7

aaa no właśnie słyszałem że do niutona chodzi jakiś typ z activlabu , co wszystkim odradza ich odżywki mówiąc że nc nie warte

BARTLEY8 nie plec bzdur z dupy trening to i brak efektow nie oklamujmy sie ale po takim treningu efekty beda marne poza tym jestes tym co jesz i przeczytaj to co pisze pizama

pewnie nieźle ***ią jak używane

po SSA nie będzie

nie

[...] -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: 5 posiłków -białko: 50-60 g/posiłek -węglowodany: 100-110 g/posiłek -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie prop+oxa 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: ok 150 g -węglowodany: ok. 350 g -tłuszcz: ok 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

jeżeli wyliczasz bilans kalorii wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html to masz wynik na cały tydzień podzielony na 7 dni, bez względu czy treningowy czy nie, bo liczy się tygodniowy bilans przykładowo jeżeli wyjdzie Ci, że musisz mieć 2800kcal dziennie, żeby być na [...]

a ponizej połowy normy jest nie ok????

hahaha

za 50zł z przesylka pobraniową wezme Zmieniony przez - vander w dniu 2011-03-04 18:17:05

Chętnie to od Ciebie kupię. Wystaw na aukcje za 60 zł z przesyłką(chyba że opuścisz na "piwo" ) i wyśij mi link na gg:7047182 Pozdro

WIEK: 44 2. WAGA: 79 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d. Ostatni cykl 28 tyg długi teść 300mg [...]

pij wode , jedz dużo soli, wcinaj duzo pomidorow , , wpierdzielaj słodycze jak szalony , ;) , nasa pooojdzie jak szaluna

5g mono z rana, 5 po treningu nitro przed treningiem 5-7kapsow, 5-7 po treningu w beztreningowe rano 5g + 5-6 kapsow, po poludniu 5g + 5-6 kapsow

Ja sie znam, ja sie znam! Najpierw przeczytaj to, szczegolnie wstep: http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html http://www.sfd.pl/Masa_z_Rothenem-t278941.html

biegi, rower, uczyć się, robić pieniądze

pzdr/

Gitez akcja:D