7

Kanar wie jak kobiete to lez doprowadzic

Nie pytaj bo sie zalamiesz Jako antykatabolika bedzie moze jej uzywala

Normy sa rozne, kazdy czlowiek wyglada inaczej i inaczej jest zbudowany, moze jestes poprostu szeroki w talii i juz a jak ci cos nie pasuje to ja sie chetnie zamienie na te 78 w pasie Brydzia: tak kretka - v12 turbo - 665g

Czuje i i widze !!! To znaczy teraz troche mniej bo się zalałem troszke wodą przechodząc na MM ale widze że dzisiaj już jest lepiej i woda zaczyna schodzić!! Tak dawno węgli niejadłem że zamiast spokojnie je wprowadzać to żuciłem się na owsiane jak tygrys

hehe, J.S. kazdy ma swoje problemy ja tez bym sie zamienil z toba, waze 75kg przy 173cm i 87 w pasie (znaczy sie w pepku jak zjade do 77 (o ile to wogule mozliwe - nigdy nie mialem tyle w pasie, odkad pamietam bylem dobrze odzywiony to powiem ci czy to duzo czy malo

Kiedyś miałem w pasie 72cm ale ważyłem 58kg i byłem raczej chudy !! Teraz też jestem chudy ale mam więcej w pasie hehe!! Ale skóra na brzuchu jest tak samo gruba jak przedtem za to bardziej wyczuwam wcięcia między mięśniami!! to spoko nie a jakie suple proponujesz!! To na przyszłośc jak będe robił rzeźbe kiedyś??

To moze kolejny konkurs o v 12 proble

a ja zwiekszylem ilosc aerobow do 4x w tygodniu - mam nadzieje ze efekty beda. zobaczymy juz w niedziele jak sie pomierze, ale spodnie juz spadaja ze mnie w cholere a na pasku osiagnalem kolejna dziurke (to jest jak wspinaczka trzymam za was kciuki, efekty przyyjda na pewno!! brydzia

[...] forum i pomyślmy co robimy z dietą CKD na nadchodzące swieta... Myslałem sobie tak na treningu i własciwie rozpocząłem tą diete i tak jakos w dupe mi wyszła ;/. Popatrzcie: 7 rozpocząłem, 14 dni minie i mamy 20 - LADOWANIE - 21 to moje urodziny wiec bedzie co ladowac... ale dalej zaraz trzy dni i mamy WIGILIE i next day Boże Narodzenie! Tak ten [...]

Artue spokojnie ,nie frapuj sie lap prezent na swieta i niech zapanuje pokoj

TeQuilla19 nie przejmuj się efekty napewno przyjdą. Ja byłem na diecie low carb na mase i musiałem zrezygnować bo choć jadłęm bardzo dużo to nie mogłem przybrać już później na masie bo i tak zamało jadłem!! CKD to świetyna dieta i napewno osiągniesz sukces!!! Tylko pamiętaj nie wpadnij w zły nałóg i niezacznij jeść coraz mniej bo tym napewno nic [...]

Jak nie byla jak napisala, iz - CYTUJE: " Wiecie,ze pan na silowni mi powiedzial... " , a wiec jesli Pan na silowni powiedzial, musiala byc wtedy na silowni Btw..nie o to mi chodzilo, chodzilo mi o to ze ja bylem na duzej ilosci silowni i sie nie spotkalem zeby ludzie robili act albo hst, albo co tam jeszcze...Moje miasto jest zacofane

Mozesz farciarzu, u mnie nie umiem dostac teog masla tak jak oleju kokosowego i innych rarytasow, ****a zacofana wiocha

Barak czasu i checi od wczoraj na wszystko A ty qazar to polskiego idz ócz Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-14 18:55:52

od pierwszego wejrzenia od mojego polskiego

10l wody ? ja bym sie bal pic tyle bo moglbym sie utopic 2-3l spokojnie ci wystarcza, pij zreszta wg. swoich potrzeb, dzieki za ciasteczka sog'a masz za nie A jadlospis wez poprostu przepisz jak juz

a wiesz dokładnie ile masz? wątpie pozatym wyliczenia to jedno a życie to drugie Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2004-12-18 14:31:05

[...] 200g 200kcal (b:43g,t:2.6g,w:0g) + oliwa z oliwek 10g 90kcal (b:0g,t:10g,w:0g) +pomidor 100g 15 kcal (b:2g,t:0.4,w:2,4g) k: otręby Razem: 1000kcal Białko:111g Tłuszcze:57gg Węgle:12.5g Dzien 2 ś: twaróg 200g 268kcal (b:37,5g,t:9.5g,w:7g) z pomidorem 100g 15kcal (b:1g,t:0.2g,w:3,6g) 2ś: marchew 100g 27kcal (b:1g,t:0.2g,w:8,7g) o: mintaj [...]

jajko ma tak malo ww, ze mozna pominac ale fakt, troszke zawiera Jaja kurze całe 100 g produktu zawiera: Białko/Tłuszcze/Węglowodany(strawne) 12.5/9.7/0.6 tak wiec jedno jajko ma ok. 0,35 (60g) polecam tablice: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php

Tez chcialbym byc analfabeta wagowym ale lazienkowym i zamiast widziec 100 to z 80 na wadze