SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 łyżki to ile gram

  • 300g cukru ile to szklanek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam w przepisie informację aby dodać 300 gram cukru, nie wiem jak to przeliczyć na łyżki lub na szklanki proszę o odpowiedź .Proszę o podpowiedź 300 g cukru ile to szklanek.Będę bardzo wdzięczna za szybką odpowiedź bo wszyscy w domu czekają na ciasto.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-04 12:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Przyszłe rezultaty mojej dziewczyny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jeśli chodzi o jedzenie (dzisiaj): (śnaidanie) Deseczka wazy delikatnie posmarowana serkiem czosnkowym hohland. (przed obiadem) Kubek kawy (pół łyżeczki cukru) (Obiad) 4 łyżki kaszy kuskus, 100 gram piersi z kurczaka (Po treningu) Jeden mały banan (kolacja) Pół litra mleka (w dniu dużo wody i zielonej herbaty) Co myślicie o tym trybie życia? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2008-12-30 20:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny - kobieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryż - 70g Maślanka + truskawki / jogurt owocowy 2 kapsułki Omega-3 Posiłek IV Pierś z kurczaka - 200g Brokuły / fasolka szparagowa/ kalafior - 200g Oliwa z oliwek - 2 łyżki (ile to gram?) Posiłek V Tuńczyk w sosie własnym - 150g -> co ewentualnie? Jeśli produkty podane są w kolejności bez znaków + to oczywiście są ewentualności do wyboru, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5872 Data: 2006-07-06 21:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak odmierzyć BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam problem. Jak odmierzyć za pomocą sprzętu kuchennego dawke 6g BCAA? W przypadku BCAA chyba każdy gram jest ważny więc jak odmieżyć to najdokładniej? Do dyspozycji mam te dwa rodzaje łyżek podanych na zdjęciu. Ile w płaskiej porcji tej małej łyżki będzie gram BCAA? Pomóżcie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3719 Data: 2010-05-08 12:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpc ostrowia - ile lyzek to 30 gram ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam pytanie ile to lyzek 30 gram 3 plaskie lyzki stolowe czy 3 z gorka :>? sry za glupie pytanie ale wolale sie upewnic pozdro =]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 16165 Data: 2007-05-23 18:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • maly problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeczytalam duzo art o ukladaniu diet , wszytsko juz prawie wiem , ale nie moge sobie poradzic z ilosciami skladnikow...mam podane jasno ile czego w 100 g ... ale jakos nie moge sobie policzyc ile np jest w jednej sztuce? np ile ma 1 kromka chleba gram??? 3 lyzki ziemnakow itp a i jeszcze jedno moje zapotrzebowania na bialko to 120g na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2006-05-28 10:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie diety - dieta redukcyjna.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kiwi lub zblenderowaną skorupką jaj. Podczas silnego głodu między posiłkami zjadam warzywa surowe, tj. marchew, zielony ogórek. Posiłek potreningowy składa się z banana, łyżki miodu i porcji białka. Proszę o sprawdzenie diety, zapotrzebowanie wynosi około 3400 kcal, w diecie jest 2900, ale nie jest to pierwszy dzień tej diety, tylko już [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2014-10-18 14:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie... Ale jak?!?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 40 min przed śniadaniem, ale interesuje mnie jeszcze opcja łączenia tego. Tzn czy do jedej miarki kreatyny FAKTYCZNIE (czyli tak jak jest zalecane na opakowaniu) dodawać 3 łyżki stołowe Dextro i łączyć to z 250 ml wody? Chodzi o proporcje. Prosze bardzo o rade działających tu specjalistów ew. jakiś link gdzie będe mgól znaleśc info na ten [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2005-05-05 07:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Alternatora~!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A siemanko wszystkim :) Ostatnio jak ulozylem sobie dietke, to przyszlo mi 2kg w 2tyg, a pozniej od 2 tygodni juz mi nic nie leci. Moja dietka wygladała tak: 5:30 150 gram platkow owsianych, lyzka oliwy 2 szkl mleka 0,5% b 25,5 ww: 110 t:22 10:00 kasza, marchewka 2 jajka b=29 Ww63 t3.1 12-13:00 200g makaronu 2 jajka 4 lyzki oliwy b:=31 ww 150 t1 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2012-11-17 14:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gramatura art spoz. w przeliczeniu na ły zki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    proszę o podanie w przeliczeniu na łyżki ile to będzie 50 gram cukru pudru.Czy jest jakaś strona z tabelą -rzeliczeniową produktów spożywczych. jesli tak to prosze o adres strony.Dziekuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2010-12-10 19:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przelicznik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile to jest 40 gram mąki ziemniaczanej w przeliczeniu na szklanki lub łyżki?