Nie podlewaj bo potem będziesz musiał kosić, chociaż to też jakieś aeroby :-D To chyba jedyne aeroby, do których podchodzę bez nienawiści :-D Miałem w pracy wizytę BHPowca z urzędu, ale mnie przep******ił przez wszystkie papiery, ale wizytę udało się zakończyć jedynie z małym zaleceniem. Planowałem ne wchodzić dzisiaj do garażu bo mnie zjechał i [...]
zrób badania krwi (e2, prolaktyna, progesteron, możesz dodać testosteron, ogólna morfologia krwii) jak śpisz za krótko to też to zrobi swoje, ten joint to jak nie masz jakiegoś dopa tam to można nie brać pod uwagę jeśli to nie jest codziennie dieta - może zapychasz się węglami, wklej ankietę, bo nic nie wiem więcej o tobie i leć na badania ale [...]
Cześć, ponad miesiac temu w wyniku uderzenia piłka na meczu wystapiło w oku wstrząśnienie siatkówki, zblednienie siatkówki, ciśnienie oka na Max 21 miałem 48. Po tygodniu pozostały tylko wybroczyny na siatkówce (skupisko i kilka małych). Teraz byłem u okulisty i jest mniej wybroczyn ale nadal pozostało ich trochę. Powoli zaczynam wracać do [...]
Większośc ćwiczeń siłowych będzie podnosiło ciśnienie. Dobrze gdybyś skonsultował się z lekarzem czy w ogóle trening oporowy jest dla Ciebie. Później możemy ewentualnie doradzić jakieś lżejsze ćwiczenia w konkretnych pozycjach.
Lekarze od początku nie pozwalali na żaden wysiłek, powiedzieli ze do 3 kg mogę podnosić, nie mogę głowy w dół kierować i od 23.04 dostałem zwolnienie z wf-u. Z tego co sie dowiedziałem to ciśnienie tętnicze nie ma powiązania z ciśnieniem oka. Lekarze sa bardzo zachowawczy.
Sforcia ciężar nie jest najważniejszy a jak nauczysz się dobrze techniki to to zaowocuje w przyszłości :-)) Ja sobie ten tekst zapiszę na ścianie ;-) Bo mam właśnie coś w ten deseń, ciśnienie i parcie na ciężar, a w rzeczy samej kuleje technika...
redukcje ,efekty?pas niewiele w dol ,waga delikatnie w gore,sylwetka lapie ladne nabicie,zyly wyskakuja gdzie popadnie,regeneracja b dobra 5-6 godz snu i wiecej nie moge,,kalorie obcialem o 200 plus interwaly I powoli idzie,negatywy-agresja dlatego obnirzylem do 60mg,cisnienie ok pije duzo kawy plus przedtrenigowka I zadnych problemow ale to [...]
Szybkie pytanie mam heliosa ale bijąc go przed treningiem strasznie chuyowo się czuje,bić po silowym a przed aero? Przed treningiem najlepsza jest efka w strzałach i trochę kofeiny, a helios bierzesz rano , kontroluj ciśnienie.
Szybkie pytanie mam heliosa ale bijąc go przed treningiem strasznie chuyowo się czuje,bić po silowym a przed aero? Przed treningiem najlepsza jest efka w strzałach i trochę kofeiny, a helios bierzesz rano , kontroluj ciśnienie. Przed treningiem idzie efka i kofeina,dla mnie najlepsze połączenie. Dziś przed aero poszedł Helios i odrazu zimno i [...]
Suplementy to nie leki i raczej nikt nie daje takich obszernych ulotek 1 Moze podnosić ciśnienie jak inne spalacze tłuszczu 2 tribulus nie wiem, zma to cynk i magnez w składzie 3 karnityna zbedny suplement. Najlepiej suplementację konsultuj z lekarzem. Zacznij od wdrożenia dobrego odżywiania
Zwyczajnie jestem ciekaw dyspozycji sanepidu w odniesieniu do światowych badań, w których nie stwierdzono jej szkodliwości, a wręcz wymienia się wiele ciekawych i pożytecznych dla zdrowia aspektów (nerki, ciśnienie,insulina) Jednego gościa faszerowali agmą w dawce 2,6g ed przez 5 lat Nie stwierdzono żadnych negatywnych zmian w obrębie organów [...]
Witam Panowie mam 23 lata 185 cm wzrostu i 82 kg wagi , w wieku 19 lat miałem za wysokie ciśnienie ale nie wiem czym było to spowodowane może tym , że w tedy w rok nabrałem 10 kg wagi, nigdy nie brałem żadnych leków na ciśnienie, potem ciśnienie ustabilizowało się było normalne. Do sedna sprawy : 19 listopada 2015r. Przystępowałem do testu [...]
Witam. Mam 22lata, ćwiczę od 7 lat na siłowni nieprzerwanie. Dwa lata temu naderwałem więzadła w kolanie i przestawiła mi się rzepka. Kolano jakoś się zaleczyło rzepka też nie wyskakuje (odpukać) a teraz zostałem wezwany na testy sprawnościowe. Mam do zrobienia 1km w czasie 2.50m, drążek, brzuszki i jakiś test wytrzymałościowy biegi skoki piłki [...]
Tu trzeba przyczynę nadciśnienia ustalić, nie same objawy zbijać. A jak chcesz pić sok z aronii to nikt nie zabroni, ale warto byłoby sprawdzić wcześniej, jak zadziała. Czy obniży ciśnienie i jak się bedziesz czuł. Takie eksperymenty w dniu egzaminu są ryzykowne. A najlepiej kontrolować ciśnienie i w razie potrzeby leczyc.
/SFD/Images/2016/6/9/a8c4c8b75b044753aee2c6979ccc6d52.jpg Czwartek , jeszcze jutro i weekendzik. :) Barki + biceps mnie naleciało drugi raz w tym tyg + brzuch Barki : Wyciskanie hantli siedząc 30kg x 12 + 20kg x 10 + 12kg x max 30kg x 12 + 20kg x 8 + 12kg x max 30kg x 10 + 20kg x 8 + 12kg x max Unoszenie hantli na boki 10kg 3 serie po 15 powt [...]