5

wezcie mi zapodajcie jakis link z fryzura dla mnie!!

gumis masz zdjeciie jakies swojej propozycji bo u mnie idiotka powiedziala ze chcialaby zobaczyc jakies zdjecie z ta fryzura

no to dalej jestem w kropce ale ja jestem koles ... nie no juz nie mam nic do dodania !!totalna kropka

bralem jedna rano i 2 przed obiadem zaraz zjadlem 30 tabletek zostalo 20 biceps urusl mi az o 2,5 cm sam sie zdziwilem jak to mozliwe przy takiej dawce malej ale co z tego jak mnie strasznie napierdziela

no coś Ty po co mu bary

Tez tak mialem kiedys, przetrenowales miesnie. Mi minelo po okolo 1.5 tygodnia.( bicepsow nie moglem wyprostowac- chodzilem z podwinietymi lapkami jak triceratops). Zdrowia!

[...] rozumy pozjadales? taki wielki koks z ciebie ? wszystko zawsze wiesz? skad mozesz wiedziec ile chodze na silownie ? i nie pisz bezsensownych postow typu "to zakwasy" bo robisz z siebie durnia i nie potrzebnie nabijasz sobie posty i zasmiecasz forum . Napisalem co mnie gnebi i uzyskalem odp nie musisz zawsze dokladac swoje 5 gr

[...] skrobia kukurydziana, skrobia pszenna bezglutenowa, woda, tłuszcz, cukier, substancja zagęszczająca: guma guar i E 464, błonnik pokarmowy, sól, emulgatory: lecytyna i mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych, regulator kwasowości: E 575, soda, amoniak Ty to nazywasz wartosciowoscia? Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-12 16:59:06

Dokupiłem już BCAA z Glutamina i cała reszte: 1.MAN Clout - 600g 2.Ultimate Horse Power - 1000g 3.ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) 3.PVL Mutant Mass 6800g 4.Ultimate Iso Sensation 93 - 2270g 5.Olimp VITA-MIN PLUS 90kaps. 6.Olimp Gold Omega 3 - 90kaps. 7.Olimp Chela MZB - 90kaps. DT: Clout rano na czczo 1kaps.witamin i [...]

możesz brać 1,5 miarki, będziesz miał wtedy 6g oro w porcji

ja mam igłe 0,7 to dobra czy zła ? :p kurde musze ogarnac ziomka by mi tego shota wbił :p a ja tego strzała co dzis zrobiłem to pod skorny ta ? to nie był w miesien ? i moge co 5 dni walic shota bo ja po 1ml wale dece

mozesz i 0,9 ladowac latwiej ci sie wtloczy towar jak duzo go masz zalezy czy masz wprawe zeby joysticka nie zrobic,poza tym jak kto woli,ja po barkach i bicepsach,kapturach robie 0,5-0,6 w inne miejsca nawet 0,9 jak nie mialem mniejszych ale opcjonalnie 0,7 jest najlepiej jak dla mnie

Ja kupuję Olej Lniany z pierwszego tłoczenia w Tesco. Cena to 25zł za 0,5 L

Na budowanie masy najlepsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Ale zakres powtórzeń trzeba zmieniać co jakiś czas bo spokojnie mięśnie można budować na 12+ a także na 5 powt.

Ja też mam regulowane hantle. I wyrabiam się w przerwie między seriami(60sek). Zawsze sobie ukladam tak plan żeby wszystko szło sprawnie Myślę że w 1.5/2 minutach powinieneś się zmieścić. Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2016-11-16 15:28:59

[...] bo dopiero niedawno sie nim zainteresowalem, nie wiem gdzie poszczegulni zawodnicy startuja i czy tam sa badania ale z tego co mi wiadomo to Miroslaw Olech (mistrz swiata w troboju w kat. >67.5 kg) ma pare rekordow ktore tam nie sa uwzglednione jego rekordy swiata to: 340kg w przysiadzie 317kg w martwym ciagu 832,5kg w klasyfikacji ogulnej

Po dokładne 5 minutach i 22 sekundach. A te całe smarowanie gwintów do lipa. Pistolety ryją kręgosłup. Nie ma czegoś takiego jak ektomorfik.

[...] wspolna' itd itp , a wiem iz jakby sie chcialo to dalbys rade przyrzadzic sobie chociaz te 2-3 posilki pozadne w ciagu dnia , do tego sniadanie i cos wieczorem i masz 4-5 solidnych posilków i odzywianie w jakims tam stopniu bedzie ogarniete mozna kupic np. elektrycznego grilla, dzieki ktoremu w 15min rano wrzucisz np. 0,5kg cyca z kury i go [...]

i mysle iz nawet na takim zarciu ma ponad 1g bialka, bo to 5 posiłków jakby nie patrzec, chociazby te parowki - to wiadomo lipa , 'ukryty tluscz ' itd to jednak w 100g masz z ~15g bialka wiec nie przesadzajcie, bo 1g i mniej na 1kg ciała to nie trzeba sie specjalnie wysilac by miec chociazby w takich 'posilkach' tym bardziej jak jest ich wiecej [...]

cypionat ma 200mg/ml, teska 10% ma 100mg/ml, a teska 5% ma 50mg/ml. W sumie to wychodzi tyle samo tej teski, ale w różnych dawkach