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2013-04-23 10:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny - 25 kg do zrzucenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta diete mam od tego poniedzialku ale dopiero dzisiaj policzylem ile dziennie ogolem pochlaniam kalorii. jednak bardziej niz troche odbiega to od tego co zamierzalem na poczatku. 7:00 Otręby pszenne 2 lyzki stolowe Płatki owsiane 4 lyzki stolowe Mleko spożywcze 0.5 % tłuszczu 1.00 x szklanka (225g) 9:30 Chleb żytni razowy 2.00 x kromka Szynka [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7309 Data: 2012-09-08 21:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolagen w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki kolagen, jak czysty to bym nie liczył, jak z różnymi dodatkami smakowymi, to bym policzył ile te 4 łyżki to gram.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6077 Data: 2017-10-23 19:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pół cebuli, zeszklić, dodać 50 ml wody lub „cienkiego” bulionu, dodać 400 g pokrojonych w kostkę pieczarek i dusić pod przykryciem przez 10 minut. 4 łyżki jogurtu (lub śmietany) oraz sól i pieprz dodajemy na końcu i wszystko mieszamy. Porowa z serem Odciąć ciemnozielone liście od 3 średnich porów, a jasne części pociąć [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 21:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 wskazówek żywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam posilek 1wszy.... z racji tego ze wstaje ok 10:00(trza sie kiedys wyspac:)) to sniadanie wychodzi 10:30(zanim sie umyje, wypingluje:))jak to baba) jejecznica z dwoch jajek na masle + salatka ze swiezych warzyw, czy to maslo starczy jako tluszcz czy dodac jeszcze orzechy, czy nie?? trzeba tez zazbaczyc ze jajka maja sporo tluszczyku ok. 10g, [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-02 18:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 57)
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] propozycję. Można też produkty zbożowe w formie chleba lub wypieków. No bo produkty zbożowe to w zasadzie główne źródło węglowodanów złożonych poza skrobiowymi. ► Czyli 2 łyżki siemienia + 40 gram, czy razem z siemieniem ma być 40 gram? Nie, pomijając 20g z siemienia, czyli razem z siemieniem 60g. Siemię jest w diecie po to by też równoważyć [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15107 Data: 2017-10-23 03:05:46 Szacuny postu: 4 (cały temat: 21)
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z pora, ogórka kiszonego, 3 łyżek groszku konserwowego. 6. Sałatka owocowa z kiwi, grejpfruta, plastra ananasa 7. Sałatka z tuńczykiem (120g tuńczyka w sosie własnym, 2 łyżki kukurydzy, 2 łyżki ugotowanego ryżu, 2 liście kapusty pekińskiej) Dieta 1000 kcal została opracowana przez Instytut Żywności i Żywienia Dieta Andersona Założenia: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9504 Data: 2007-04-09 15:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koktajl NA MASĘ !!!!! Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO NACZYNIA , TAKIEGO ABYŚ POTEM MIAŁ MOŻLIWOŚĆ WYMIESZANIA WSZYSTKIEGO MIKSEREM NASTĘPNIE DODAJ: -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE (4 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2008-03-08 16:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fachowym oczkiem na moją dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I. trzy białka jajek w dowolnej formie+cztery łyżki płatków owsianych albo musli niesłodzonych zalane sokiem wyciśniętym z jednej pomarańczy albo dwie kromki chleba pełnoziarnistego zytniego z drobiową wędliną albo białkiem jajka a do tego warzywa (do tego posiłku mogę też zjeść owoc tzn. kawałek ananasa. grejpfruta, kiwi, garsc truskawek- choć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2008-05-04 19:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia i maly problem..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm dobrze napisze to bardziej wyraznie :) i poprawilem sobie sam :)ocenie czy dobrze i wprowadzcie ewentualnie swoje zmiane ale przeczytajcie jeszcze to co wyzej napisalem bo tam jest dokaldnie co i jak.. 1 sniadanie -platki owsiane 100g 12b/69ww/7t -mleko 500ml 0.5% 16b/23ww/3t tu pomnozylem razy 5 wyzej to pisze -orzechy wloskie 4b/4.5ww/15t [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2007-01-28 17:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)