43cm

A gdzie ten pomiar :-? Ja podałem 43cm

[...] trwal 1:06h dodalem ciezaru na lawie i w hantlach oraz w seri skladanej na trica i klate, na lydki w sumie tez pompa w klacie tym razem taka sobie, ale w tricu przeyebana 43cm bylo w lapce pompki na poreczach troche chuyowo sie robilo, bo jedna porecz to byla sztanga na stojakach asekuracyjnych ustawiona, a druga to byl jakis kawalek [...]

[...] 86 cm / -9cm ramię-42 cm 40 cm / -2cm udo-66 cm 72 cm / + 6 cm albo zle zmierzylem albo priorytet na nogi przyniosł zamierzony rezultat łydka-43cm bez zmian przedramię-34 cm 35 cm / +1cm klatka-115 cm 113 cm / -2 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ae9bd56866b49229708dddc626b3624.jpg [...]

[...] wheya. Wydaję mi się, że piana w tym smaku była troszeczkę mniejsza niż w przypadku truskawki. WYMIARY: Waga: 109,9kg – 101,2kg (-8,7kg) Biceps: 44cm – 43cm (-1cm) Klatka: 126 cm – 121cm (-5cm)* Pas: 101cm – 94cm (-7cm) Biodra: 100cm – 93,5cm (-6,5cm) Talia: 98,5cm – 91cm [...]

[...] pępka) : 91cm > 85cm (-6cm) Body fat: w procentach % - jeśli wiadomo nie wiem Klatka: 114cm > 112cm (-2cm) Barki 131cm > 129cm (-2cm) Biceps (napięty) lewy: 43cm > 42cm (-1cm) Biceps (napięty) prawy: 42,5cm > 42cm (-0,5cm) Przedramię lewe: 32cm > 31cm (-1cm) Przedramię prawe: 32cm > 31cm (-1cm) Udo (środek)lewe: 65cm > [...]

[...] 82kg (-13kg) {:-( Brzuch (na wysokości pępka) : 92cm > 85cm> 80-79cm :-)(-13cmcm) Klatka: 114cm > 112cm > 111,5cm (-2,5cm) Barki 131cm > 129cm> 127-5cm (-5cm) Biceps 43cm > 42cm > ~41cm (-2cm) :-( Udo prawe: 68,5cm > 66cm> 65cm (-3,5cm) Obwody mierzone z rana na czczo, przed ładowaniem itp., więc płasko Ciezko się pomierzyc samemu bo [...]

[...] po masowce ale nie wiem juz sam jak z nia do konca bedzie wiec napisze wymiary aktualne: bic prawy - 42cm (na szerszej miarce 42,5cm) bic lewy - 42,5cm (na szerszej miarce 43cm) klatka na wdechu - 119-120cm klatka na luzie bez spinki - 115cm barki - 133cm udo - 66cm lydka - 41cm przedramie wyprostowane - 33cm no i to chyba tyle... pomierze sie [...]

[...] tanczylem nowoczesny i breka :) ------------------------------- moje wymiary bo nie podawalem : Wzrost - 173cm Waga - nie mam gdzie sie zwazyc cos kolo 85-90kg Biceps - lewy 43cm prawy 42,5 / po treningu lewy 44,5cm prawy 43,5cm udo - 66cm lydka - 40-40,5cm barki - luz 129-130cm / napiete 134cm klatka - luz 116cm / napieta 120cm przedramie [...]

[...] pokazywała 43,5cm, ale nie nakręcam się bo to pewnie przez opuchliznę po treningu i jutro - po jutrze wróci do normy czyli do rozmiaru z przed treningu łap czyli lekko ponad 43cm (43,2cm). Kalorie dalej stoją na tym samym poziomie nic nie podbijałem, czyli "Dieta w miarę zbilansowana i trzymana do 2900kcal dziennie (choć średnio wychodzi [...]

A zapomniałem. Koniec miesiąc to zrobiłem pomiary. Progresu na calym ciele nie zrobiłem;/ ale też dużo nie ćwiczyłem.. choroba 18-stki itp. Klata: 107cm Ramie: 37cm Przedramie: 32cm Uda: 62cm Łydka: chyba 43cm Pasa nie mierzyłem bo to było na dniu ;/

[...] klatki piersiowej oraz miesni ramion. O mniE Wzrost:177cm Waga:ok 100-103kg -( Wiek:22lata Staz:3lata z przerwami Wymiary Klata:0k 115cm Biceps:43-44cm Udo:66cm Lydka:43cm Trening Klatka,triceps,biceps Klatka piersiowa: 1.Wyciskanie sztangi na lawce poziomej (szeroki chwyt)5s 9-12powt 2.Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 4s 9-12powt [...]

[...] sie ze cos tam jest wiecej czy to fat czy woda ciezko stwierdzic, te róznice widac na boczkach i brzuchu p.s zmierzyłem dzis z ciekawosci bica na pompie i jest prawie 43cm p.s2 kurva choróbsko juz u mnie połwe rodziny połozyło;/ ojciec lezy od 3 dni(angina ropna dzis dostał antybiotyk) a dzis szwagier i siostra juz tez chorzy, jak mnie tak [...]

"p.s zmierzyłem dzis z ciekawosci bica na pompie i jest prawie 43cm" Obetnij wegle jeszcze bardziej, bedzie 39 hehehe No uwazaj, bo na krecie spada odpornosc. Cytryne se wycisnij, witaminki wal.

jak mierzyłes jakis czas temu to nie ma duzo, na sucho 41cm na dobrej pompie 43cm

[...] 4.4jajka+sporo sałatki jarzynowej+pomidor 5.30g białka 6.4jajka+oliwa dzis tak troche jajecznie a mniej miecha Matth3w no brakuje brakuje solaros no na pompie jest 43cm a zdj na pompie to moze tak to wyglada ale na sucho jest 41 miałem zrobic te zdj na sucho ale nie mam mam tlyko jedno to co ostatnio zrobiłem przed treningiem, postaram [...]

No lapka na 43cm za c***a nie wyglada, ale skoro tak piszesz to i tak pewnie jest;). Skad kase bierzesz na suple? jak mozna wiedziec;P

[...] do około 4800kcal w DT licząc dodatki typu warzywa, ketchup itp. W DNT około 3500kcal. Jak zmieniły się obwody: Waga na czczo: 80kg → 91kg Pas: 82cm → 86cm Ramię: 40cm → 43cm Udo: 59cm –-> 63cm Łydka: 38,5cm --> 40cm Siłowo natomiast wyglądało to tak(startowałem z lekko zaniżonych ciężarów). Nie był to trening ukierunkowany pod budowanie [...]

to ja się cieszę, że mam te 43cm... tyle osób ma z tym problem... Jak ty je ćwiczyłeś? Możesz to rozpisać?/

Lubie takie zgaduj zgadule - 43cm. Chyba ze oni mają inną miare to nie wiem :-)

masti Daj spokój ma 43cm i już ! A co do kosmosu - to też mi nowość wystarczy dostać się do sejmu i " straci pamięć i znacznie obnizy się mu inteligencja " :-)