7

Dobre dobre Co najwyżej kolejność można spróbować alternatywną: klatka (6,7,8), triceps (10), plecy (4,5), nogi (1,2,3), biceps&przedramiona (9,11), ale to już jak kto woli

mi sie kojarzy to jednoznacznie

[...] mi sie ze pewnie pewien staz treningowy masz wiec przy dobrym treningu i diecie bedziesz mial przyrosty, ale nawet jak bys o sobie napisal wszystko to i tak ci nikt nie powie ze ci te 10 kg przybedzie, moze tak, moze nie, napewno masz szanse na przyrosty, mysle ze kolo 5-7 kg w wyciskaniu to powinno pujsc spokojnie, ale czy 10 to niewiem.

Po pierwsze po BCAA i Glutaminie nie spodziewaj się masy bo to antykataboliki, a przy odpowiednim treningu siłowym spokojnie przez miesiąc 10kilo więcej możesz wyciskać, ale nie łudź sie że będzie tak z każdym miesiącem, później niestety osiągi będą coraz niższe! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

Antykataboliki to główny składnik mięśni ale prawda jest taka że one zapobiegają stratom podczas treningu. Owszem działają anabolicznie, ale dawki musząbyć duże, a mało kogo na to stać! szczególnie że są tańsze alternatywy budowy mięśni. Móżna brać 30 tablów BCAA i 25 gramów glutaminy, ale czy ma to sens, kiedy mase można budować dietą? Leniwy i [...]

Posłek co 2 godziny to lekka przesada, najlepiej co 3-4 godziny Ale żeby był pełnowartościowy. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wystawiam ocene: -dst

1-3 mata 20mg dzienie 1-7 enen 200mg co 5 dni 8-12 susta 250mg co dni 8-12 meta 20mg dzienie

naturalne ok jak nielubisz to idziesz kupujesz Kakao ale śmiesznie to zabrzmi albo kakaowe albo o smaku bananowym stakimi już też sie spotkałem wsypujesz do wiekszej ilosci mieszasz i masz pyszne i taniej pokombinuj szkoda kasy odrazu na drogie białą tylko poto że ma smak

Sprzedane wkrótce kolejne punkty;]

pakernia podobna do mojej moja

Noo teraz dopiero widać że silka rewelacja SOG Tak btw. LeBron - za co dostałem Soga od Ciebie?

tez taka mialem. Dzialala jak powina tylko... zamiast 100 mialem 62 tabsy a reszta w proszku . Cała seria taka wyszła znajomi to samo mieli.

scana juz nie kupie choć wiem że większość go chwali. Teraz wale prolo ich**

tutaj znajdziesz wszystko: www.wrozka.pl DO WIDZENIA

Po metanabolu 6 kg masy i 10 kg na sile Po kreatnie 10 kg masy i 20 kg na sile

na twoim zdjeciu widac ze w bolsa inwestujesz

też się zdarzyło ale teraz już vodki nie pije, po winie i piwie sie o wiele lepiej ćwiczy na 2 dzień ogólnie to sie ograniczam na ile moge

hpnx7300 spoko ziomek ale koleś pyta o gainery, przeciez to się bierze według braków w diecie i bedzie git moze urośnie na takiego byczka jak ja hehehe