7

do kaloryfera wystarczy tylko niski bf wiem coś o tym bo miałem przez długi czas ektomorficki kaloryfer a na siłke nie chodziłem, ale sport uprawiałem teraz też mam, ale żeber już mi nie widać

Dobra rozgrzewka nie jest zła rozgrzej mięśnie wtedy nie odczujesz takich zakwasów bo mięśnie będą rozruszane i gotowe do ćwiczenia.

wynik testosteronu 7,0 norma 3,0-10,6 więc jest dobrze wynik prolaktyny 17,6 norma 3,0-25,0

pol grama bialego i jedziesz . Joke of course. Ja staram sie po prostu nie jesc nic ciezkiego przed treningiem. Chociaz oczywiscie nie mozna tez isc na glodnego. Wszystko w granicach rozsadku . Jedz cos co ma duzo weglowodanow (np. banany)i wez cos do picia (ja zawsze zapominam). Pozdrawiam

wszystko może być zdrowe można uniknąć skutków ubocznych przez małe dawki (nie chodzi tu o cykl z jednej ampułki omy i jednej deki ) i poprzez dodatkowe leki ktore po cyklu wykluczają np.ginekomastie

...mam nadzieje,że to tussi nie bedzie podstawą tweojego odchudzania- bo marnie bedziesz wyglądał

na bank bede..zakladam jeszcze pas neopronowy i jest git woda mozna wyciskac z koszulki

BCAA, są to aminokwasy, które działają antykatabolicznie tzn. mówiąc łopatologicznie - blokują katabolizm (zastój w rozwoju mięśnia)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -udo: ?? / -talia: ??cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od gimnazjum coś macham 6. DIETA: 2600 Kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: Bill star 5x5 z małymi modyfikacjami 9. CEL CYKLU: wycinka 10. POZIOM BF%: 12 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

Megace najlepiej połączyć z insuliną, wtedy daje najlepsze efekty A profesor Miodek dobrze pisze u Miecia najtaniej Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

Sir_Lukasz według mnie niepotrzebnie pisałeś w tym poście taką odp. bo podejzewam że autora satysfakcjonuje tylko taka odpowiedź"Tak bież siamło kretke w tym wieku nieprzejmuj sie" Gdyż autor wyskoczył do mnie z wielkimi pretensjami iż wypowiadam sie nienatemat i że źle mu radze i poprostu zasmiecam to forum do szanownego adi- wyluzuj [...]

a to nie wiedziałem .... przepraszam ...

[...] 3.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5.PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 6.PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE 7.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 8.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE 9.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM [...]

tylko nie rob tych wszystkich cwiczen na jednym treningu

4 deki 3 deki... jaka to deka?

w kapsulkach pewnie

bez komentarza coś czuje że bez bana się nieostanie

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabsow mety 8.TRENING: 3x w tyg. 9.CEL CYKLU: dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]