśnięty na płaskiej bladziutki-nawet na bok ciężaru nie miał siły zrzucić 2 na wf kumpel założył sobie po 10 na strone na modlitewnik(mielismy po 16 lat) ,a że leszcz z niego byl [...]