35

"to już coś" przecież tam nawet 35 w bidonie nie ma

[...] warzywa 15:00 posilek 3 100g Profi whey mass 45/45/5 15g oliwy 0/0/15 salatka pomidor ogorek 17:00 porcja xpanda 18:00 posilek 4 180g tunczyk w wodzie 35/0/2 chleb wasa 4,5/34/0,5 25g orzechy wloskie 4/4,5/14 20:00 posilek 5 200g ser chudy 40/7/1 50g dzem niesl. 0/20/0 25g orzech wloskie [...]

[...] wiedzę i szacunek a nie za wklejanie zdjęć i kopanie pod kim dołków tym zasłużyłeś sobie że tylko bacznie będę obserwował od teraz twoje poczynania na forum. No ale słowo się rzekło dla ciebie zrobię wyjatek czekam na filimik jak wyciśniesz 260 kg obiecuję ze swojego moda ci oddam wtedy Zmieniony przez - panalbin w dniu 2006-12-29 08:35:50

[...] (powiedzmy 60kg na klate) 2. ustalasz ile odejmowac co trening (powiedzmy 5kg) 3. obliczasz wszstykie treningi w ciagu pierwszych dwoch tygodni 4. wychodzi Ci ciezar: 35, 40, 45, 50, 55, 60 i takimi robisz przez kolejne treningi 15 powtorzen 5. punkty od 1-4 robisz rowniez dla 10 powtorzen i dla 5 powtorzen wejdz na [...]

Witamy, poniżej link do strony z nagrodami, prosimy o analizę i wybór: http://www.olimp-labs.com/konkurs/nagrody.html NUTRIFARM - BEST BRANDS FOR YOU Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2006-12-29 09:48:35

ale te 35 to strasznie maly ciezar...spadnie sila i masa pewnie...ale dobra spróbuje...

[...] ofertę firm OLIMP I BIOGENIX ! Te MEGA CAPSY sprawią że odkryjesz nowy wymiar swoich możliwosci! Dostaniesz je w BISTRACH ! To niewątpliwie NAJLEPSZE rozwiązanie.. Sprawdź to ! Wakacje tuż tuż ! 7. Sport Nutrition Center (SNC), Nutrifarm jest wyłącznym dystrybutorem na Polskę. pozdro Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2006-12-29 12:35:57

Jerzy Kulej zrobi boksera z muzyka Piotr Marzec (35 l.), znany pod pseudonimem Liroy, od kilku tygodni trenuje boks pod okiem dwukrotnego mistrza olimpijskiego - Jerzego Kuleja (66 l.). Głównym powodem treningów są przygotowania do teledysku, w którym popularny "Scyzoryk" z Kielc będzie walczył z Marcinem "El Testosteronem" Najmanem (27 l.). [...]

Ja widzę EDIT: Na explorerze też nie widzę. Wrzuć do innej przeglądarki Na operze wsio gra Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-29 14:01:35

[...] poprzecznych dziala oprocz brzucha troche na uda i na plecy, a trenowanie tych partii pomaga spalac tluszcz na brzuchu (tak przynajmniej gdzies czytalem). Co o tym sadzisz? P.S. Dzieki za SOGa ;-). NA RAZIE sie nie odwdziecze, ale obiecuje, ze jak bede mial abonament, to bedziesz pierwszy. Zmieniony przez - DertyHarry w dniu 2006-12-29 14:26:35

[...] 3 100g Profi whey mass 45/45/5 15g oliwy 0/0/15 daj moze ta oliwe do innego posilku salatka pomidor ogorek 17:00 porcja xpanda 18:00 posilek 4 180g tunczyk w wodzie 35/0/2 chleb wasa 4,5/34/0,5 25g orzechy wloskie 4/4,5/14 20:00 posilek 5 200g ser chudy 40/7/1 50g dzem niesl. 0/20/0 wywal daj warzywa 25g orzech wloskie 4/4,5/14 [...]

słuchaj na początek wszystko "może być" najpierw naucz się techniki ćwiczeń. bardziej polecany dla Ciebie byłby trening obwodowy => całego ciała na jednym treningu/sesji potem weź się za splity i inne... rada: poczytaj posty Wodyna pozdr Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-29 15:22:35

poszukałbyś sobie na ten temat to znalazłbys sporo: 1-4 15mg mety ed 1-8(9) 200mg enan e5d po około 12-14 dniach po ostatnim strzale zaczynasz odblok moja rada: kup sobie troche odżywek, na koks przyjdzie czas Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-12-29 15:51:35

eee link nie wszedl - www.sfd.pl/winstrol%3A%3Aefekty-t232853.html tego kolesia dobrze porobilo co do armidexu to drogi jest strasznie z tego co sie orientuje, ale slyszlem cos o jakims cudownym sposobie na pozyskanie tego srodka tanio wiec nie obraze sie jak ktos mi podpowie na priva.... Zmieniony przez - yooogi8 w dniu 2006-12-29 16:35:55

[...] oliwek 0/0/10 warzywa 15:00 posilek 3 100g Profi whey mass 45/45/5 15g oliwy 0/0/15 salatka pomidor ogorek 17:00 porcja xpanda 18:00 posilek 4 180g tunczyk w wodzie 35/0/2 chleb wasa 4,5/34/0,5 25g orzechy wloskie 4/4,5/14 20:00 posilek 5 200g ser chudy 40/7/1 25g orzech wloskie 4/4,5/14 warzywa 23:00 posilek 6 30g methabolic [...]

hehe DUDEK tak wejdziemy wszedzie Ja wychudzony 185 cm ty 173 i caly krakow nasz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-29 16:35:34

siema co myslicie o takim mleku w proszku, odtłuszczonym ? http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=11 skład: białko: 35,7 tłuszcze: 0,8 weglowodany: 51,5 skład ma prawie jak gainery :P warto to pić jesli mam to za friko :>

[...] tych cwiczen. Poza tym gorna czesc ciala pozbawiona treningu nog zaowocuje klopotami z kregoslupem predzej czy pozniej. Taki paradoks niby... A jak sie przypakujesz na prawde duzo to i kolana nie beda mialy mozliwosci by sie podleczyc.. No i najwazniejsze: Cwiczyles kiedys nogi na powaznie? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-29 16:44:35

[...] sobie bo sie Wodyn wkurzy znowu Liczymy ze jeszcze nie bedzie porazki na barkach! edit: zreszta z barkami to jest tak, przynajmniej ja tak mialem, ze wydaje sie ze juz nie mozna a zwiekszasz ten ciezar i zwiekszasz i jakos ciagle idzie; tylko ze mnie jeszcze ograniczaja problemy z kregoslupem Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-29 19:25:35

[...] sie po przeżyciach poszedł na imprezkę do kumpla gdzie się ostro na***ał ukraińskiego spirolku. Gdy mietek z rana się obudził zauważył że jego obwód w ramionach spadł o 35 cm....... ciąg dalszy nastąpi... text pisany na żywca, BEZ SPRAWDZENIA (prawdopodobnie Masa błędów ort) - tz. na wenie twórczej stopień intelektualny textu : 10 IQ tz. [...]