50 lat

[...] z czasem 37 na piedziesiatke powinienes spokojnie dac rade a ile po tych 50 nie wychodzisz kompletnie zmordowany ;). O ile pamietam choc moge sie mylic bo to bylo pare lat temu to na setke trzeba miec ponizej 1:40 wiec jak sam widzisz nic trudnego. Najgorzej mialem z sztywnym ratowniczym (bodajze nazywa sie marynarski) bo jest pierunsko [...]

Mam 13 lat pływam 4 lata a trenuje pływanie w klubie pływackim 1 rok, mam czas na 50 m dowolnym 35 sek chciałbym do końca roku zejść poniżej 30 sek. Co mi polecacie jakie ćwiczenia na polepszenie czasu na sprintach.

Witam wszystkich pływających. Fajny temat tylko szkoda że zamarł. O mnie: Trenowałem pływanie w podstawówce(to już ponad 20 lat temu) moim koronnym dystansem było 200 m koniem(delfinem)-wyniki nie były powalające-byłem mały i leniwy, ale pływać nauczyłem się nieźle. Jeżeli ktoś potrzebuje jakiejś rady to służę pomocą. Do El nino:Jak nie umiesz [...]

na 50 m jakim stylem? ile masz lat?

Gaweu mam 21 lat i pływam kraulem. Fajna tabela tylko ja nie rozumiem tych skrótów na niej np MM, M albo styl dow. to dowolny tak? Czyli na 50 m któraś przepłynęła w ok 26 s? O_o

[...] moje wynikło z tego, że jestem tu nietypowy w całym tego słowa znaczeniu. Począwszy od wieku – przekroczyłem już 70-kę, ale pływam 2x w tygodniu po 1h od ponad 10-ciu lat. Pływam przede wszystkim rekreacyjnie. Najchętniej pływam kraulem, grzbietem i trochę żabą. Za namową znajomych spróbowałem zmierzyć się z rówieśnikami na zawodach [...]

2x80 narazie . Klatka mi idzie najslabiej (poza tricepsem, ktory musialem cwiczyc z mala intensywnoscia z powodu kontuzji), a na silke uczeszczam okolo pol roku z przerwami i 1 miesiac redukcji ;]. ja bede miał za 2 miesiące 15 lat i wyciskam 68 kg trzy miesiące temu wycisnołem 50 kg myśle że jest dobrze waże 60 kg eh.. lokaj temat, masz o ponad [...]

[...] w trzech z nich Polak przekroczył 80 metrów: 78.73-78.50-82.37-76.48-80.65-81.63. Paweł Fajdek coraz bardziej zbliża się do rekordu Polski Szymona Ziółkowskiego, który od 13 lat wynosi 83.38. Drugie miejsce w konkursie zajął wielki rywal naszego zawodnika Węgier Krisztián Pars, który także rzucił ponad 80 metrów uzyskując w najlepszej próbie [...]

[...] PZLA na halowe mistrzostwa Europy. Podopieczny Dariusza Łosia w pierwszych próbach pokonywał wysokości 5.30 i 5.50. Po dwóch nieudanych próbach na 5.60 wicemistrz Europy do lat 23 z 2013 roku zaryzykował i ostatnią próbę przeniósł na 5.65. Zwycięstwo Sobery jest tym cenniejsze, że Polak pokonał dziś trzech mistrzów świata – Niemca Raphaela [...]

trening FBW z podziałem na A i B ostatnio zamienilem przysiad ze sztangą na barkach na przysiad przedni ze względu na ból w lędzwiach gdyż od kilku lat cierpie na dyskopatie mimo tego wróciłem do MC gdyż bardzo lubię to ćwiczenie narazie jest to maly ciężar ale z treningu na trening dokłądam 5 kg tak samo powoli dokladam do siadów FBW A [...]

