7

[...] starszy puszki leza doslownie wszedzie w moim pokoju - z gainerow i bialek ustawilem sobie ponad 2metrowa "wieze" , male puchy stoja rzadkami na polkach. Rodzina juz na to nie zwraca uwagi, czepiaja sie juz tylko kosztow (cykl 2 miechy temu - 900zl, cykl ktory zaczne teraz - 750zl) - ale to tylko przez to, ze oni sponsoruja . powodzenia

zabulka jasne, jak jestes przekonana ze chcesz to rob, ja bede robic inne rzeczy bo zyje sie tylko raz bo na tatuaz nie mam odwagi booe pewnie juz nie masz miejsc immortal ok

No własnie czwarty wieczór wciągam gin , a było go 0,7 " Gin Lubuski - Marki Lubuski" smakuje mi najbardziej ze wszystkich. Może faktycznie jakoś oszczędnościowo go piję, bo miałam dlugą abstynencję, więc juz 3 driny krecą mnie że ach... Mam ochotę zakupić kolejne 0,7 tego boskiego napoju, bo tym razem zostało mi tonicu trochę, a samego [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 46 2. Ile w klatce (cm) = 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 199 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 250 6. Jaka waga = 110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =ładny brzuszek i dobra gęstość i bedzie si Myśle ze w 20 lat to zrobie

Żieńczuk - chciał być gwiazdą, okazał się ofermą. Ide spać, jutro to przeanalizuje na spokojnie, tylko hu.jowo bo mam na 7:00 do pracy , a dzisiaj pracowałem 12 godzin :D.

Napisalem w innym temacie, ze ma niezle pojecie o pilce Respekt Mu sie nalezy jak najbardziej ale ogolnie to smiesznie gada nie smieje sie teraz z Niego, tylko z Jego przekazu wiadomosci A Szpaku to Mu fajnie caly czas przerywal...heh Gmoch zaczal cos mowic, a Szpaku swoje

[...] w opadzie jednorącz 4. Uginanie przedramion prostą sztangą 15,12,10,8,6 5. Uginanie sztangi łamanej na modlitewniku 12,10,8,6 6. Przedramie - 2serie podchwytem i 2 nachwytem 7. Brzuch - podciąganie nóg na pion PIĄTEK (Barki Nogi): 1. Wyciskanie sztangi zza karku 15,12,10,8,6-Zamien na wyciskanie z klatki(bezpieczniejsze a to to samo ćwiczenie) 2. [...]

nie pamietam ale chyba cos 30-35 za paczkę . Trzeba być cierpliwym . anapolon juz w szafeczce czeka a co z tym odblokiem robić to wogóle

kratka byla ale sie zbyla tak to jest jak ktos sie urodzi cipom i nie umie sie wziasc w garsc marzec waga 98 ------> lipiec 81 ---------> sierpien 90 A fotki nie zdarzylem zrobic w przyszlym roku ....

Don Pawson w lodówce mam jogurt naturalny, który ma 4,7 g białka i 4,7 g węglowodanów, dosyć popularna firma Co do diety to liczy się całość, jak zjemy na śniadanie jogurt to nie wpłynie to negatywnie...takie moje zdanie.

my mamy poczucie humoru a bul jest sztywny (pomijajac sytuacje kiedy powinien byc a nie jest) Zmieniony przez - HK w dniu 2005-08-24 17:07:44

ostatnio miałem trening z samego rana późno wstałem i nawet nic nie zjadłem przed treningiem w lusto sie bacznie przygladąłem i ....załamka totalna od niedawan zaobserowałem że jak jestem po posiłu to sie sobie podobam, miesnie wyglądaja na większe, pełniejsze...

HK- you talking to me? you talking to me? Nie chce wiedzieć wjakiej kategorii ten nobel, co poniektorym prędzej może być do nagród Darwina Pozatym składasz jakieś malo smaczne propozycje, (a tfu, fuj).. U nas kulturalnie biczyk, pejczyk, kajdanki widzę, że u Was w dziale niezły hardcore.. "paróweczki" buehehehehe pzdr.

ja tam bym sobie piwko wypil

dzieki za odpowiedzi chociarz byłem zawiedziony odpowiedzią iz nie mozecie nic zrobić. Cóż ... myślałem ze bedzie na to rada. Nie przejmuje sie jakimis gnojkami nadodatek żałosnymi prawdopodobnie widziałe ten topic bo napis do mnie dwrugi raz ze przeprasza za to co powiedział o pannie usprawiedliwił sie ze to nie on pisał tylko jego kolega mhm [...]

no k... a jak facet ma krzywa twarz to jest zalezne od niego ? Glupie gadanie. Jak to sie mowi kto sie pi.zda urodzil kanarkiem nie umrze tak juz jest niestety, ale ja mysle ze jest iles zyc do wykorzystania i masz np. polowe swoich zyc prze***anych a druga polowe za***istych No bo musi byc jakas sprawiedliwosc co nie ? hehe

Jak to dobrze że jeszcze istnieją tacy ludzie jak MELON.To dzięki nim jest wyrobiony stereotyp że ludzie chodzący na siłownie to prostaki i chamy,którzy nie potrafią się nawet sensownie wypowiedzieć!!!A jak coś jest nie po ich myśli to pokazują swoją przewage fizyczną i zaczynają sięgać po najprostsze wyzwiska jakie przychodzą jemu do głowy(o ile [...]

Mój nr zna cały gainerek , jest on nawet ja którejś stronie hmm co do Twojego pytania to nic nie mówie bo nie wiem :D P.S Tylko ja i niunia tu spamujemy? gdzie cała reszta

Przemyślałem to wszystko zarówno pod kątem żywieniowym jak i finansowym 1. W październiku zrobie cykl 6 tyg. kreatyna Vitalmax + tauryna. To bedzie moj pierwszy cykl więc powinno być ok z tą kreatynką? 2. w Grudniu przez jakieś 1,5 do 2 miesięcy Gainer (coś na mase mięśniowa, nie znamsie chyba gainer najlepszy) Z tym, że z jakiej firmy byście mi [...]

ale to ma byc metan 15mg ed + prop 50mg eod metan juz lezy i czeka a nad propem sie zastanawiam jaki wybrac dlatego ten temat