Białkowa

to jeżeli bedziesz mial mozliwosc to chdziaz kup sobie odżywke białkową lub białkowo-kreatynową. wtedy nie powinna spasc masa

Gainer z bananem odpada, po co tyle WW ? Jak już to sam gainer, albo banan z odżywką białkową.

Ma dopiero 13 lat wiec mysle, ze to zawczesnie na jakiekolwiek suple, procz oczwiscie zestawu witamin i mineralo, ktore sa obowiazkowe. W ostatecznosci moze sobie kupic odzywke carbo , izotonica , badz odzwyke weglowodanowo-bialkowa i uzupelniac nia diete. Ale naprawde, chlopak ma dopiero 13 lat wiec mysle, ze pakowanie kasy w suple/odzwyki jest [...]

1 cm w bicepsie przez 10 dni to dobry wynik. A tak w ogóle to jesz jakieś 2x mniej białka niż powinieneś. Trzeba było kupić odżywkę białkową zamiast suplementów. Pomyśl o tym.

dietę mam ubytki są uzupełniane białkiem WPC Jak masz dietę i uzupełniasz ją odżywką białkową to po co Ci jeszcze inne odżywki? Chyba, że jeszcze jakieś braki masz w tej diecie to napisz jakie? Bo tak to wydaje się bez sensu twoje pytanie. Napisz o ewentualnych brakach w diecie wtedy będzie można dobrać odżywki. Jeśli takich braków nie ma to [...]

Najpierw przydałoby się uzasadnienie waszego wniosku. Jak doszliście do tego, że potrzebna wam odżywka białkowa? Wyliczyliście to z diety? ;-)

Dla początkującej osoby bcaa raczej zbędne, ewentualnie jakaś odżywka bialkowa potreningowo i na pewno bardziej na tym skorzystasz.

witam ! przede wszystkim zeby nabrac masy.. musisz sobie ustalic dobra diete na mase.. i uzupelnic ja jakąś odżywką białkową.. moze to byc np. Gain Bolic 6000.. Pozdro

HMB NIE DZIAŁA !! NIE WARTO białko, odżywka węglowodanowo-białkowa jak najbardziej ale tylko w RAZIE braków w diecie !!

ser albo kup sobie odżywkę białkową w której jest kazeina np night protein blend treca albo system protein olimpa

Jeśli nie masz doświadczenia w tych sprawach to polecam na początek diete białkową. Zasada jest prosta:) Po prostu dużo pełnowartościowego białka, a trochę mniej węglowodanów ( wyłączamy absolutnie węglowodany proste, spożywamy węglowodany złożone o niskim ig) oraz tłuszczy To Ci się przyda:) [...]

Aminokwasy mu nie pomogą a ,mogą nawet pogorszyć jego stan, tez miąłem skazę białkowa i to właśnie od aminokwasów, brałem leki na alergie i powoli przeszło może spróbować białka roślinnego Pozdrawiam SPIECHU

Wiec jeżeli będę uzupełniał zapotrzebowanie węglowodanów, nadwyżkę białkowa oraz niedobr kaloryczny plus oczywiście treningi regularne siłowe plus aerobowe nie mam czego sie obawiać? Obecnie wazę 72 kg przy poziomie bf 15%, boje sie ze gdy zejdę do tych 67-68 kg stracę jednocześnie masę mięśniowa i poprostu stanę sie suchy Zmieniony przez - [...]

noo micha taka odzywka białkowa 4.6kg za 169zł nie widzialem jeszcze kogos takiego kto by z niej korzystał i nie rósł w oczach

Co do czasu to w miare jak najpoźniej, sklad - białko - odżywka bialkowa, albo cos z dużą iloscią białka, czesto na kolację(czyt. przed samysm snem) wciągam soję, tuńczyka... Jeśli pomogłem kliknij na "czytelnik działu" w dolnym prawym rogu mojej wypowiedzi.Z góry dzięki ;) Pozdrawiam ! --==Veko==--

chcę robić trening masowy z małymi przerwami pomiedzy seriami max 45 sek. tak żeby intensywnie ćwiczyc przez 45 min... zapocić się maksmalnie... trening 3 razy w tygodniu, bo na więcej praca nie pozwala i w dni nietreningowe wieczorami przed ostatnim posiłkiem (odżywka białkowa) biegać przez około godzinke może troche więcej i przy tym robić [...]

zamiast bcaa zakoop odzywke bialkowa w celu uzoopelniania diety plynne bcaa jest malo oplacalne btw wypelnij profil artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Odrzywka bialkowa w jakiej cenie jest ? I jakiej firmy najlepiej.To ze nia sie uzupelnia diete juz czytalem i tak chcialem zrobic :]

to najlepiej gainer 30/70 np super mass pq: Wysokokaloryczna odżywka węglowodanowo-białkowa wspomagająca szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Zawiera 30% mieszaniny WPC i SPI oraz 70% wielkocząsteczkowego polimeru glukozy. Zawiera HCA który w połączeniu z SPI skutecznie zapobiega gromadzeniu się tłuszczu zapasowego. Dodatkowo wzbogacony jest o [...]

Odżywka białkowa która zawiera kazeine np Night Protein z Treka Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-10-07 21:03:00