[...] zaangażować więcej aktorek bo planuje wielką scene w haremie Don Alechandra, potrzeba jakieś 50-60 młodych, zgrabnych opalonych brunetek i blądynek w wieku od 16 do 19 lat.wszystkie w skąpych strojach. juz dawno powiedziałęm ze sie bałagan robi. ja w takich warunkach nie moge pracować!! ehheehhe hehe hhe [...]

witam mam 16 lat 175 cm wzrostu i 50 kg wagi moja szybkośc jest niezła (tak szczerze to moze najszybszy w druzynie) wytrzymałosc tez na 1km 3,20 min jak mowi trener technike mam b.dobra (mowi ze naj)ale bez przesady zawsze jak drybluje to uzywam balansu ciałem bo mam doskonała kordynacje moze to dziwne ze sie tak chwale(chociaz nieswiadomie mówie [...]

[...] sami sobie szkodzą a ci co się znają nie ponoszą żadnej szkody, każdy poniesie konsekwencje, może nie tak spektakularne ale w swoim czsie zapłaci- kiedy? za 10,20 może 30 lat (jak dożyje). Koks jest bardziej niebezpieczny od papierosów w to chyba nikt nie wątpi a na raka umiera się ok 50 przeważnie. A nerwowa reakcja na takie gadki może [...]

Witam panowie. Jestem wlasnie w trakcie 3 tyg brania muscle test. Ogolnie jestem zadowolony, poniewaz od prawie 2 lat mialem zastoj i dzieki muscle test przebilem ta bariere. Waga skoczyla ze 107 na 112, w lapie z 48 cm na 49,5 . Co do skutkow ubocznych to odczuwam od 3 dnia brania wysuszone stawy. Dorzucilem sobie flexit i jest ok ;) Mam nadzieje [...]

[...] chociażby. Peter ubiłby Ahunanyę do 2 rundy. Jeśli Ahunanya jest solidny,to Estrada,to czempion. Teraz juz wiesz czemu Tua nie dostaje walki o pas,bo jest za słaby!Od 7-miu lat obija... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-03-31 16:06:16 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-03-31 16:07:45 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-03-31 16:11:44 [...]

[...] Orła. Orzeł dostał się do Pucharu Polski z eliminacji i jest to jego pierwsza, tak poważna przygoda z tym sportem. Wprawdzie zawodnik ten startował w strong manie kilka lat temu, ale dziś poziom jest nieporównywalnie wyższy niż wtedy. Śmiało można zaryzykować stwierdzenie, że gdyby nie kontuzja kciuka doznana tuż przed rozpoczęciem sezonu, [...]

[...] mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC Conorem McGregorem. Tym razem „Money” stanie w ringu naprzeciw również niepokonanego Tenshina Nasukawa (27-0), który pomimo zaledwie 20 lat na karku jest znakomitym kickbokserem. W chwili obecnej nie wiadomo na jakich zasadach odbędzie się ten pojedynek, ale pojawiły się plotki, że może to być walka bokserska [...]

[...] w filmie z 1958 roku oraz sequelu ( Reeves zagrał też innego herosa Eneasza), Arnoldowi Schwarzenegerowi w filmie "Herkules z Nowego Jorku" 1969, Reg Park w 3 filmach z lat 50/60. W sumie kto inny mógłby odegrać role największego herosa niż jedni z najlepszych kulturystów w historii. /SFD/Images/2016/1/17/ec8a04fd3dbe4e59bc4e28ced7db5ada.jpg [...]

[...] sobie że kilka osob z Polski robi tam interesy typu import- eksport ,obrót walutą , rozliczenia za pracownikow kontraktowych itp. I to nie od dzis tylko od kilkunastu lat. Więc jeśli piszę ze różnica 2,50 zł na funcie jest odczwalna to wiem o czym mowię. Bo tu nie chodzi o 10000 funta bo to śmieszna suma. Sam w tym siedzialem , a znajomi [...]

No właśnie 10 walk profesjonalnych walk MMA Caina, to nie jest imponujący wynik w wieku 30 lat. Jest dobry, nawet bardzo, co nie zmienia faktu, że nazywanie go mistrzem, a Aliego , który ma ponad 50 walk w karierze "kimś niesprawdzonym" jest śmieszne :) Nie spinaj się tak.