7

Ku*wa.. a ja sie tyle nakombinowalem Playand1 - hehe

Ja miałem na cyklu problemy z gino wiec zrób tak poczekaj jeszcze trochę i badaj suta co jakiś czas ale nie co 5 min jak ja to robiłem bo wtedy sut sie ci powiększy przez te ciągłe macanie i będzie to naprawdę wyglądało jak gino jak wyczujesz twarda kulkę pod sutem bolącą swędzenie i pieczenie to tez objaw jeżeli to [...]

bo zielony kojarzy sie z zaufaniem wazne zeby dzialala :)

Aminy na masie zbędne -> mówiłem na rzeźbie przydatne

albo masz małe iq ,albo nie czytasz (albo nie chcesz tego robić) co osoby 'kumające bazę' próbują Ci tu wytłumaczyć, wróć do podstaw, zjadles iles tam opakowan aminokwasow i co? co wyraźnie z tego uzyskałes? pewno nic - zreszta juz to sam napisales, a poza tym nie masz nawet podstaw w tym sporcie ,czyli odpowiedniego odzywiania , o czym sam [...]

ok jak mi 'rzyczysz' to niech tak pozostanie temat uwazam za zamkniety

zamówię igły ale pewnie kilka dni pójdą a tłuszczu pod skórą coś tam jest ale nie za dużo 2ml na jeden raz Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2009-11-29 21:26:20

omleciarz ja ty bijesz ? z góry w udo

game idz spadz bo bredzisz

Przy Twojej wadze nie ma potrzeby brania 10g. Starczy Ci 6-7 kapsów MC.

6-7 w jednej porcji. Czyli w poniedziałek możesz np porcję przed siłowym, porcję między siłowym i bjj i porcję po bjj ewentualnie. Jeżeli nie robisz typowej redukcji, czyli nie masz diety z ujemnym bilansem kalorycznym, to możesz dawki trochę obciąć, ponieważ nie musisz martwić się o katabolizm. Oczywiście ważne są odpowiednie posiłki w porze [...]

heat firmy magnum nutraceuticals 80 zl, 7 lean system firmy isatori 120kaps 60 zl

w rozum

Trudno powiedzieć czy urośniesz, nikt nie jest tu wróżką... sorry Ale poważnie, nie można raczej tego stwierdzić, to zależy od genów. Ile wzrostu mieli rodzice? PS: no i dlaczego pytasz w dziale Odżywianie? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2010-10-27 16:13:05

[...] nie ma ograniczeń. Suwnice otrzymujecie w 3 częściach - całe ramy boczne są spawane, bez łączeń śrubowych - więc jest mega stabilna ( ponad 100kg wagi ). Tak, wózek schodzi do samego dołu. Co do rabatu - można śmiało dopisać się do wątku z rabatem i od razu go uruchomimy. Czas oczekiwania na produkt to w tym momencie 6-7 dni roboczych.

[...] na redukcję tłuszczu który jak widać zalega tu i ówdzie? Wstępnie myślałem jak to rozplanować i ustaliłem 6posiłków dziennie. Jak uchronić się przed monotonią w diecie? 7:00 śniadanie zostawiam bez zmian, kanapki z wędliną lub parówki 10:00 kanapka + owoc 13:00 twarożek + orzeszki 16:00 rezygnuję z ziemniaków na rzecz ryżu, kaszy i makaronu [...]

nareszcie w domu.Rowerek każdego dnia,jezioro ( 30x25m kraulem i 7x25m żabką ) 2 razy,poszedłem raz biegać,ale po 7 km nie mogłem nogi zginać.Dzisiaj byłem po skierowanie na prześwietlenie,to od razu dostałem do ortopedy skierowanie.Masa się zaczyna,a ja tutaj nóg nie mogę robić..

dzialanie anaboliczne kreatyny powiazane ejst ze zwiekszeniem glikogenu i wody w komórce miesnia - tzw hipertrofia sarkoplazmatyczna, przy bf rzedu 7% mozna i zauwazyc lekkie zamglenie mięśnia, jednak nie ma to nic wspolnego z napompowaniem wodą sylwetki tak, ze zaczyna przypominac ludka michelin - tutaj eweidentnie jak wspomnial emenems, [...]

[...] na nie uwagi dwa udka z kurczaka z sosem czosnkowym , pozniej byłby tosty z serem (3) , placki z jabłkami do nich jakieś 500ml maślanki brzoskwiniowej placków zjadłem około 7/8 , 5 mandarynek , około 250ml kefiru ,kawałek piersi z kurczaka z pieczarkami i serem, żurek cięzko mi określić ile ml dwa niepełne talerze, między czasie zjadłem płatki [...]

Są kombinezony z folii nawet... Podobno dobre przy wycince Siedząc można się ugotować a co dopiero w tym ćwiczyć...