AWF

6roove wypij sobie ciepłego mleczka z miodkiem (pycha) ale z czosnkiem(blee):P Tata zawsze mi dawał jak sie przeziebiłam ale odpoczywaj trzy kawki nauka na egzamin na AWF:)

prosze i macie rozwiane wszystkie watpliwosci http://www.awf.katowice.pl/zalaczniki/informator_2007.pdf

[...] paru innych znanych zawodników). Jeśli Paweł nie spali klatki a Michał przysiadów , to zapewne osiągną Oni wysokie wyniki. Nie wolno również zapominac o czarnym koniu z AWF-u, który jak dotąd nie wystartował w żadnych akademickich zawodach a sędziował ostatnią "ławkę". Tak, czy inaczej priorytetem jest dla mnie Supraśl... Jeśli [...]

elou TRENING martwy ciąg na prostych nogach 20/40/60/ seria zasadnicza 110 x 6 , odłożyłem sztange , moje plecy powiedziały "słuchaj stary , katujesz nas na siłce 2x w tyodniu na ostro, wyginasz sięna gimnastyce jak gupek , koniec ..." no i koniec ... lędźwia dawały znać jużwczoraj ostro przy wyciskaniu w siadzie , no i bolą troche [...]

na os kolorowym jest miedzyszkolny basen, to jest 5min od czyzyn, wejscie 5zl, ale troche lipny godziny z tego co pamietam 19-20. Jak bede w domu, naoisze nr do nich jak chcesz. Dalej przy rondzie grzegorzeckim (kotlarskim) to jest przystanek "aleja pokoju" na rogozinskiego jest basen awf, bardzo fajnie i wejsciowka studencka 4zl, nie [...]

plywalnia awf przy ulicy Rogozinskiego przy radzie grzegozeckim jakies 6 przystankow od czyzyn

może to nie być najgorsza praca jeżeli jesteś instruktore fitnesu i intruktorem na siłowni, może za dobrych kilka lat instruktor idywidualny będzie bardziej popularny, wtedy perspektywy takiego zawodu będę zdecydowanie większe, jednakże dobry instruktor powinien być po medycynie, awf-ie, i nie musi to być heros 150 klata i 90 udo.

[...] Sadkowska Jak poinformował trener reprezentacji Jerzy Dodzian, w stolicy Czech w wadze +78 kg zwyciężyła Urszula Sadkowska (Rekord Olsztyn). Natomiast Paulina Raińczuk (AZS AWFiS Gdańsk) zajęła drugie miejsce. W tej samej kategorii trzecia była Aneta Szczepańska (Olimpijczyk Włocławek), tak jak w wadze 48 kg - Katarzyna Pułkośnik (Narew Łapy). [...]

heheh bede robił kurs na AWF-ie na trenera piłki noznej oraz instruktora fitnesu ale to po matuRce :( czekam na dalszy ciąg fotek :) :)

Mi sie dobrze biega na stadionie awf ale to chyba za daleko dla Ciebie. pozdro

dudek aha czemu ja myslałam ze ty na awf-e jestes to nie wiem do kolegi wracając do tej metodyki. Ja moze i znam, ale powiem ci jedno.. nie chce mi sie pisac za kogos tym bardziej ze to mozna na necie znaleźć, mam dosyc pisania swoich osnów naprawde jest tego pełno w necie tu sie raczej zadan domowych za innych nie odrabia (przynajmniej mi nic [...]

Ja tez chce isc na awf ale zbytnio sie nieprzejmuje takim egzaminem, nawet nie wiem jak on wyglada teraz może wiem ;) nie oczekuj od innych ze ci ułoza cydowny trening, zacznij biegać i chodzic na basen i jak chcesz schudnac to dieta ostro redukcyjna. Skacz, biegaj, pływaj. Codziennie rob cos z soba to przynajmniej jak sie niedostaniesz to [...]

Na ktory AWF chcesz sie dostac?? jakie masz wyniki w tych konkurencjach??

witam, odswierze troche temat! Zastanawiam sie, juz dlugo, nad rozpoczeciem treningow. Chcialabym trenowac cos uderzanego, jak kickboxing czy muyathai, ale czym one sie roznia? Jakie kluby polecice dla dziewczyny <to wazne> w okolicach eNHa, moze byc cos blizej awf, lub nawet kolo mogilskiego gdzies? I czy trenuja tez tam dziewczyny... ? I [...]

wszystko zalezy od danej akademii...no i AWF to ogolnie nazwa uczelni...sa jeszcze dane kierunki, na ktore sa rozne testy ;].

wiesz co, powiem ci ze nie wiem własciwie to u mnie robienie pompek niewątpliwie poprawiło mi siłę wiec jesli faktycznie masz tak słabe łapki to może mozna by się tego chwycic(to juz będzie troche lepiej własnie przy staniu na rękach chociazby), ale czy akurat ten plan jest dobry to nie umiem ocenic bo ja jestem babą ale ja jak robiłam pompki to [...]

hunter na saskiej (zwycięzców) i bródnie fc kontakt na saskiej nastula jfc na ogólnej (marymont) copacabana na służewiu (wałbrzyska) mma warszawa i cyklon warszawa na gwardii (racławicka) cyklon warszawa na legii (forty bema) i UW mma warszawa na awf i chyba tyle Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-22 12:24:17

nie na pewno nic nie pomyliłem tak rospisał to trener kulturystów wykładajacy na AWF-ie tez mnie troszkie dziwi ta dieta

Jakie kluby polecice dla dziewczyny <to wazne> w okolicach eNHa, moze byc cos blizej awf, lub nawet kolo mogilskiego gdzies? W okolicy Mogilskiego masz dobry klub Taekwondo - http://www.taekwondo.org.pl/ Wiem, że to nie Muay Thai. Zaglądnij, może Ci się spodoba.

juby5_89 smakuje , nawet bardzo , ale zostawiam je np na weekendy , gdzie nie jem węgli a potrzeba utrzymac bilans kcal , więc ddla smaku imo jest b. okej 90% orzechów , tylko 11 gr ww... kojot daje sobei 15 k3hostrasznie przemija... przykłądowy dzień pobudka 8:00 9:00 siłownia 12:00 uczelnia tańce 13:basen do 18:30 ćwiczenia / wykłady [...]