SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • rozpiska

    Temat
    Doping

    [...] wiecej 6. DIETA:jest na cyklu bedzzie dopieta na zicher -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 2 razy 8. TRENING:4 razy w rtyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2014-09-18 12:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Następny spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) J/NJ 11)przewidziane finanse na cykl 60 ZŁ 12) uwagi i sugestie NIC Witam:) SŁuchajcie skończył mi sie CLENBUREXIN z Treca i szukam teraz spalacza na kolejny krok redukcji po tygodniowej przerwie w ćwiczeniach dla regenreacji. Macie jakieś propozycje do 60 zł?Przeiwduje jeszcze reudkcje na około 3-4 tyg:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2011-12-26 14:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna pierwszy raz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] skutecznej kreatyny na pierwszy cykl. Proszę również o nakreślenie jakby on miał wyglądać. Podobno od kreatyny może przybyć nieco tłuszczu. Czy mimo odpowiedniej diety niskokalorycznej jest to możliwe?. 4 razy w tyg jestem na siłowni a z pozostałe jezdże około 2 godzin na rowerze, bądź chodze na basen. Z góry dziękuję i pozdrawiam Was 600 :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2008-09-27 23:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i praktycznie wszystkich marek ..i teraz chodzi o to ze trzeba sie powiekszyc duuuzo najlepiej bardzo duzo o nic wiecej nie chodzi ...(jak by co, to tak cwicze(5dni w tyg.) ,ale tylko dla trzymania kondycji i zdrowia ,siły i dobrego humoru..od zawsze cwicze (7lat)karate koszykowka hokej kiedys biegi długo dystansowe.... pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2013-11-19 15:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] UDO:67 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:6g TLUSZCZ:3g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na teściu prop 100mg 8.TRENING:4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU:masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiące 11.POZIOM BF%15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 13.STAN ZDROWIA:dobry [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2008-11-05 10:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca...

    Temat
    Doping

    czesc jestem w czasie cyklu deca e7d i tesc prolo e5d wszystko bije w uda cykl moj sklada sie z 10 strzalow deci 2 ml i 10 prolo 1 ml (zaczalsem od 3 tyg) jednak cos mi sie wydaje ze za malo rosne u gory (obecnie wzialem 6 stzalow deki i 6 tescia ) pytanie : czy jak sie bije koks w uda to mniej sie rozsnie u groy niz jakby sie bilo w bark albo w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2006-11-27 14:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze stawami .Sogi za pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] której obciążają te stawy . I np po zrobieniu fransuskiego do czoła odczuwałem ból w łokciu , technika napewno była dobra robiłem bardzo powoli to ćwiczenia . I zrobiłem sobie 2 tyg regenracji i niechce żeby znów ta sytuacja sie powtórzyła bo od maja chce zacząć cykl na CP, i pytam jakął maść byście polecili ?? I żeby starczyła na troche

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2006-04-21 14:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tego nie chciałem:) obecnie zacząłem brać storm universal i białko iforce nutrition i zauważyłem ze spowrotem rośnie mi brzuch.dodam ze ze względu na prace cwicze 2-3 razy w tyg w zależności od czasu.jestem kierowca i od piątku do poniedziałku jeżdzę samochodem dlatego jest problem z utrzymaniem diety.moje pytania to: jaka dietę najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2015-07-11 23:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl dla 30+

    Temat
    Doping

    [...] 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ~200 g -węglowodany: 250-300 g -tłuszcz: ~50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: budowa suchej masy, redukcja bf 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nd 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2010-04-12 20:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 42 -klatka: 111 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4-6g/kg -tłuszcz: 0,5-1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 x w tyg, 9. CEL CYKLU: masa 10. STAN ZDROWIA: dobry 11. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 12. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 190 -przysiad:160 Witam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2012-01-29 20:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacząłem cykl 30 wrzesnia który miał wygladac 20/25 mg dbolu ed 5 paczek prolki rozłożone na 8/10 tyg Mete odstawiłem w 9 dniu bo mnie flaki na****iały za bardzo. Dzisiaj po 45 dniach wbiłem juz 4 paczki prolki. Została mi paczka wbije 2 amy w sobote 2 w czwartek i jedna w niedziele albo jakos tak. Od 3 dni czuje większą wrażliwość sutków, nie ma [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2009-11-13 14:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2.8g -węglowodany:1.8g -tłuszcz:0.75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka tam bylo 8. TRENING:5 razy w tyg 3 razy aeroby 2 interwaly 9. CEL CYKLU:masa rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2012-02-25 17:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile i jak HCG

    Temat
    Doping

    Pytalem we wczesniejszym temacie dokladnie o odblok clomidem. Dostalem potrzebne mi info, wspomnieliscie ze potrzebne bedzie Hcg cykl wyglada tak, jestem w 6 tyg. 1-10 deka 200 c7d 1-6 cypionat 200 c5d 7-11 susta 250 c5d 12-13 prop 100 c2d 13-14 prop 50 c2d Pytanie moje ile i kiedy i jak brac HCG?? Prosil bym zeby mi to ktos przyblizyl.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2008-07-03 16:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : hmb bialka Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: te same co obecnie ilość dni wolnych od kreatyny: zaczalem 2 tyg,temu przewidziane finanse na cykl: 400 zl na m-c uwagi i sugestie: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2008-11-20 22:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu cykl HORSE POWER

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Mam 36 lat . Od kilku lat ćwiczę. W sezonie letnim mam przerwy. Od trzech tygodni łykam HP aminokwasy Hard gairner witaminki , dietka ok. trening róewnież. Pytanie. Czy mogę przedlużyć cykl do 6 tygodni opakowanie starcza mi na 4 tyg. zalecane również 4? Czy mogę łykać HP bezpośrednio po treningu z Hard Garnirem? A swoją drogą po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2007-03-19 12:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7-8 miechów 6. DIETA:300-500kcal na + -białko:reszta -węglowodany:~4.7g -tłuszcz:~1-1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tesc solo, omo+meta. 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: dosyć by zrobić next 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2012-02-05 13:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krealkalyn, tauryna, max carb. Jak brac??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zakupiłem : -Tauryne 120 casp -Crea alkalyn (Biotech)210 kaps - Max Carb (2kg) waze 68kg. Na kreatynie pisze zeby braz 2 caps, ale ja chce zrobic cykl na 6 tyg. Myslałem zeby zrobic tak: Dni treningowe: 1 rano na przed sniadaniem - 1x kreatyne - 1x tauryne - Carbo ??? jak?? 2 przed treningiem -3X creatyne -1 X tauryna - carb?? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2007-03-30 17:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 250 e5d, e4d 1-4 meta 20mg 7-12 winko 30mg 1. czy lepiej bedzie normalnie zakonczyc cykl tak jak jest teraz. Odblok clomid i tamoxifen 2. czy moze dodac propa od 9 do 12 tyg ( albo jakos tak ) zeby zjesc z dlugich estrow krotkimi i ładnie wejsc na odblok hmm...mowia ze łatwiej jest sie odblokowac kiedy zejdzie sie krotkimi estrami ale z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2007-04-09 17:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: +/- 3,5k kcal -białko: 1,6-2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop, 1-10 prop 8. TRENING: fbw 3 w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok czasu 11. POZIOM BF%: 8-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2019-03-17 13:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mastepny cykl

    Temat
    Doping

    [...] -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy byl 2 lata temu 20 omy i 3 miechy temu skonczylem ome z meta 8. TRENING: 4 w tyg 9. CEL CYKLU: wielka masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-02-24 15:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)