Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
pozdrawiamy Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2009-10-12 15:45:07
Wiek 15, waga 58, 173 Co ile cwiczyc? Ile seri? Robie nachwytem 8 podchwytem 10 razy Napisze mi ktos plan teeningowy? :)
Witam. Chcę zakupić obciążenie 50 kg, najlepiej w "nominałach: :D 15, 10, 5 kg. Dokładniej mieszkam w Kamionce niedaleko Białegostoku.
Otworzylem inny temat prosze moderatora o usuniecie tego tematu. Zmieniony przez - johnywrz w dniu 25/10/2015 15:14:26
Interesuje mnie boombox w stylu AEG, lub tzw. "walizka" czyli na kółkach. *usb *mp3 *cd Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2011-10-22 15:35:05
Czy trening FBW robiony 3x w tyg. schematem 15 10 5 powtórzeń działa na siłę ?
mam pytanie czy do trenigu 15 10 5 mam stosowac po jednej seri czy sna duze partie 3 4 a na male okolo 1 2 moj staz 4 miechy ?????
Witam przt treningu boksu 3x w tyg jaki trening na silowni bylby mile widziany fbw 15-10-5 czy moze ACT ?
Witam, Zamierzam zaczac przygode z silownia i mam pytanie odnosnie FBW. Ktora z odmian bedzie najlepsza na poczatek: 5x5 czy 15-10-5?
Witam jak w temacie kupie 100 kg obciążenia w krośkach 15, 10, 5, 2,5 lub podobne . Jeśli ktoś posiada to prosił bym o kontakt !
Czy muszę się odblokować po mecie 100tab? Cykl trwał 5 tygodni pierwsze 10 dni brałem 15-20mg, póżniej 30mg do końca cyklu.
Witam, interesuje mnie 20-30 kg obciążenia żeliwnego lub stalowego w nominałach 10 lub 15 kg.
j/w kupie nie orginalne obciazenie ok 100kg. najlepiej woj swietokrzyskie. nominaly najlepiej 5, 10 i 15-stki. pozdrawiam
Czy trening FBW robiony 3x w tyg. schematem 15 10 5 powtórzeń działa dobrze na siłę ?
Witam Tak jak w temacie kupię gryf najlepiej 180 cm i Hantelki od 10 do 15 kg. Pozdrawiam
Witam wszystkich.:) Mam 15 lat, 169 cm wzrostu i ważę 67 kilo. Chcę schudnąć 10 kilo. Mógłby ktoś mi pomóc? :)
Jak mam brac mam 10 decki i 15 strzalow tescia jak mam to brac prosze o pomoc
Czy to dobry wynik jak na pierwszy tego typu trening? Wiek 15.5L /SFD/2018/3/10/ff93f3fd617047819b8b4f0c73381386.jpg
Wiek : 15 Wzrost : 175 Waga : 55 Typ : Ektomorfik Celem jest nabranie masy o 10 kg. Jakieś propozycje?
Sprzedam 4 x 2,5 kg 4 x 10 kg 2 x 15 kg oraz krótki gryf firmy Aran wszystko za 300 zł. telefon komórkowy 698492047 Andrzej
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
