90kg

Chceż przytyć ;-D Mam dylemat {{:-( zostać powyżej 90kg ( nie za dobrze się czuję z taka wagą ) czy zejść poniżej 90kg, tak na 85kg ;-) na 89,9 najlepiej chyba ;-D

Chceż przytyć ;-D Mam dylemat {{:-( zostać powyżej 90kg ( nie za dobrze się czuję z taka wagą ) czy zejść poniżej 90kg, tak na 85kg ;-)

A jakie są te limity wagowe ? Jurek te które mogą nas zainteresować :-D to do 90kg lub do 100kg :-)) No to oprócz walki ze sztangą musze powalczyć z wagą %-) ;-)

A jakie są te limity wagowe ? Jurek te które mogą nas zainteresować :-D to do 90kg lub do 100kg :-))

[...] poszaleć :-( ,a były w głowie takie ładne plany dla podbicia wagi ( w razie potrzeby ),goloneczki,serniczki :-)) dzisiejsza waga 91,2kg ---czyli łatwiej mi będzie zejść do 90kg niż zbliżyć się do 100kg,gdybym tylko wyciskał to to myślę że te 5-6kg dołożyłbym ,lecz jednak rower i trenażer pilnuje abym nie złapał dodatkowych kilogramów. Myślę że [...]

[...] podochodzilo, w oczy kluja mnie nogi, one były najmniej trenowane przez pandemię, gdzie od pierwszego lockdownu do lata nie trenowalem i później też 1,5 miecha przerwy. 90kg aktualnie, Xiaomi coś popyerdolil z aparatem po aktualizacji i nie mogę dojść teraz ładu żeby robiło normalne fotki. Fotka wrzesień koniec redukcji 85+ kg i fotki dziś. [...]

A jak z wagą ,jest doliczenie za amputację ,bo to dla mnie teraz najważniejsza sprawa :-)) Jak nie doliczają to zejść do 90kg ,a z doliczeniem podbić trochę bliżej 100kg Nie ma żadnego zapisu na ten temat , czyli wchodzisz na wagę i w liście startowej jest wpisana taka była na ważeniu. To że jako niepełnosprawny startujesz z pełnosprawnymi nie ma [...]

A jak z wagą ,jest doliczenie za amputację ,bo to dla mnie teraz najważniejsza sprawa :-)) Jak nie doliczają to zejść do 90kg ,a z doliczeniem podbić trochę bliżej 100kg

[...] 2tygdnie przed szpitalem :) 1. SS: wyciąg: przywodziciel + uginanie jednonóż: 12kg 19x+30x 2. przysiad bułgarski , DS: 37kg 11x 3. Goblet SQ z ketlem DS: 90kg 15x |||||||||||||||||RAPORT tygodniowy|||||||||||||||||| póki co ten tydzień bez zmian, niech to wszystko sie faktycznie unormuje, a obj wróci na swój poziom :). leki: [...]

Coś dla siebie wybierzesz ;P ja to już kiedyś analizowałem i przy wzroście 181cm to albo klasyk a jeżeli już się nie mieścisz to jedynie dowalić mięsa do ciężkiej ;p innych opcji nie ma ;p bo nawet jak wyjdziesz do 90kg czy do 100kg z gościem wzrostu 170cm to i tak przy nim znikasz ;p hehe Taki ten sport ;p

Biceps/triceps/interwały 1a Wyprosty z liną 5 x 10 1b Uginanie hantli siedząc 5 x 10 2a Francuz hantlami+california press +press 3x10/10/10 2b uginanie sztangi szeroko/wąsko/normal 3x10/10/10 3a uginanie modlitewnik 3 x 12 3b pompki wąsko 3 x 12 + 12min interwałow Pochwalę się, że podpieczna siadla 90kg....14 latka ;) Nice. :-)8-)

Biceps/triceps/interwały 1a Wyprosty z liną 5 x 10 1b Uginanie hantli siedząc 5 x 10 2a Francuz hantlami+california press +press 3x10/10/10 2b uginanie sztangi szeroko/wąsko/normal 3x10/10/10 3a uginanie modlitewnik 3 x 12 3b pompki wąsko 3 x 12 + 12min interwałow Pochwalę się, że podpieczna siadla 90kg....14 latka ;)

86cm w pasie i waga 90kg, a u Ciebie? jak masa?

