AWF

http://www.pzpn.pl/kursy_trenerskie.php przy kazdej AWF-ce można zrobić kurs instruktora PN.

no ja startuje na awf / wawa kierunek rehabilitacja

no nie moge..... kolarstwo i trening wydolnosciowy i sie madrzy.... matko skad takich biora? pewnie jakis magister po AWF ktoremu sie wydaje ze jest najmadrzejszy na swiecie... trening silowy 3 razy w tyg braaaaawo Kolego eeeeh szkoda slow Panowie, nerwow tez szkoda... :)

ehh no ja tez mam zjazd na awf a szkoda, bo strasznie daleko to ja tam nie mam powodzenia i udanych zawodów Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-02-25 09:23:27

Ja keidys maielm skore i kosci, 4,5% tluszcza mierzone na AWF sprzetem specjalnym wiec dobrze wyszlo, no i jak zaczalem cwiczyc to teraz mam tluszcza kolo 20 pewnie wreszcie wygladam jak czlowiek Jestem na cyklu ale musze dzis browara zdegustowac:/

WIESZ POSZPERAJ PO FORUM BO GDZIES TAKIE POSTY BYLY ALE Z TEGO CO WIEM KURS KOSZTUJE 1200ZL TZN 900ZL ZA PIERWSZA CZESC I POTEM SPECJALNOSC INSTR KULTURYSTYKI I FITNES 300ZL A CO DO MIEJSCA W KRAKOWIE TO NIE MAM POJECIA ZAPYTAJ NA AWF!!!!

Pytań o to na forum już było sporo.Możesz taki kurs zrobić przy AWF-ie,TKKF-ie.Możesz też w AEROFICIE i w OPEN MIND.Polecam Open Mind.Pouczysz się o anatomii,fizjologii wysiłku,metodyce prowadzenia zajęć.A te salta to nie "fitness fitness",ale fitness gimnastyczneA to już inna bajka.

Kiedyś trener kadry Polski, obecnie trener klubu AZS AWF ATLITIC POZNAŃ. Jak wspominałem biorę dwa razy dziannie Animal Cutsa, rano przed śniadaniem i w ciagu dnia paczkę (zręsztą dzięki sugesti Bulmastifa-podzienkowanka!) moja masa ciała spadła do 78 kg. Na poczatku testu ważyłem ok 83 kg, popijam co prawda Shocka 1 h przed trenningiem. [...]

[...] tego jaka metoda dokonywalismy oceny (bo sa rozne - ja znam 3) 1 - cecha Ektomorfika (najnizszy wskaznik ) 7 - mezomorf (najwyzszy wskaznik) 1 - endomorf (najnizszy wskaznik) (taki typ budowy mowi o CZYSTYM MEZOMORFIE - co jest niespotykalne) Gdyby ktos wiecej chcial na ten temat wiedziec,Proponuje Podreczniki do Antropologii ew. Studia na AWF %)

hmm taki temat to raczej do "po siłowni" poza tym topic ten byl poruszany juz w komercyjnym dziale FA oraz w dziale suple-testy poszukaj i poczytaj ja bym przyjechał ale mam zjazd na AWF za to na 99,9% jestem na MP w kulturystyce w Warszawie

Samuray-X sprawdz na stronie MZK. Ja na piechote popylam wiec nie wiem jak najlepiej dojechac(mam blisko). Masz na Gwardii i na AWF-ie. Sambo też jest bardzo dobrym stylem ale upewnij sie ze sa tam uderzenia bo o ile wiem to jest pare odmian tego stylu.

Kojot powiedź rodzicą że chcesz iść na AWF i siłownia dla Ciebie jest wskazana - może to ich przekona!

dobrze muwisz a tak cwiczysz w wieku jak twuj organizm sie nie rozwiaj a nie w wieku 15 lat ajk zmasz kogos kto sie zajmuje awf to sie spytaj czy cos takiego jest dobrze :)

Witam,jestem na AWF(Gorzów wlkp)więc troche się na tym znam i stanowczo odradzam ci w tym wieku wykonywać ćwiczenia typowe na siłe: -masz dopiero 15 lat,twój układ kostny nie zakonczł jeszcze procesu kostnienia i rozwoju,dlatego ćwiczenia typowo siłowe są nie zalecane w tym wieku. -jeżeli będziesz je wykonywał w tym wieku możesz sobie zrojnować [...]

to mały gnój sie nie wylogował z sfd ja tez chory i jeszcze 3 dni zajec na AWF

a gdzie Ty czlowieku na AWF masz takie zadania do wykonania ? chyba na kazdym awfie sa takie same zadaznia a z tego co mi wiadomo nic z tegop co napisales nei ma

Wcale nie. Każdy AWF ma swoje ćwiczenia/zadania sprawnościowe i intelektualne (aczkolwiek są one bardzo podobne, ale nie identyczne!).

A i jeszcze cos. Moj tata jest po awf'ie i mowi ze na tym etapie na jakim jestem ja nie potrzebna jest zadna specjalistyczna dieta, trzeba tylko podawac sobie wiecej bialka oraz wegli. Jak mu to wytlumaczyc?

No powiem wam ze jestem jak narazie bardzo zadowolony. Zmeczenie jest znikome a kondycja z treningu na trening lepsza. Jedyny minus to ten ze nie moge zapodac cell pumpa bo i tak masa przy tak intensywnych treningach nie wzrosnie :P takze poztsaje zwykle mono a po testach CP. patryk_bog ... Testy bede mial w czerwcu na AWF.

a na jaki AWF startujesz?Bo to co było w tym roku na krakowski to dramat!takie lamagi sie dostawały!ja zaj***łem ze nie zdawałem maturki z biolcy bo wystarczyło miec min i byc dobrym ze sprawnosci i jest sie studentem;/!