45 lat

[...] jak sie kolega chwali - chodzi na siłownie 3 miesiące robi serie na płaskiej 35 kg i już krete kupił, będzie rósł. Co do ankiety już ją podaję. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 65 kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : przyrosty siły i czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy z przerwą. praktycznie i poprawnie [...]

aga lub suspension ...i tu juz sie popisales wiec nie doradzaj,na dodatek komus kto ma 21 lat Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-08-27 19:44:36 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-08-27 19:45:07

[...] czy w chatce z dykty na obrzeżach miasta.nikt nie chce byc bezdomnym,każdy chce miec swoje miejsce,w programy dokumentalne opisujące ludzkie tragedie przestałem wierzyć pare lat temu(w pisma petycje itd też),do czego zmierzam zmierzam do tego że jak powstaje taki program to z gloria i chwała na koniec kazdy jest ogarnięty,bo przecież by nie [...]

Tak, szczególnie Judo czysto siłowy sport. Szczególnie, że jego twórca to był kawał koksa jakich mało. 20 lat i aż 45 kilo! To dopiero bydlę. Wszystkie SW opierają się na technice. A siła i kondycje przyjdzie z czasem jak będziesz dobrze trenował. Potem sam stwierdzisz, że trening siłowy jest fajny i zaczniesz ćwiczyć.

no wlasnie lipa blase moja zona 45 kg, masuje ja od lat i nic nie pomaga ;) a taka rena to kasek sam w sobie niczym schrupanie leciwego chlopca, ostatnio jak takiego dopadlem to uciekl z trauma z bristolu do tych byle dalej odemnie :) redhand jestes jedna plyte w plecy http://www.youtube.com/watch?v=QudldmA4FVY [...]

Niestety zgadzam się z Queblo i jego zdaniem na temat sensowności obrony wszelkimi środkami z nadzieją, że ktoś na to przychylnie spojrzy bez konieczności wielu lat zmarnowanego życia w sądzie. Niestety, ponieważ smutne jest prawo, które pozostawia tak wiele do interpretacji osobom w postaci sędziego czy prokuratora. Nie złe, lecz smutne ponieważ [...]

to sie chlopaki zalamaly...brakuje im do 16 lat 4 miesiace...a wyciskaja 45 kg 20 razy...:(

co do badan nad htz masz racje , wykazaly polepszona jakosc zycia oraz pozytywne aspekty zdrwotne ale tyczyly sie grupy wiekowej 45 - 55 lat :) wiec chyba 95 % z nas sie do nich nie kwalifikuje, co innego podawac hormony w pewnym wieku , kiedy to sami juz dawno zaprzestalismy ich produkjce a co innego dostarczac je w naszym wieku ,kiedy to mamy [...]

[...] zły dzień. Od 3-4 miesięcy regularnie, tj. na KAŻDYM treningu używam magnezji. Dzisiaj poszedłem o nietypowej dla mnie godzinie (15) i natknąłem się na właściciela- cymbał, lat 45-55, stawiam cały mój dobytek, że nigdy nie zrobił martwego ciągu. Dzisiaj chodził (zbyt out of shape żeby biegać) przez większość mojego treningu po bieżni, żeby [...]

eliasz79 widze że lubisz byc ruchany na kazdym kroku, widze ze jestes odemnie starszy pare lat ale nadal mozg dziecka, nie rozumiesz ze to łamanie praw? Jezeli za coś płacisz to masz prawo to obejrzec a nie wymyslanie jakis kodowanych meczów. Dam ci przykład. Idziesz na mecz piłki noznej masz wszystko opłacone i nagle w czasie drugiej połowy [...]

