5

5

no ja cwicze cały czas siłowo i te podstawowe cwiczenia jade progresją a te dodatkowe robie masowo... łaczone serie nie uwazam za najlepsze jesli chodzi o robienie masy..... ja tez tak miałem jak ty i byłem porostu przeterenowany i zmniejczyłem z 5 na 4 pózniej na 3 razy w tyg i idze za***iscie...

Fenix ja robie tak ja ćwcize na siłe dana partie robie 2 razy w tydniu lub co 5 dni. I zmieniam 2 miechy masa, 2 siła, 7-11 dni regeneracja i tak w kółko. Na mase raz w tydniu dana partia ale zależy też jaka wsumie na czym najbardziej Ci zależy. Ja robie bardziej trening intuicyjny.

D- ribose to zestaw aminokwasow ? a ja jestem przekonany że to jest cukier o 5 atomach wegla i wchodzi w skład budowy białek i jest potrzebny przy syntezie aminokwasów a w DND jest deoksyryboza

I JAK TEN CLOMID ROZLOZYC?? 1.WIEK:19 2.WAGA: 115 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 125 UDO: 69 TALIA: 111 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2lat 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5x w tyg 9.CEL CYKLU: redukcja+sila 15.WYNIKI SILOWE klata : 150 martwy ciag : 100 przysiad : 110

ma ktos MATRIX 5.0 SYNTRAX o smaku CIASTKO Z KREMEM ? tak do 130zl lub z Lodzi??

moja ciocia ważyła miesiąc temu tyle samo co Ty a jest 2,5 raza starsza od Ciebie. Ułożyłem jej dietke i schudła ok 4 kg w niecały miesiąc. i dalej chudnie. Dieta to podstawa w kazdym celu

Ciezko zdecydowac sie na jednego zawodnika, jednak mysle, ze Martin Brodeur + Joe Sakic to jezdzace legendy, do tego swieta trojca MVP z Lightning i mamy 5

no tez tak myslalem ,ale cos mi sie obilo o uszy ze jak pausa wynosi wiecej niz 5 dni to sie miesnie kurczom, a dotego alkochol to swojom drogom niszczy miesnie, z tego powodu pruboje wogule niepic

ja tylko dedukowalem dlaczego on dostal taka odpowiedz

stanazolol jest dobry po 5 dniu juz poszla sila o 4 kilo wiecej na lawce poziomej

mozesz. efekt jojo to tylko i wylacznie trzymanie diety z ujemnym bilansem kalorycznym, a po skonczeniu odchudzania znowu jedzenie na plus. jak ktos nie wyuczy w sobie nawykow zywieniowych to potem gada o efekcie jojo. tak wiec bierz smialo 2-3g na 1,5-2h przed treningiwm silowym.

uuhh nie wszystkim są potrzebne takie ilości myślę, że przedział 5-7 g powinien już dać rade

po co aż 10 g AAKG? zacznij od 5 g

z nitro celuj na pore przedtreningową dorzućdo tego cm3 tak zeby kreatyny wychodzilo mniej wiecej 10g w dt i 5 w dnt jesli ma to być "Cykl" i okej :-)

przed snem 1 ZINCAS FORTE 4-5 FILOMAG B6 jeśli chodzi o apteczne ZMA

Co wy ludzie macie z tym filomagiem B6 Za dużo tej witaminy B6 z tych filomagów dostarcza się wbijcie sobie do głowy ten ZESTAW Magnesium Citrate(28zł za 300g) -1 porcja = 10g - 500mg magnezu, 2mg B6, Wit.C 60mg Zincas Forte - 1tabs.

a ja proponuje magnesium asparticum (czy jakos tak)-5 tabli vit b complex - 2 table zincas - 1 tabletka 15-30 min przed snem

Jestem kiepski z matmy;P a jak bym jadł po 7,5 grama??

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]