Krótko mówiąc, jest bardzo dobrze. Waga szybko idzie w dół, już 90kg, więc dużo wody siedziało. Treningowo super, siłowo jeszcze lepiej. Codziennie rozciąganie, trening, rozciąganie, pozowanie. Wychodzi sporo czasu, ale widzę poprawę Kalorii na razie sporo, ale na razie nie ma co ucinać Jutro wrzucę fotki [...]

[...] chęć na trening --spojrzałem w zeszyt i pomyślałem " na uj mi to potrzebne te wszystkie wyliczenia " trening ma być przyjemnością :-)) i taki wykonałem :-D WL -smith 4 x 8 x 90kg---wszystko z zatrzymaniem i dynamicznie do góry WL smith --MONSTER -czerwony 4 x 3 x 120kg==przypomniałem sobie że mam }:-( z 2-wa lata nie używany ,to takie lekkie [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=RDvUzqn5FaI&list=RDNeQM1c-XCDc&index=19 Wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska- - 30kg x 3p - 40kg x 3p - 50kg x 3p - 70kg x 2p - 80kg x 2p - 90kg x 1p - 100kg x 1p - 110kg x 1p - 117,5kg x 1p nowy rekord :-D - 120kg x SPALONE}:-( No cóż ostatnio było 115 kg więc jakiś postęp jest. Ale muszę sie jednak porządniej [...]

[...] :-) ,tylko co sztanga czy trenażer :-? ,jakoś za sztangą nie tęsknię lecz ....... i postawiłem na siłkę |-) ,tylko tak spokojnie WL -- SMITH 20 x 60kg 20 x 80kg 15 x 90kg 10 x 100kg 5 x 120kg -----ładne 1 x 130kg---------- startowe z zatrzymaniem 1 x 135kg ------- startowe zatrzymanie 1 x 40kg , uderzenia hakiem w bolec rozbiło mnie i [...]

[...] podpowiedział mi Czawaj, gdzie w sumie się spotkaliśmy ;-) Trochę rozmów o treningach, trochę o sprawach prywatnych :-) Siady: 20kg/5, 40kg/5, 60kg/2, 70kg/1, 80kg/1, 90kg/1, 95kg/1, 85kg/3x5 Ściąganie drążka wyc. górnego nachwytem: 20kg/8, 34kg/8, 52kg/8, 61kg/8, 70kg/5 Wyc. hantli, skos 45*: 10kg/8, 14kg/8, 18kg/8, 22kg/8, 26kg/5 Biceps [...]

Czy moglibyście ocenić plan treningowy jestem osoba raczej początkująca trenuje w domu posiadam ławeczkę hantle sztangę z obciążeniem 90kg mam 22 lata , 56 kg, 164 wzrostu Obecnie jestem na lekkiej redukcji czy ten plan jest wporzadku? /SFD/2021/1/3/6dcbaa00fa1249fd9f2a69d052de7970.jpg

[...] zgodnie z przepisami GPC Kategorie wiekowe kobiet i mężczyzn zgodnie z przepisami GPC oraz WUAP Kategorie wagowe: Kobiety 44kg ,48kg, 52kg, 56kg, 60kg, 67,5kg 75kg, 82,5kg, 90kg, 100kg, 110kg Mężczyźni: 52kg, 56kg, 60kg, 67,5kg, 75kg, 82,5kg, 90kg, 100kg, 110kg, 125kg, 140kg, +140kg Nagrody: Uczestnicy wszystkich konkurencji otrzymują: miejsce [...]