7

borsuk jakie zastepstwo ? bo troszku nie kapuje, chyba nie uwazasz sie za buttmana ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

coop...: coś Ci sie po***ało jeśli chodzi o kaptury chyba http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=640&topic_id=47683 looknij Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

ee tam, z włochami to moze tak, ale bez - jak pedziu jakis, to facet ma przypominac goryla serio- nie no nie moze nie byc wlosow, ale za dlugie t4ez nie.. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Kanarku tylko musisz postac w kolejce, bo narazie kolejnosc jest nastepujaca: Smoczek, Dezir, ty zobaczymy kto sie jeszcze trafi A tak na serio to jedz smialo jesli mnie tylko uprzedzisz tydzien przed przyjazdem Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

Przemek ma racje kurde bić chamów ja narazie nic nie trenuje i mam 15 lat dopiero ale w ostateczności moge wziąść jakąś pałke konio

hmm jarek niechcie ci nic mowic ale pracuj nad masa!!! zacznij wreszcie jesc!! braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

[...] z szynką z bułką 3-posiłek 12-30 -posiłek w szkole:2 kanapki z szynką z bułką 4-posiłek 15-30 100g Ryzu + 100g Filet z ryby--(coraz będe zmieniał z filetami z kury ) 17-00---------trening na siłowni-------------i po treningu odżywka białkowa 5-posiłek 18-30 100g Makaronu + Ser bialy chudy 6-posiłek 21-30 puszka tuńczyka(w sosie [...]

[...] Planu nie sprawdzam, bo wygląda mi znajomo... SCD: hehe ja tak mam po każdym treningu, że wyglądam jak ćpun/pijak, zataczam się, a potem się woże Arex: a poczyta stronę 375-376 tam podałem linki do treningu, i informacji o dietach... Dzisiaj sobie zrobiłem serie łączoną (wyciskanie sztangielek + rozpiętki), za***iście weszło, później: [...]

co drugi dzien wznosy nog do pionu / nożyce 3x max spiecia brzusia 2-3x + ok 2-3 x tydzien na czCZo cwiczenia aerobowe- bieganie , marszobeigi, moze rowerek co tam chcesz _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

[...] będzie a tu do Giker'a... hehe). "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

widac ze duuuzo wyciskasz swietne zdjecia _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::... Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-22 20:46:09

moglbyc popracowac troche nad barkami ale ogolnie jest ok Veron

hyhy tez lubie piwko Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

nie no klaku tak sobie mysle,ze potrafie zachowac dobry smak... klaku,normalnie wlaz na neta,a nie sie tam z ania zabawiasz albo wspomnieniami o ani "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

BBP Normalnie mnie rozp*****lasz Moze zamiast gadac ile ty tam tego chcesz robic to bys sie zabral za jedno ale porzadnie a nie za wszystko odrazu... bo sam widzisz ze nie masz czasu Nie obrazaj sie - tylko taka rada - ale rob co chcesz... Pozdrawiam !EsKa!

bardzo drogo Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

Speccu i Magik : oceńcie moje kaptury plis kileri : "hmm jarek niechcie ci nic mowic ale pracuj nad masa!!! zacznij wreszcie jesc!! " owszem jem , mam diete jem 6 posiłków dziennie wiec mi tu nie PI.ER.DOL copkiller : widoczny obojczyk to coś nienormalnego?? i co ja poradze że ja zaczynałem od takiego niskiego półapu? Założyciel [...]

wiras- omawiałem ten problem (porannych sesji treningowych) wczesniej : wstan rano ok 7-wrzuć sobie od razu śniadanie ok.7.30 a ok 8.30 wrzuć jeszcze porcję Carbo (1g węgli/kg ciała) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

A ty znowu z tą kravką Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

jest super , zaje***ty na pelnym wypasie "Nie ma ze boli!!!"