[...] serca?? Jak taki cykl moze miec na nia wplyw ?? z jednej strony jest to efekt uboczny z drugiej strony kulturysci.. tyle cykli za soba i zyja .. arnold zaczal majac 16 lat i dalej zyje i ma sie dobrze.. czy faktycznie jest taki efekt czy to sciema ? (ogladajac film bigger stronger faster mozna miec takie oduczcia) PS 2 : co do odbloku 2 tyg [...]

czemu na odpi.... sie? wszystko napisalem i prosze o ocene wiek 17 lat waga 75 wzrost 182 wyciskanie hantli plaska 30kg 8pow martwy ciag 90kg 8 pow. bic gryf 45 6pow...przepraszam ale nowy jestem na formum i nie wiem jeszcze co i jak sie pisze zeby to mialo rece i nogi.ale w dalszym ciagu prosze o ocene

Czytasz co napisalem ? wchodze na spilta pierwszy raz od dwoch lat, i wlasnie ten dzial jest poto aby sobie pomagac, niechce nowego planu! napisalem chyba gdzie mam watpliwosci, czy nie zaduzo na przednie aktony barkow itd ! Ciezko sie z Toba dogadac,albo nie chcesz albo nie potrafisz pomoc, takze jezeli chcesz cos wniesc do tematu to chetnie [...]

[...] dam rade ale niestety, choróbsko wygrało. Oby szybko przeszłobo chciałabym porządnie zacząć grzać. Z pozytywów : Kupiłam nową parę jeansów z rozmiarem, który nosiłam kilka lat temu.Miodzio. 17.09.2011 Miska: -owsiane,hydrolizat, -jabłecznik, -polędwiczki wieprzowe duszone z suszonymi grzybami, makaron pełnoziarnisty, sałata z sosem (oliwa z [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: przy cyklu ;p -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 : omka+metka , enan+antek+deca 8. TRENING: masa siła 9. CEL CYKLU: dużo masy i siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Wiem że cyklu nie robię na gainerze lecz przez dłuższy czas piłem Carbonoxa + Econo w osobnych pojemnikach co stało się męczące więc pomyślałem o połączeniu MA z econo ;) Wychodzi ekonomiczniej i wygodniej. Wiesz 250-300 zł na osobę którą utrzymują rodzice to moim zdaniem dość sporo, mam dopiero 17 lat ;) A dieta wiadomo że też swoje wynosi :)

chodzi o to że byli blisko ale im się nie udało Shawn Ray jest przekozakiem gdyż przez 12 lat pod rząd był zawsze w TOP 5 ! a w 96 powinien wygrać z Dorianem Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2011-09-19 08:45:58

[...] 21(10) Pompki: 6 Dziś stołowałam się u babci, co przypłaciłam godzinną serią bolesnych skurczów żołądka. Niby to tylko zupa kalafiorowa+pierogi+szarlotka, ale babcia od lat nie ma zwyczaju mycia patelni po każdym smażeniu. Po prostu smaży jedzenie na kolejnych warstwach - jak się uzbierają z trzy czy cztery, to wtedy myje. Myślę, że dzisiaj [...]

[...] essay na 250 wyrazow, ale to i tak tylko assesment zeby ustalic ile godzin masz angielskiego sie uczyc i jak, egzam z ielts-a musisz zdac zeby sie dostac, a to to tylko dlatego ze oni wiedza ze w niektorych krajach zdanie ielts to banal wiec robia zeby zmusic na pierwszym roku tych najslaniej przygotowanych do nauki Mico -27 lat, jak znajde [...]

[...] wiedza moglem popelnic sporo bledow. Gramatura podana z etykiet produktów. Sniadanie g. 7:00 Jogurt naturalny 100g k:52/b:4/t:1/w:5 1 cale jajko 60g k:73/b:7/t:5/w:0 platki owsiane 50g k:164/b:6/t:2/w:32 bialko 1 jajka 40g k:20/b:4/t:0/w:0 oliwa 20g k:166/b:0/t:18/w:0 Kcal:473 B:21 T:26 W:37 Sniadanie II 10:00 Tunczyk 100g [...]