4000

[...] MLEKO 250ml 17.00 - TRENING - bezposrednio po nim 6 caps kreatyny 18.30. 50g CARBO 19.00 - GAIN BOLIC 6000 - 50g + mleko 250ml 20.30 - kolacja Pasta z sera: SER BIAŁY CHUDY - 100g PRZYPRAWY JOGURT NATURALNY - 20g PIECZYWO PSZENNE - 80g MARGARYNA/MASŁO - 20g BANAN - 150g Podsumowanie Białko - 178g Tłuszcze 114g Węglowdany 585g Kalorie - 4000 kcal

[...] nie określona ścisle. Staram się wsuwać to co zdrowe, zwłaszcza w dni treningowe, twarogi, ser, szynka, maślanka tuńczyk etc. Przy zachowaniu wysokiego bilansu kalorycznego(4000 i wyżej) :) No właśnie słyszałem że po monohydracie się "puchnie", a jabłczan jest trochę mniej "wizualny". Cenowo jabłczan wychodzi chyba z 30-40zł [...]

[...] "dziennik posiłków". Widząc, że dieta nie spełnia moich oczekiwań, obliczyłem zapotrzebowanie "na piechotę". Jakie było moje zdziwienie, gdy okazało się, że wynosi ono ok. 4000 kcal. Nie uwzględniając nadwyżki! Moje pytanie brzmi: czy mam zwiększyć jeszcze ilość kalorii w obecnej diecie, czy ułożyć nową na ok. 4300 kcal i czekać na efekty. [...]

witam, mam zakupione w sklepie sfd zestaw odżywek ( kreatyna hi-tec super whey gainer 4000 3,8kg oraz 100% natural whey protein concentrate) i chciałem zacząc brac te smakołyki od początku roku, taki przynajmniej miałem plan. zachorowałem jednak przez świeta i nie cwiczyłem przez niespałna 2 tydodnie probując wyjsc z choroby. nie wiem co teraz [...]

Witam , czytam forum wasze od tygodnia , nie bede pisal diety idealnej cdoziennie co jesc bo sie nudzi , i nie liczylem bialka ww itd. , dla osoby ktora je ok 4000 kcal i wazy 95kg przy 178 to rpzejescie na diete 1500 a tyle bedzie jakos wychodzilo to chyba duzy postep. Wiadomo ze jak np. posilek prze treningowy bedzie duzy ,to nei dodam na [...]

Witam , czytam forum wasze od tygodnia , nie bede pisal diety idealnej cdoziennie co jesc bo sie nudzi , i nie liczylem bialka ww itd. , dla osoby ktora je ok 4000 kcal i wazy 95kg przy 178 to rpzejescie na diete 1500 a tyle bedzie jakos wychodzilo to chyba duzy postep. Wiadomo ze jak np. posilek prze treningowy bedzie duzy ,to nei dodam na [...]

mega mass 4000 - syf. carbo jak bedziesz miec gainera - zbedne. z gainerow, chcoby mass xxl, albo mutant mass itp, byle nie weider i megabol 737 cp moze bc, ale jedna puszka to za malo - dokup jablczan/mono albo druga puche cp. bialko - ostrowia sredni w smaku i slaba w rozpuszczalnosci, ja bralbym bialka ktore mozna latwo rozpuscic, ale argument [...]

[...] 12 godziny plus szkoła - nikła szansa na wartościowe posiłki Myślę nad tym jak w takiej sytuacji się zmasować. Mozliwe fundusze 500zł. Moja propozycja na cykl- MegaMass 4000 5kg, plus Ostrowia 2-3kg,Cell Pump 665gr, omega3, aspargin, carbo (wszystko oczywiście w miarę sensownych proporcjach o ktorych na chwile obecna nie warto się [...]

siema kupiłem ostatnio gainera z olimpa super whey gainer 4000 i mam pytanie względem dawkowania bo tam jest troche dziwnie napisane a mianowicie ,że pierwsza porcja między posiłkami a następne na okoł godzine przed treningiem i po treningu i tu mam pytanie względem tej dawki po treningu czy chodzi o to [...]

- Premix białek serwatkowych+dodatki - Gold Wey - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Silver Mix - Gainer 37% zawartość białka - Giga Mass 4000 - Gainer 25% zawartość białka) - Giga Mass 3000

rozumiem cie ale z tych odzywek zapłaciłem tylko za NoBursta i 100% whey a reszte dostałem w prezencie od kumpla trenujacego zawodowo piłke nozna. A jesli chodzi o tego Gainera to chciałem cos do pracy jako posiłek przed treningiem bo trenuje zaraz po pracy. Jesli nie mega mass 4000 to co bys proponował ???

wiekszosc zbednych rzeczy Mega Massa 4000 - nie kupuj tego scierwo jak jesc i kiedy: http://www.sfd.pl/search.asp

NoBurst, optimum 100% whey gold standard,proffi whey mass olimp,Hmb mega cap olimp,vita-Min multiple Sport, Chela-Mag B6, Chela - Ferr, Gold Omega 3 to wszystko juz mam myslalem jeszcze dokupic Mega Massa 4000. Prosze o wasze opinie i ewentualna rozpiske jak jesc i kiedy

Whey Gainer 4000 to lepszy produkt

Dosyc dlugo nie cwiczylem i nie interesowalem sie silownia. Z tego powodu potrzebuje porady. Mam do wyboru dwa gainery - Whey Gainer 4000 z olimpu (3,8kg - 115zl) i Gainer 1 z vitalmaxu (10kg - 205zl) Mam diete, wiec ilosc bialka w gainerze nie tworzy problemu. Wlasciwie to jako ekto, wiec ilosc bialka przemawia za Gainerem1. Jakies rady ktory [...]

Kazdy gainer ma pewna ilosc białka i wegli wiec to zalezy od twojej diety czego wiecej potrzebujesz... Jak dieta jest bogata w białko to nie ma co przepłacac i kup sobie Gain bolic 6000 lub gainer 1 Jesli białka brak propopnuje mutant mass, mass xxl jak kolega wyzej, monster mass, super whey gainer 4000:)

[...] ok. 50-60dni uzytkowania w najgoszym wypadku, tak wiec mysle iz jednak zasugeruje sie cena. Po wstepnym obadaniu produktow skolnyy jestem zaopatrzyc sie w Super Whey Gainer 4000 i System protein, jakie jest Wasze zdanie na ten temat? niestety w temacie produktow Olimpa jestem zielony i ciezko mi ocenic rzeczy, ktorych nawet na oczy nie [...]

witam mam do sprzedania OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 3,8 kg ( punktami olimp) za 95zl + KW tylko przez allegro pozdr

[...] z cukru i na tym zrobił 270lbs Bez przesady praw biochemii i fizjologi nie da się przeskoczyć!!! Sam trening siłowy trwający 3,5h i to na takich ciężarach to koszt z 4000-5000kcal. A on na regeneracje i rozwój po takim trningu potrzebuje tylko trochę ryzu i kawałek mięska co do sylwetki to jak na zawodową scene bez rewelacji. Jak dla mnie [...]

Witam To co w temacie...wg. mnie to bardzo zbliżone odżywki, ale jednak może któraś jest zdecydowanie lepsza? Jak uważacie? I jak z doświadczeniami podczas brania tej odżywki?