5

dzieki za odpoweidzi ale widze ze az tak powaznych zastrzezen do tego nie macie:) jak narazie to kupulem sobie 4,5 kilo mlo + 1 kg bialka extensora i zobacze jak na mnie zadziala. a jak skoncze to to kupie SWG olipmu i porownam efekty! pozdrawiam Johnyskarbony

a czego to pudzian nie brał dobra kość nei jest zła kość to kość pod miechem lubie ją od przybytku kości głowa nie boli to kilka moich refleksji na temat kości a tak poważnie to o co ci chodzi??

a czego to pudzian nie brał dobra kość nei jest zła kość to kość pod miechem lubie ją od przybytku kości głowa nie boli to kilka moich refleksji na temat kości a tak poważnie to o co ci chodzi??

[...] o sobie bo tak ciężko ocenić plan treningowy w oderwaniu od podstawowych informacji. O jakie informacje chodzi? Moim głównym celem jest budowa siły, starałem się oprzeć plan o główne ćwiczenia (Martwy,OHP,Przysiad, Wyciskanie), w których chce progresować siłowo schematem 5/3/1 Jima Wendlera. Pozostałe ćwiczenia mają wzmacniać główne boje. :)

wez ten winstrolek zamien na 200 tabletek stanabolu jest tanszy a zawiera 5 mg stanazolu.Ja akurat tak zrobilem i teraz bede zaczynal cykl po 5tab dziennie przez 40 dni w przypadku twojego brata wziol bym do tego jreszcze jedna butelaczke drcy z farmadonu a po cyklu 10 tab clomidu.

5 mg wino ma jeszcze IP.To w koncu jakie ty masz to wino bo nie wiem do tej pory.A jak ci wino smakuje to spoko

ja kiedyś kupiłem na allegro ćwiczonka na brzuch za 8.99 ... nastepnie niedawno wewaliłem je na sfd.pl niech wszyscy sobie zalukają gdzie tam jest post o nich, 5 rysunków i opis :)

Troche smiechu sie przydalo panowie

no ja widuje takich cudaków co biora 130 kg na barki, biora i opuszczaja jakieś 1-1,5 cm w dół,jakieś 2 ruchy i juz są napakowani, a krzyku przy tym! Kocham takich buraków.

kaczorus1 cos mi sie wydaje ze niedlugo bedziesz swiatowa gwiazda mmm dude mog dostac autografFFff ??

Dariusz Mirowski gośc który chyba najwiecej w polsce wyciska (cos koło 310 kg) na barki bierze 200 kg, ale może ty robisz tylko 5 cm ruch ? No bo takie przypadki też widziałem.

Panowie! nie czytacie uważnie! w pJego profilu jest: "205 na serię" może to znaczy że kolega sumuje ciężar z poszczególnych powtórzeń???????? hehehehehehe np 20 powt po 10 kg a te 5 to dolisza zdjęcie z widełek???? hehehe

Facet- z twoimi warunami ( 193cm)itd, możesz robić co chcesz. Kurcze idż na kick boxing, MT, Kyok itp. 22 to nie jest za póżno. Parę lat (4,5) i możesz wymiatać, nawet tych co ćwiczą od dziecka. To zależy od twoich zdolności i pracowitości. Warunki fizyczne + siłownia dają ci poważne atuty na początek. Z capo i tkd to daj sobie raczej spokój, bo [...]

adzik sie boi a doradca z niego pierwsza klasa

Rozumiem jakies 30 minut temu wypiłem mieszanke i zaraz lece na siłownie. poprzednią porcję przyjełem o 5.40 i było mi nie dobrze bolął mnie brzuch i miałem rozwolnienie niestety musiałem się zwolnić z pracy. Teraz jest jakby ok nie mdli nie kręci w brzuchu. Najwyżej puszcze kleksa na siłowni jak się za bardzo zepne hhehee nie zdążyłem zakonćzyć [...]

[...] substancja przeciwzbrylająca, żelatyna – otoczka kapsułki. SPOSÓB UŻYCIA Jednorazową porcję preparatu 4–6 kapsułek lub dla wersji w proszku 10 g (1,5 miarki) popić 300 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie. Nie zaleca się rozpuszczania produktu. W dni treningowe: I porcja 30 [...]

jeszcze jedno Opakowanie 600 Gram = 94 zł 94 zł / 6 * 5 = 78,3 zł czyli Opakowanie 500 gram = 78,3 zł

no wlasnie moja dieta to 4000 - 4200 kcl. obecna waga 81,5 kg . itak chodze dosc glodny : |

. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 133 -udo: 67 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: nisko -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE sSTERYDOWE: jeden długi za sobą i teraz w trakcie drugi 8. TRENING: split 4x 2 x basen 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

dzieki Gekon, jak tak to super... w mojej skali czekanie do 5 dni jest super... "Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało!!!"