AWF

Siemasz. Domyślam się że zdajesz na AWF bo sam przygotowuję się do czerwcowych biegów w Białej Podlaskiej. Masz niewiele czasu. Ja zacząłem biegać już po sylwestrze. Z początku robiłem marszobiegi, żeby przyzwyczaić się do wysiłku i wyrobić jako taka kondycję z myślą o dystansie 1500m. Od niedawna biegam już 2 x 1500 m tj. 1500 m bez przerwy, [...]

dzieki , dobrze zgadles tez zdaje na awf ale w gdansku wiec nie bede konkretem ! :) dzieki za podpowiedz i czekam na jeszcze jakies pomysly!!

[...] taki obwod powioenien sie skaldac z 6-10 cwiczen ktore samo nozesz wybrac. jak byc chcial trening na sile to tez ci moge napisac bo widze ze tu nieraz jakies gupoty pisza ( bazuje na doswiadczeniu wlasnym opartym na badaniach AWF warszawa) tentrening areobowy to tak od 3 do 5 razy w tyg) spokojnie miescisz sie w 1h treningowej.powodzenia.

MAm nadzieje ze sie dostane gdzieś do AWF

2 er el x ---próbowałeś się dostac na AWF do Wrocławia...ciekawe jakie tam sa egzaminy....w opolu czuje że siąde na gimnastyce/ Czym można niewykonać niektórych ćwiczeń na egzaminie???

hmm zastanawiam się nad AWF w Wrocławiu..wie ktoś z was jak wygląda egzamin w Wrocławiu...co trzeba umieć....???

Sprostowanie w związku z egzaminami na AWF w Katowicach. Pływanie-50 metrów dowolnym stylem (może być jednym,np. kraulem, ale jeżeli się zmęczysz, to spokojnie możesz dokończyć stylem klasycznym); LA- sprint 100m, dla M-1500m, a dla K- 800m, skok w dal, pchnięcie kulą; Gry zespołowe do wyboru i gimnastyka, tak jak powyżej napisała koleżanka. [...]

Roleta jest juz w Warszawie. Pierwszy trening odbedzie sie dzisiaj na AWF. Od jutra 2 treningi dziennie rano i wieczorem. Zapraszamy wszystkich na seminaria. Jezeli ktos ma pytania prosze dzwonic do Mirka Okninskiego 0606535883. Pozdrawiam, Pawel M

o jejku będzie się trzeba wziąc do roboty w przyszłym roku też chce na AWF nie wiem gdzie ?? i tu jest problem najlepiej w Tranowie chciałbym się dostać ale dużo chętnych a świadectwo nie tego hehe ! Pozdrawiam !

Sam sie zaczynam zastanawiac nad AWF w Krakowie. Dzisij jak wroce ze szkoły to obadam link, ktory dal anferny.

Coz sie wowczas dzieje ( treningu nie odstawiam lecz ograniczam z 3 razy w tygodniu do okazjonalnego odwiedzania silowni raz w tygodniu )// dieta - normalne 3 posilki, moze jakies dokarmianie pomiedzy nimi // styl zycia - no coz, student Awf nie ma lekko choc to nie ten najgorszy wydzial ;] //

Źle się wyraziłam. Kolegę pytam bo studiuje na awf-ie i ma większą wiedzę ode mnie i od mojego lubego

Podam teraz test sprawnosci fizycznej na wrocawski AWF 1)Zwinnociowy tor przeszkod: - przetoczenie piki lekarskiej slalomem miedzy stojakami - po przetoczeniu piki przez lezaca dentke (konieczny kontakt pilki z dentka) wskoczenie do wewnatrz detki i przeciagniecie jej od stop do glowy -po odrzuceniu dentki przeskok przez laweczke - zmiana pilek [...]

cześć Piotrk powiedz mi czy bywasz jeszcze w aptece sportowej na awf-ie. kiedys cie tam spotkałem i udzieliłeś mi kilku rad

czy ja wiem. to tylko exam na awf a nie zawody strong men, styknie mu chyba jak bedzie na cyklu. susp napewno da mu jeszcze kopa,ale chyba tyle mu az nie trzeba. zreszta on chyba musi popracowac bardziej nad dieta, to mu sie w sumie bardziej przyda niz koxy.

hej face. 10.70 kulą 7 to bardzo dobry wynik. pomyśl sobie że na examie wstępnym na awf tą samą kula na najlepszą note trzeba pchnąć na 9.50 jakoś

ello! Ja też zdaję na AWF do Katowic :-] Są tam organizowane kursy przygotowawcze, więc się zapisałam (tylko szkoda było mi forsy eeh no trudno) a oprócz tego staram się biegać 1/2 razy w tygodniu, regularnie chodzę na basen no i ćwiczę gimnastykę - tu problem mam jeszcze ze skokiem przez skrzynię, przeskok wykonam bez problemu ale ten zamach nóg [...]

..u mnie w szkole qumple, którzy też wybieraja się na AWF do Katowic ćwiczą ciągle wymyki i odmyki, teraz świetnie im to wychodzi ale poświęcili na to troszke czasu... regularne ćwiczenia dają efekty..

witam =) ja również wybieram się na katowicki AWF... kierunek wychowanie fizyczne... Biegać zacząłem dopiero ostatnio ale już widać jakieś postępy. Ścieżka gimnastyczna nie jest tam chyba specjalnie skomplikowana... wymyk i odmyk też lajcik - ale o dobry czas na 1500m będzie ciężko heh. No cóż - damy rade !

Ja mam takie pytanie mianowicie jak wygląda np egzamin z koszykówki bo słyszałem że różnie jest i nie tak samo na wszystkich awf'ach. Pozdrawiam,