90 kg

zawsze go podziwiałem i bede podziwiał sylwetka super jak na wage 90 kg przy czystym mięśniu

nie wiem jakim cudem wazysz 90 kg Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

ThePharaoh nigdy bym nie powiedzial ze wazysz az 90 kg. ale dobra SoG juz polecial i zycze przyrostow ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

sog za nieumiejętną ściemę 90 kg pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] ze wszystkim zamiast tej "3" powinno byc 2 nie wiem moze i tyle masz ale musze Ci powiedziec ze napewno nie wyglada na tyle tak samo jak ty nie wygladasz na 90 kg ale to twoja sprawa ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz [...]

ja jestem wzrostu Wlazlego czyli te 195cm- waze 88-90 kg i wcale nieuwazam ze jestem za gruby wrecz przeciwnie chcialbym przytyc jeszcze dosc sporo bo szczypior ze mnie gram w siatkoowke i koszykoowke, niechcialbym przybrac w tluszczyk, no ale miesnie rozwinac to jak najbardziej,cwiczenia silowe tez wzmacniaja sciegna itp, a wogoole [...]

[...] tak, to pogadaj ze swoim lekarzem/trenerem/masażystą nie wiem z kim tam jeszcze. Oni maja na pewno większą wiedzę, a przede wszystkim doświadczenie. 3. Piszesz że ważysz 90 kg, ale przy jakim wzroście? Na jakiej grasz pozycji? Poszło ci w tłuszczyk? 4. Ja na początku radziłbym ci jazdę na rowerku, aby nie obciążac kolana. Kiedy miałeś [...]

no nie dogadamy sie... jestem endomorfikiem wazac 90 kg przy 178 cm wiec jak moge robic mase (mam nadwage) napisalem wyzej ze chce spalic tluszcz i miec sucha mase miesniowa nie wiem jak ci to inaczej wytlumaczyc skad ty wzieles to ze ja chce robic mase ? redukcja tkanki tluszczowej przy zachowaniu a nawet zbudowaniu suchej masy miesniowej [...]

[...] o takie rzeczy. Przecież przed wyotem można i to online zamówić sobie cokolwiek co chcemy zjeść na pokładzie, to kosztuje ale nie ma nic za darmo. Tym bardziej iż macie po 90 kg i płaczecie że wam masa spadnie. Pytam jaka masa, ja rozumiem tych z zakresu 120+, oni msają masę. A jeśli boisz się że ci masa spadnie przez kilka godzin, to powiedz [...]

[...] sie niczego nie boje i nie sieje paniki po prostu si epytam i tyle zeby znalezc sobie jakie rozwiazanie spoko luzik chce jedynie zobaczyc jak to robia inni i nie potrebuje tutaj wysluchiwac ze masa 90 kg to nie masa tylko jak ma 120 to wtedy jestes gosc - bezsensu juz nie jeden ma taka o to mase i potem przegrywa na zawodach z takim co ma 90kg

Kogucik! Chyba przesadzasz z tymi 10 tab. dziennie Tussipectu! Jak kiedys wzialem 4 tab. godzine przed treningiem to malo mi serce nie wyskoczylo tak zaczelo walic. Jestem zdrowy, serce mam OK i waze 90 kg. Mysle ze 2 tab. przed treningiem bedzie ok. Pozdrawiam!

mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy jest sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac potocznie bedzie magazynowana przez organizm z formie tluszczu? lepiej zaloz sobie postanowienie bardziej realne i sprzyjajace estetyce sylwetki, np +5kg do konca roku;-) co do [...]

[...] informacja, bo myślałem, że suplementy z niemiec są najlepszej jakości, ale najwidoczniej tak nie jest, dzięki :-) Dla każdego po SOG'u, co mi tam 8-) mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy jest sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac potocznie bedzie magazynowana [...]

[...] informacja, bo myślałem, że suplementy z niemiec są najlepszej jakości, ale najwidoczniej tak nie jest, dzięki :-) Dla każdego po SOG'u, co mi tam 8-) mozliwe jest dobic do 90 kg, nawet do 100kg, tylko kwestia czy jest sens jak i tak pewien procent zbudujesz masy miesniowej a damiar ktorego nie "przerobisz" piszac potocznie bedzie magazynowana [...]

[...] mówimy o maksymalnych możliwościach bez stosowania dopingu. Oczywiście prawidłowe żywienie, trening , regeneracja i kawał ciężkiej pracy to podstawa. Natomiast każdy jest w stanie osiągnąć atletyczną wysportowaną sylwetkę bez dopingu tak jak 80-90 kg i 4X w bicepsie dla osoby o takim wzroście oczywiście pomijając schorzenia np. metaboliczne

[...] moim celem jest dobrej jakosci masa + lekka rzezba bo po ostatnim cyklu na prolo lekko mnie zalalo tluszczykiem moj staz to okolo 3 lata z drobnymi przerwami i waga ok 90 kg mam kilka pytan: -na forum sa rozne rozpiski winka i propa - jedni od poczatku zaczynaja obydwa a inni wlaczaja winko pozniej - jakie rozwiazanie jest najelpsze?? [...]

Podciąganie - zrzuc sadełko bo z wagą 90 kg podciągniec z 5 na 30 nie realne

To że palce nie wytrzymuja to normalka-ja też tak ostatnio miałem przy szrugsach przy 90 kg(nie polecam)

Różnica jest np. taka. że ważący 90 kg człowiek... nie jest w stanie zapewnić sobie tak dobrej diety, aby dostarczyć oraganizmowi.... około 240g białka dziennie.... szczególnie biorąc po uwagę, że białko z pożywienia, ma jednak znacznie mniejszą przswajalność niż odżywka wysokobiałkowa.... stąd moje twierdzenie...

[...] Monson - 175 cm wzrostu i jest/był jednym z lepszych zawodników a nie jakimś tam cieniasem, Waga nieco niższa niż ciężka: Melvin Manhoef - 174 cm wzrostu, a waży coś koło 90 kg - kozak na maxa, para w łapach niebywała, dla mnie prze kozak, szkoda tylko że nie możemy go w UFC oglądać... To Ci dałem takich przykładowych. Natomiast w niższych [...]