7

heheeh niop Sauna Solution wydaje się być dobrym rozwiązaniem On jest na masówce (tak przynajmniej uważa ) i twierdzi, że ma dzięki temu więcej energii bo jest mu ciepło a tam cholera w tej siłce to i tak jest ciepło...

no wlasnie ,jak pisalem bez sensu nawet otreby wplywaj na insuline

Tak jak pisze Onkel (buc) można by było to rzeczywiście pociągnać pod 2 tygodnie bo skoki progresji z treningu na trening danej partii może rzeczywiście są zbyt szybkie. PS. No właśnie jak się przyznaje głos na temat ? Jak nie ma sie abonamentu to można ale jak sie jest abonentem to nie można ? BO jak nie miałem abona to jak chciałem komuś dać [...]

ĆWICZYSZ, ŻEBY STYMULOWAĆ MIESIĘN, NIE PO TO ABY DŹWIGAĆ CIĘŻAR Wolverine dobrze mówi

a ja zapomniałem o crims wcześniej miałem 350 respa jakoś kurde miałem grać i chooj , troodno sie moowi

nie moge bbbuuaahhaa u mnie juz jeden odpadl bo w wieku 15 lat koksil jak glupi osiol nie rozumiem takich ludzi stary jak ci wyjdzie ze strongemanami to zadzwon moge byc twoim menagerem

no to dobry jestes ja sie troszke zagapilem i mi dni uciekly by the way policzyles kto ile razy sie wypowiedzial w poscie?? bo kiedys sie podjales tego zadania ale chyba nei dasz rady

[...] sztangielek w opadzie 15/10/10/8 3. "Dzień dobry" 15/12/12 4. Szrugsy 3 x 15 5. Podciąganie się podchwytem 3 x max 6. Uginanie ze sztangą przedramion 15/12/10/8/8 7. Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka 12/10/10/8 klatka / barki 1. Wyciskanie sztangi 12/10/10/8 2. Rozpiętki 12/10/8/8 3. Wyciskanie sztangielek [...]

Bede z Toba szczery zrobileś bład że zakupiłeś to i Radze Ci to sprzedać! W sumie to nic o sobie nie napisałes w patrzac w profil masz marne wyniki i mały starz i radze Ci zmienic dział na Dieta, suple... Masz racje w bicu nie masz nic i reszta pwnbie też tak wyglada i nie mas zw co bić tylko zmarnujesz towar

JEsteś chodzącym genetycznym cudem. Twe osiągi są niesamowite, masz świetną genetykę, jesteś stworzony do tego sportu!!!!!!!!! To chciałeś usłyszeć??? Poczekaj do roku, przez pierwszy rok zawsze wszystko fajnie idze, a jak zaczną sięz astoje to ojojoj

Kiedyś czytałem o typie 600mcg i opisywał jak schodził Coś jak po 47 Kalipozach!

Do mnie piszesz? Dobrze mija

ale na***** sie kluć wyciagiem z aloesu?? z wersji oralnej nie ma takiej frajdy czy cos??

z warzywami to racja, brak ich w diecie, mam tylko surówki w chacie i to nie zawsze. jakie warzywka plecacie żeby wyszło tanio i jadalne proszę pankreatyne rozumiem w aptece, jaka cena? generalnie od zawsze już biorę jakieś białko na noc, chudy twaróg, łososia sałatkowego, tuńczyka albo SP80. Kiedyś ovopol, to już niebyły zwykłe bąki, to były [...]

nie no LOL roz***ał mnie ten topic no ale chyba lekarz albo masturbacja przed meczem

żele dermabolics są żelami avant labs one+ też wygladał jak sperma po absolved - glownie chwilowe podraznienia skory, ale tylko u wyjatkow. max - śmierć

Wołek16 no to jedziemy - Masz racje, nie doczytałem z tym, że ćwiczysz klatke + tric sorrki - Rozpiętki (zgadza się) to nie znaczy, że nie powinno się tam stosować progresji zresztą jaka to progresja 12/10/10/10 w rzeczy samej 12 powt. potraktuj rozgrzewkowo doładuj krążków i jedziesz 3 x 10 - Rozpiętki ukos to ćwiczenie na górne partie klatki [...]

Co wy pierrdolicie? Moge wymienic nazwisko czlowieka, ktory wygladal podobnie (tyle, ze lepiej) i jest obecnie gubernatorem stanu California! Ale tego nie zrobie!!!

na masę w zależności od wielkości grupy mięśniowej robisz np. tak: duże grupy mięśniowe - klatka, plecy, uda itp. / 12-16 serii w 3-4 ćw. mniejsze grupy mięśniowe - biceps, triceps, łydki itp. 9-12 serii w 2-4 ćw. Dobierasz mniej więcej 2 ćwiczenia podstawowe i jedno izolowane. Do podstawowych dajesz progresje do izolowanych różnie np. na klatkę [...]

te kraftshlag wez skoncz tak ******lic do miska bo to ziom z dopingu i mozesz miec prze***ane jak sie za koks zlapiesz wtedy nikt ci nie pomoze szanuj ludzi a oni ciebie beda szanowac ostatnio mi laska powiedziala ze w zyciu jest milopsc najwazniejsza a nie silka i mam sie nauczyc doceniac ludzi