7

7 Pozdrawiam ceo

S.p.i.e.r.d.a.l.a.c karma2030

bue he he Kochaj poki masz czas

nie wiem czy to efekt placebo,ale ta żelatyna pomogła!!! no, nie całkowicie ale jednak. sog pozdrowienia maga

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

No niezle ... poslij jakies inne fotki Pozdrowienia Kochaj poki masz czas

[...] (właśnie sie wazyłam i jest + 2 kg a ten wzrost w ciągu 3 dni). a miało być -2! czy to znaczy, że jem za dużo? (już nie bedę sie rozpisywała o tym jak ćwiczę - dla przypomnienia "teoria spisku" ) możesz napisac że mam nawalone z tymi 2 kg, ale dla mnie coś jest nie w porządku. maga Zmieniony przez - maguta77 w dniu 2002-08-15 16:35:52

hehe rzeczywiscie smieszne !!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!

[...] i efektkow diety nie bedzie :( Proponujke kontrolowac liczbe wegli kazdego dnia i zwiekszyc liczbe tluszczu. W Twoim przypadku przy tej diecie bialka wystarczy jakies 1,6-1,7 g na kg masy ciala dziennie. Tluszczu spozywaj tyle by byc najedzona. Efekty przyjda napewno. P.S. Zamiast wagi w pierwszych dniach stosowania diety dla Twojego zdrowia [...]

Dzieki, troche podrecznikowa forma (szkola mi sie przypomina brrr), ale w koncu chcialem dokladne dane, a pozatym przez takie przeliczanie jedn. mozg sie wygimnastykuje. Tak czy inaczej masz soga. Widze, ze w drozdzach nie ma wit. B12 (drozdze to chyba nie zwierzeta), a bardzo latwo miec jej niedobor. Czy sa jakies preparaty zawierajace ta wit. [...]

[...] dobrych tygodni. Bez żadnego rezultatu. Moim problem jest tłuszcz w pośladkach, którego mam bardzo dużo, mimo, że na brzuchu mam prawie kratkę. Ważę 65kg przy wzroście 173cm. Byłoby dobrze, gdyby nie ta warstwa tłuszczu w pośladkach. Na początku stosowania tej diety jadłem białka 2g/kg m.c, stosunek tłuszczu do białka około 1.7:1. Przy braku [...]

[...] dieta tłuszczowa to raj na ziemi, ale jak mi od dziecka wałkowali że tłuste jest be, to jak mam sie przemóc tylko orzechy?) z góry dzięki za odpowiedź i cierpliwość. to co napisał przemek trochę przeraża. chłopina się męczy a efektów nie ma. a ty - si2uiel mi obiecałes efekty... maga Zmieniony przez - maguta77 w dniu 2002-08-15 19:11:21

[...] z tuńczykiem - ok 15.00 - jajecznica z 2 żółtek i 5 białek + makaron - po treningu pierś z kurczaka (gotowana) + ryż - przed spaniem ser biały i szklanka mleka 7 dni w tygodniu Zjadam także banany i jabłka i wszystki owoce co wpadną mi w lapy Co jest więc nie tak, ze tak cienko przybieram na masie? bo sylwetka ładna ma się [...]

[...] 9 amp. Deca-Durabolinu 2ml/200mg i 5 amp. Testovironu 1ml/250mg. Cykl wyglada nastepujaco: 1 - 200 --- 2 - --- 200 3 - 200 200 4 - --- 200 5 - 200 300 6 - --- 300 7 - 200 200 8 - --- 200 9 - 200 200 10 - --- --- objasnienia: pierwsza kolumna - tydzien, druga Tetoviron, trzecia Deca-Durabolin (nie uwzglednilem Clomidu ale bede go [...]

si2uiel, chyba za wcześnie zaczęłam panikować... zapomniałam że nam kobietom waga sie gibie w ciagu miesiąca a ja jestem właśnie w fazie zatrzymywania wody . co do tłuszczy przejrzałam tabelę - orzechy, ser, olej i 60 g nazbieram. mam nadzieję, że wystarczy. musze sie przestawić bo własciwie ja rzadko coś smażę raczej gotuję lub piekę w folii. [...]

najlepiej zrobisz jak pójdziesz do fryzjerki damskiej jest taki specyfik do rozprostywania włosów, gdy trwała za mocno się skręci albo nie wyjdzie. w kazdym zakładzie fryzjerskim to znajdziesz. samodzielnie nie radziłabym eksperymentowac z silnie działającymi płynami - możesz popalić włosy albo niechcący je rozjasnić. zawsze możesz sobie kupic [...]

Ojej ! maguta77: Wiem ze myslenie tluszcz=be jest dosyc silnie zakorzenione w swiadomosci wiekszosci forumowiczow. Jesli jednak decydujesz sie na ta diete MUSISZ o tym zapomniec. Proporcja 80-60 wierz mi nie jest wystarczajaca. Jesli chcesz wyslij mi na maila swoja wage oraz obwod pasa a podam Ci jak to mniej wiecej powinno wygladac. Druga sprawa [...]

Apropos Izka dziekuje za pozdrowienia. Wiem ze to juz dawno ale bylem nieobecny i dopiero nadrabiam zaleglosci Jest mi tym bardziej milo ze wsrod sporej grupy zostalem wymieniony jako pierwszy (przypadek ale cieszy ), jestes z Krakowa a takze z tego co slyszalem bedziemy studiowac na tej samej uczelni Pozdrawiam w rewanzu ***Moderator Działów [...]

Kurde to tojest fotmontaz Japiernicze,a prawie sie nie skapnelem... Niezle niezle <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

pozdrowienia maga