5

Na suchą się powinno, jednak ze względu na tendencję do zaniżania lepiej podawać na całość. Tylko aerobowy? Jeśli tak to 1,5 będzie ok

jeśli chodzi o łydki to polecam wspięcia bez obciążeń z większą liczbą powtórzeń 1.30 obunóż 2.15 prawa 15 lewa 3.24 obunóż 4.12 prawa 12 lewa 5.20 obunóż 6.10 prawa 10 lewa 7.10 obunóż naprawde super sprawa pozdro.

dzięki za odp tylko wolne ciężary Właściwie to mam jeszcze jedno pytanie: Robie taki trening brzucha: 2x20 UNOSZENIE PROSTYCH NÓG W PODPORZE 2x20 UNOSZENIE PROSTYCH NÓG W LEŻENIU 2x20 SKRĘTY TUŁOWIA NA ŁAWCE Z OBCIĄZENIEM 10KG 2x20 SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO Z OBCIĄZENIEM 10KG 4 serie na dolne brzucha bo najmniej je u mnie widać po takim czymś [...]

BCAA w proszku paskudny smak, ale da sie przezyc pozatym ok poteinki nawet bezsmakowe dla mnie wypasione. jak chces zmoge ci dac kod ktory da ci 5% znizki przy pierwszym zamowieniu

Porównaj cenny na animale, DY, optimum nutrition czasmi bsn znajdziesz porównywalne cenny jak w pl czasami za darmo dostawa, rownierz to jest zależy to od twojego przelicznika funta? liczysz przed wyborami po 5PLN czy jaka jest srednia 4.5.

Ja to widze tak: 4-12 Tren Hexa 76,5mg e3d 1-14 Test Prop 100mg e2d 6-13 Winko 50mg e2d 8-13 Masteron 100mg e2d 1-2 Clenbuterol 3-4 Clen OFF 5-6 Clenbuterol 7-8 Clen OFF 9-10 Clenbuterol Jaki poziom zatluszcenia masz?? Lece b.podobny cykl tyle ze baza to boldek i ok 20 tyg. Tren cie potnie wiec clen w tym okresie bedny,master wino i prop [...]

Już raz miałem operacje rekonstrukcji ACL,raczej przez pierwsze 1,5 miesiąca będzie ciężko pracować na siłowni, noga nie powinna być wtedy zbytnio obciążana. Oczywiście będę starał się robić jakieś ćwiczenia w pozycji siedzącej i leżącej, ale na pewno nie na maksymalnych obciążeniach. Na pewno chociażby w jakimś stopniu zahamuje to spadki. W wątku [...]

Takie sosy w proszku to cukier, wypełniacz: maltodekstryna (więcej cukru) + tłuszcze utwardzone, myślisz że ~450kcal na 100g bierze się z... ziół? Ten knor to: cukier, sól, maltodekstryna, regulator kwasowości: octany sodu, kwas: kwas cytrynowy, koperek (4%), laktoza, skrobia, gorczyca, natka pietruszki (2%), tłuszcz palmowy, szczypiorek (1,5%), [...]

[...] tego typu rzeczy, ale one powiedziałbym wprowadzaja w gleboki sen i ten sen sie też skraca w Twoim przypadku to bym nic nie brał. Mi po takich specyfikach wystarczy 5-6h snu gdzie normalnie bez stosowanie musze spac przynajmniej 8h zeby funkcjonować normalnie a Ty chcesz czasowo zwiekszyć sen a nie jakościowo wiec nie sa Ci one potrzebne.

Jakościowo też bym go polepszył bo po tych 4/5h wyglądam jak sowa...Do tego czasem budze się w nocy... nie ma co się dziwić przy 4, 5 h dziennie jak z ilością stresu ? zbyt duża aktywność współczulnego układu np. w jego wyniku może dawać takie objawy

Jakościowo też bym go polepszył bo po tych 4/5h wyglądam jak sowa...Do tego czasem budze się w nocy... nie ma co się dziwić przy 4, 5 h dziennie jak z ilością stresu ? zbyt duża aktywność współczulnego układu np. w jego wyniku może dawać takie objawy Ile bierzesz tej melatoniny dziennie?

1. WIEK:29 2. WAGA:84 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12lat 6. DIETA: Obecnie brak liczonej diety ( zdrowe odżywianie) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 2, 3 cykle około 10lat temu omnadren,metanabol ,deca. STERYDOWE: 8. TRENING:bieganie, boks, siłownia 9. CEL [...]

za dużo tego arimidexu wyzeruje Ci estro i bedzie gorzej niż na tym co jest teraz. Ja bym zjadł 0,5 tabsa ari i leciał 1/4 tab e5d i za 3 tyg powtórzył badania

[...] żebyś Ty sie dobrze na tym czuł. Jest szansa że hcg podbije Ci estro i wróci szybciej do normy. zrobisz badania za 2 tyg i bedziesz wszystko wiedział, przy tej dawce testa dałbym 1/4 ari do każdej iniekcji ale to musisz sprawdzić na sobie czy bedzie dla Ciebie optymalne. Arimidex jest mocny mi potrafił z 3xnormy 0,5 tabsa zjechać do widełek

Ok spróbuje, a cabaser 0,5 tab co 10dni ?

Dziś powtórzyłem badania po 2,5 tygodnia bez brania armidex i cabaser. HCG co 3 dzień było 500ui jedna fiolka. Wyniki z dziś Estiadiol 90,00pg/ml norma 11-44 Prolaktyna 19,40ng/ml 3,46-19,40 Dziś pierwszy szot Masteronu. Generalnie czuję się dobrze, jak doradzacie teraz brać Armidex i Cabaser?

Nie jadłem Armi i Caba ponad 2,5 tyg wogóle i wyniki aktualne. Estiadiol 60,00 PG/ml Prolaktyna 19,64 ng/ ml Wydaję mi się że 1/4 Armi co 7 dni mi wystarczy plus co 2 tyg Caba. Morfologia wyszła gorzej Limfocyty 48 monocyty 16.1 Neutrofile 32 NRBC% 0,10%

ja i tak wolalem jak byl doping dostepny tylko dla abonentow!!! w koncu cos musi zachecac do tego zeby oplacic abonament prawda????? z czego ma sie forum utrzymac??? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

mature moge pisac co pol roku przez 5 lat, najwazniejsze zebym zdal teraz 3 klase a do maturki to nie bede sie cale dnie orzygotowywal, pare godzinek i wszystko reszta to czas wolny

[...] więcej Gainera lub Białka i uzupełniaj Dietke tym Dzień Treningowy: Rano: 4 gram Mono Przed Treningiem: 20 gram Shocka Po Treningu: 4 gram mono Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram mono Nie zapominaj o diecie bo bez tego suple mało ci dadzą Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html [...]