35

Chodzi mu o sally w aerozolu. Bo kirac to znaczy wdychac inhalowac drogie dzieci %-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-01-28 10:13:35

palikot po powrocie do domu dzwoni do tuska p-shalom t-a waj!! p-słuchaj oni mnie nie lubią chyba sie skumali że jestem twoim kumplem i pajacuje t-spokojnie zostaniesz ministrem edukacji w nowym rządzie%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-28 14:35:00

DZIEŃ 4 28.01.2012 Trening wyglądał tak: zestaw B2 (plecy,barki,biceps) - ciężko 1. mc RAMPA10 40/60/80 2. wiosło sztangą RAMPA10 35/45/50/60 3.ściąganie na maszynie RAMPA10 5/7/7 tabliczek 4. wycisk hantli RAMPA10 10/12/16 5. unoszenie bokiem RAMPA10 5/5/6 6. uginanie na modlitewniku RAMPA10 17/22/22 7. hantle z supinacja RAMPA10 6/6/10 Trening [...]

Monohydrat Creatynki z fimy Dymatie 300g (pozostałośc po cyklu) Cię inetersuję ? Cena 35 zł wzliczone koszty paczki pocztowej ekonomicznej pobraniowej.

Zrobiłem 53 pompki ale zaczynam od 31-35, i pomyślałem aby zmniejszyć intensywność i każdy z etapów robić po kilka razy, a nie rzucać się na głęboką wodę od razu.

[...] CIEZKO :D Przysiad 5x5 50kg +5kg było cięzko ale czuje ze niedlugo 55 tez wleci. Military Press 30kg 5x5 tutaj ostatnia seria juz bardzo ciezka ;d 3treningi z tym ciezarem i 35 laduje. MC 5x5 55kg Tutaj ciezko jest mi oderwac sztange od ziemi, potem juz lajt ;d Podciaganie wasko podchwytem 3x6 tutaj raczej wiecej powtorzen bedzie mi trudno [...]

ojej zle wpisałam - na skosie miałam mniej bo juz nie miałam człowieka do pomocy a tak mna rzuca ze sie boje. na skosie miałam mniej chyba 35 zaczełam - naprawde jestem słaba na klacie 8-O Ale jak będę mogła na swojej siłowni poćwiczyć to spróbuję na płaskiej 40 kg a na skosie 37,5. Jakoś tam mi się lepiej ćwiczy bo na bramie czyli sztanga jest [...]

Mówisz, że o tą mozarellę za dużo? ;) A jak oceniasz jutrzejszy plan? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72ba82592b3246ecb28df6dcf0d51654.png Zmieniony przez - ardenka w dniu 2012-01-30 19:59:35

Clomidu tyle aż się odblokujesz (2 liście powinny starczyć), hcg jeszcze się przyda. Zmieniony przez - MasterWroc w dniu 2012-01-30 23:35:40

faftaq 35% izolatu białka sojowego SPI** a nie 10%...

[...] aut. Adrianowi nie szło wiec wrócil Grozer i sytuacja blizniacza jak w 1/2 PP - dostaje 3 pilki pod rząd - dostaje 2 czapy, raz wywala w aut i po Grozerze. Fenerbahce Stambuł - Asseco Resovia 3-2 (25:18, 22:25, 23:25, 25:19, 15:10) pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2012-01-31 20:35:46 Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2012-01-31 20:37:33

Do Arsenalu trafił w tym okienku poważny zawodnik - Thomas Eisfeld, lat 19. http://i42.tinypic.com/wbtb2p.jpg Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2012-02-01 03:00:35

DZIEŃ 7 31.01.2012 Dzień treningowy zestaw A1 (nogi,klata,triceps) - ciężko przysiad RAMPA 10 40/60/80 wypychanie maszyny RAMPA 10 80/90/100 wspięcia RAMPA 20 20/30/35 WL RAMPA 10 50/60/70 - ostatnia seria x8 wyciskanie skos-hantle RAMPA 10 12/14/21 rozpiętki RAMPA 10 6/10/10 pompki na poręczach 7/5/4 wyciskanie francuskie RAMPA 10 20/20/22 [...]

[...] to nawet nie stalo,grafika jak dla dzieci jakas cukierkowa,ustawienie kamery tez jakies z d*py,jakby kamerzysta lezal.Ogolnie nie polecam. Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-02-02 01:27:35 ja tu mam inne zdanie, dla mnie gra jest świetna i wersje '10 mogłbym bez wachania wyrzucić do smieci bo własnie 10tka wyglada jak gierka dla dzieci

wejdż do dzialu 35+ są gotowe rozpiski i dzienniki "starszych panów":)

ile na kg masy ciala g? i jakie zrodlo? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-02 12:35:13

[...] 3xmax 2min przerwy – do palenia wyciskanie na barki - z tymi 15 kg to koleżanka mi pomogła zarzucić je sobie na barki i trzymała łokcie, żeby było ok 8-) Dawno nie dawałam rozpiski z jedzenia ale dziś sie udało i podliczyłam wszystko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d739a334d705444db3d65cf1e493300b.png Zmieniony przez - rudzilla w dniu 2012-02-02 13:35:07

jest jakas różnica jeśli zjem mieso na zimo czy na ciepło?? wiem że nie moge przygrzewac w mikrofalówce np udka z kurczaka... myśle że bedzie lepiej zjeć je na zimno... prawda? Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2012-02-02 18:35:36

Fela ło matko, ale Ty zawsze mialas takie dlugie? Ja to przewaznie 32 dni , no czasem 35 ale od jakis 4-5 lat jak zaczelam klinike odwiedzac i przechodzic stymulacje cykli to tragedia. Cykl stymulowany ksiazkowy 28-29 dni a potem to juz wolna amerykanka @-) :38,40, 45, 48 @@-) No coz pomalu przyzwyczajam sie do mysli ze nigdy nie zostane mama. [...]

dzieki Wrong za te cene. Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-02-03 12:54:35