7

75 kg 1. Bijak Ernest 85 Włókniarz - Białystok 75,00 170 120 212,5 502,5 358,081 2. Magiera Łukasz 86 Tęcza-Społem - Kielce 72,50 150 135 212,5 497,5 363,175 3. Latała Jacek 86 Star - Starachowice 70,90 167,5 135 192,5 495 367,389 4. Gnat Paweł 86 [...]

Niestety ludzie zaczynaja sie wypalac Ja zreszta juz sie wypalilem i ide spac Kruszek: Fajny ten twoj nowy avatarek Podoba mi sie Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Olo co sugerujesz? I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

Hm dzisiaj sie skonczyly mistrzostwa nie znam jescze wynikow ,,, "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z [...]

Olamas, kata a kumite to dwie różne rzeczy ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

Grasik cos tobie na oku wyskoczylo Co do sni to uwazam ze 90% nie bralo nic z tej firmy ale juz jest jakas klatwa na ta firme ze sie jej nie poleca...bo czemu narazie nikt nie pisze ze bral sni kretke czy cos innego i ze nie dziala? nie widzialem takiej odp. czyli to o czyms swiadczy... <<<Champions are Made Not [...]

smiejecie sie a ja kupiłem z miasiac temu hantelki i jak zaszlem do piwnicy to sie okazalo ze 70% obciązenia ma za małe dziury i nie wchodzi na gryfik ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

the_killer : porylo Cie??? taki jestes niecierpliwy ?! nie umiesz sie postarac i osiagnac tego ciezka praca , dieta itd...? a bierz se , bedziesz zalowac NA PEWNO Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Nie, nic... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

FLY!! , ale on już wypełnił profil!! , nie tak jak sobie można wymarzyć ale wypełnił hehe pozDro K<K<W<A

Nigdy sie nie zgodze, że to jedno i to samo. Owszem, kata odpowiednio robione to bardzo dobre ćwiczenie, pomagające później w walce. Ale dżizas, nie mówcie, że to to samo. To, ze ktoś jest geniuszem kata nie znaczy, że dobrze walczy i na odwrót. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

Michail: czy jak robie taki trening brzucha: (wtorek, czwartek i sobota) (robie to w 2 seriach - rano dwa cwiczenia po 40x3 i wieczorem tez dwa cwiczenia 40x3) -spinanie/unoszenie kolan w leżeniu płasko 40 x 6 -brzuszki 40 x 6 i mam takie pytanie czy ja sie nie przetrenuje a raczej czy bede rosł jesli ostatnie powtorzenia idą z duzym wysiłkiem [...]

...większość, bo są tam fajne walki >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

SCD a ja cwicze raz w tyg brzuch i mam lepszy ostatnio stracilem motywacje cwiczenia brzucha bo kratka jest masakra i mi sie nie chce juz dalej cwiczyc teraz zamiast normalnego treningu robie sobie jedna serje na max powt (Czyli rekord) w brzuszkach i tyle... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! [...]

Wróci. Zawsze wracają... Powodzenia kolego! ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

Gratulacje - nie rozumiem za bardzo stwierdzeń że możesz sie zacząć wtedy czy wtedy rzeźbić ... Jak sie będziesz rzeźbił to będziesz żyłosny a jak przymasujesz to będziesz masowy - Boże co ja pie..ole Nie wiemy jaki jest twój cel ? - wyglądasz na prawdę dobrze

Nie jest opłacalne. A jedyne efekty to masa tłuszczowa Zapomnij o nim. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

no to Ci zazdroszcze. U mnie naprawde jest strasznie duzo ludzi w sekcjach. Bylem lacznie w 7 sekcjach i tylko w sekcji shotokan jest taki fajny klimat (ale sa inne rzeczy ktore mi sie tam nie spodobaly). Cala reszta "instuktorow" prowadzi po kilka szkol w okolicy i licza czas treningow prawie ze co do sekundy. Martial Artist. That's who [...]

rzeczywiście ciekawa ta grupa IV mogłyby być kolejne cykle, osobiście chętnie bym poczytał, wiedzy nigdy za dużo. P.S. też zaglądam tutaj od dłuższego czasu, z ciekawości

łee to w takim razie lipa :( polak powinien byc w polsce a nie liga afrykanska nawet nygga nie jestem :D ------------------------------------- SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr