BIEŻNIA

Witam. Mam zamiar zakupić sobie bieżnię elektroniczną. Nie wiem jednak na co patrzeć ? Zależy mi na: - stopniach trudności (żebym musiał biec coraz szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu - jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w [...]

Witam. Mam zamiar zakupić sobie bieżnię elektroniczną. Nie wiem jednak na co patrzeć ? Zależy mi na: - stopniach trudności (żebym musiał biec coraz szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy) - uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu - jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w [...]

ale ta nd. mi trochę potrzebna:/ no zobaczymy jest jakiś sprzęt w stylu rower/bieznia??

to zle szukasz http://www.fitness4you.pl/bieznia-kettler-boston-xl-7887-600-nowosc-2005-06,det,319.html

Chłopie co ty mi za linki podajesz, za takie pieniądze mam samochód z giełdy. Moze inaczej: czym sie rózni bieznia elektroniczna od MAGNETYCZNEJ ? I czy poza tymi dwoma rodzajami są jeszcze jakies inne rodzaje biezni ?

Hajnel musisz realnie spojrzec na to i zrozumiec ze kupienie szajsu jest nieoplacalne bo za ta kase (850- to tez auto kupisz) nic dobrego nawet sredniego nieznajdziesz chyba ze jakas fest uzywana, cena tego modelu jest realna,3000-4000 to normalna cena ktora trzeba liczyc na takei cos,przezto nikt na takim czyms niebiega bo zeby wykonac nawet [...]

Czesc! Jezeli jestes amatorem biegania to po co bieznia jak mozesz na zewnatrz biegac. Do lasu albo na bieznie (na stadionie) i biegasz. A te rzeczy, ktore chcesz kupic to nie sa tanie, a poza tym zbedne do biegania poniewaz glownie malo kto z nich uzywa. Chyba ze naogladales sie amerykanskich tlusciochow, ktorzy chodza do silowni na te szajsy bo [...]

Bieżnia rolkowa - po dłuższym bieganiu palą stopy

a ta bieznia/wioslaz czy co to jest na zdjeciach silki tez na sprzedaz??

1. 1,5h 2. rano bieznia, pozniej rower

Witam. Mam wielka prosbe w imieniu wszystkich mezczyzn pracujacych za biurkiem. Czy ktos moglby podac podstawowe zasady diety redukcyjnej bez wchodzenia w szczegoly typu b/ww/t? Co zrobic w przypadku jesli ktos na prawde nie ma czasu na analize kazdego posilku pod katem zawartosci bialka, weglowodanow i tluszczy? Tylko nie zarzucajcie mi [...]

nie ma fotek sylwetki , bo samemu nie idzie zrobić dobrej foty ... szczególnie jak nei wiem dgzie jest samowyzwalacz ale jak bede ejchałna HIIT`a z kolezanką to cykne narazie takie foty o! 1 foto bieznia z rana , tylko moja ...no to HIIT !

bieznia cz2

bieżnia + szatnia ( prawy dolny róg )

za jakieś45 minut zajadam 3 kaps TSE i spadam na siłke cycki bice łyudke zrobić + 25-35 minut aero chyba bieżnia pochyła ( 4-5 % ) w tempie 7,5 km h do 8 będzie

witam czytałem że HIIT można zastosować również do ćwiczeń typu rowerek albo steper czy bieżnia powiedzcie, czy HIIT może być stosowany również do treningu z workiem bokserskim ? czy efektywność, jeśli chodzi o kondycję i spalanie tluszczu, byłaby porównywlna do efektywności przy bieżni czy rowerku ? z góry dziękuje

czytałem że HIIT można zastosować również do ćwiczeń typu rowerek albo steper czy bieżnia Owszem - mozna. HIIT to typ treningu a nie miejsce, w którym się je wykonuje. powiedzcie, czy HIIT może być stosowany również do treningu z workiem bokserskim ? Sprecyzuj pytanie. Masz na mysli połączenie treningów HIIT z treningami na worku bokserskim czy [...]

A widze ze ludzi z chorzowa wymiotlo oprocz silki na starym nikt nic nie napisze??? a silka na ruchu ?? ponoc fajna a silownia w na batorym UKS power kuznik chorzow - obecnie chyba dysponujacy najwiekszym mozliwym do zlaozenia ciezarem bo 470kg, najsilniejsi ludzie tam cwicza no moze oprocz michala wilka ktory na tuchu cwiczy ale tan w batorym to [...]

no jak wrzucam na wage to widze ile jest , przepisać dane z wagi to nie problem zmęczenie pleców nie pozwoliło na trening ze 100% ciężarem , niestety ale i tak wole technike nad ciężar to raz , dwa mam deficyt kalorii J wiosłowanie 12x39 5x59/84 12x44/39 20x nie zapisałem chyba 20x16/?? przyciaganie uchwytu poziomego wąsko 6/12/20 ściąganie [...]

Jako że coś mi się ***ie z forum i nie mogę wkleić fot ( 2 ostatnich ) to napsize teraz , a wkleje foty póxniej / jutro Jestem zmęczony ale nie przemęczony ( to normalne po cięzkich treningach ) Fotki , bez pompy po opalaniu , nei mówcie żem blady bo już jestem indianin Lubie TSE za to że łatwo przy szamaniu go schodzi woda , i jej dosyć [...]