7

Myślę ze jeszcze nikt się nie zamierza poddawać. UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) 155 lbs.: Sean [...]

jaki antek, iti wali ze mną tren+oxa+primka+bold+cypio i igf do odbloku ...****a jak po tym nie dobije do 40cm w łapie to *******e ten sport ...ja też nie ćwiczę, ale mimo to rosnę już pisałem trochę o tym wcześniej Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-05-24 11:19:47

Na niektórych opakowanie znaczy więcej niż zawartość amp... Swoja drogą lukhil to masz strasznego pecha jakiegoś do saa Leciałeś mix'y MT - nawet robiłeś relacje, co prawda trwała ona 3 czy 4 dni ale zawsze to relacja ) a teraz piszesz, że już po 1 strzale omka coś nie chce w Ciebie wchodzić

liczone zapotrzebowanie??a jaka ilosc wegli,tluszczy?? 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) sok wywal,gdzie bialko?dodaj jajka i zrodlo tluszczy np.oliwe/orzechy,mozesz owoc/suszone owoce 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) sok wywal,dodaj warzywka 12.00 * filet [...]

[...] Martę Domachowską, która przegrała z Chinką Na Li 4-6,2-6. Do drugiej rundy awansowała wyżej wymieniona Ana Ivanovic, która pokonała po bardzo ładnym i ciekawym meczu Włoszkę Sarę Errani 7-6(3) 6-3. W drugiej rundzie jest też Lleyton Hewitt, który po bardzo ciężkim meczu pokonał olbrzyma z Chorwacji, Ivo Karlovica 6-7(1) 6-7(4) 7-6(4) 6-4 6-3

[...] NICK: Wojtas1985 PŁEĆ: MĘŻCZYZNA WIEK: 24 lata WZROST: 181 cm **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 122,7/ 120,1 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34/ 34,2 OBWÓD BICEPSU: 39,9/ 39,4 OBWÓD ŁYDKI: 45,9/ 45,8 OBWÓD UDA: 68,3/ 65,7 OBWÓD BIODER: 114,1/ 113,4 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 126,1/ 124,5 [...]

No nie mów mi że nigdy discopolo nie słuchałeś teraz wielki szpan a w domu lubudu bo znam takich . tu ci powie łee to gowno itp a wdomu napi******* non stop Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-24 16:16:56

Staż treningowy na siłowni : 6-7 msc .. i kreatyna

(ludzie nie ćwiczący :P mają po tyle...) 9 miesięcy i takie wymiary ;P... Po 9 miesiącach to według mnie przynajmniej w klasie 106-110 , ramię 37-38, udo >60 ... pas to już kwestia gustu...

Piątek - 22.05 - Treningowy Oj (nie)ciekawy dzień... Zaczęło się zwyczajnie,skończyło fatalnie... Treening : Wyciskanie sztangi z klatki : 45kg x 6 47,5kg x 6 47,5kg x 4 Do czubka nosa,ewidentnie niewygodne to ćwiczenie - przynajmniej dla mnie,bo sztangą o nos ocieram Będziemy coś kombinować na następnym treningu Unoszenia bokiem : 10kg x 4 10kg [...]

Akurat na tym zdjęciu są dwie Marty Bronek, no mała dysproporcja jest, trzech kategorii wagowych Siwy nygusie Chyba ubyło,chciałeś powiedzieć Ale wybaczam to niefortunne przejęzyczenie

a próbowałeś z ostrowią? człowieku posikasz sie w majty z wrażenia smakowego twój język przeżyje orgazm, a na koniec poszczujesz jak rozrywa Ci odbyt a wszystkie te atrakcje będziesz miał przez dodanie niewielkiej ilości mleka

Hahahah No widzę, że się znasz niesamowicie Krótka lista wykonawców dla których Pharrell robił\robi beaty Snoop Dogg, Jay-Z, Gwen Stefani, Nas, P. Diddy, Ludacris, Busta Rhymes, Kelis, T.I., Ludacris, Madonna, Britney Spears, Justin Timberlake, Jennifer Lopez, Beyoncé, Nelly, LL Cool J, Ciara, 50 Cent, Talib Kweli, Ice Cube, No Doubt, Royce [...]

DJ - na bica na sztandze tez bralem 50kg x 8 wczesniej, ale nie chcialem dzisiaj tyle kg dowalac zeby zrobic na hantlach jeszcze, jakos tak wyszlo a co do patrzenia w przod przy wiosle to u mnie roznie z tym jest, raz tak, a raz w dol sie patrze na poczatku lekki kociak jest, ale pozniej mialem juz prosty odcinek ledzwiowy z tego co widze na tym [...]

Ja white nigga? Ja po prostu lubię dobra muzykę Znowu pokazałeś swoim wyszukanym pociskiem jaki liryczny asasyn z Ciebie Tacy jak Ty to ręce w krem wcierają.

[...] była w Wilk'sie. Tym razem nie nagrywałem filmików ponieważ skupiłem się na wiązaniu Bartka i zakładaniu koszulki co kosztowało mnie troszeczkę wysiłku Bartek waga 87,5kg Grzegorz 88kg Bartek : Przysiad - 160kg zaliczone bez bandaży - 175kg w bandażach ale niestety za głęboko i nie dał rady wstać - 175kg w bandażach i tu już leciutko [...]

OGLOSZENIE : kupie 20 paczek propa i 10 enana po reklamie :

Hades - z Twoimi wynikami to możesz wysokie miejsce zająć TomQ - dzięki, każdy głos jest ważny Atmed - nie musisz startować dopiero jak zrobisz 200kg w MC i 180kg w siadzie. Nie szykuj się na konkretne miejsce nie o to chodzi. W pierwszych startach potrzebujesz obycia i oponowanie stresu W kolejnych startach kiedy już posiądziesz te [...]

czy ja pytam o diete ? pytam o katabolizm nocny lepiej będzie bcaa o 7:30 i 8:00 posiłek czy elite whey porcja i 8:00 zarlo no ok skoro ty bierzesz all rok to jakie polecasz te moga byc czy lepiej inne ? proch by mogl byc i dobry bo kapsy po bcaa z olimpu mnie draznia

[...] B10 poprzedni 10B - poprzedni trening 15A - poprzedni B (5B) - czas 1h 30 min Cwiczenia : -Wyciskanie od czubka glowy siedzac (bez oparcia) 10 x 25kg 10 x 35kg 5 x 37,5kg 10 x 42,5kg (40kg) -Podciaganie sztangi do brody (polowiczny ruch/szeroki chwyt) 10 x 25kg 10 x 35kg 5 x 37,5kg 10 x 42,5kg (35kg) -Martwy ciag 10 x 57,5kg 10 x [...]