35

[...] - Mistrz Szwecji w Kulturystyce - Paul Poloczek - Wicemistrz Niemiec w Kulturystyce 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? - Training Hardcore Serries CZĘŚĆ IV - DLA JASNOWIDZÓW - chelat kreatynowy magnezu - MAGNA POWER™ firmy Albion Laboratories. Zmieniony przez - wuwu w dniu 2007-12-17 13:54:35

to 60 to takie 1 oszukane, dlatego "" po. gdybym nie był zmęczony ze 3-4 bym zrobił Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-17 22:57:35

w 100gram jajka masz białka 10,7gr. tłuszczy i 1gr. węgli 151kcal Masz opcje szukaj wpisujesz pytanie i masz odpowiedzi . Tam jest większość rzeczy :) Zmieniony przez - edek186 w dniu 2007-12-18 15:35:34

On kocha Micza... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-19 19:35:05

te foto kktore masz profilu dalbys rade zrobic na suplach? bil krotko i na temat Zmieniony przez - hator w dniu 2007-12-20 01:07:35

Ja w tamtym roku pierwszy raz stanęłam na nartach. Jakieś dwie czy trzy pierwsze godziny jazdy było oczywiście na oślej łączce z instruktorem. Jak już załapałam o co chodzi to poszliśmy na stok. Najbardziej mnie wkurzał jeden facet, też na nartach, stojący za mną. Nie wiem czy mu się tak bardzo śpieszyło do tego orczyka czy co, bo stanął za mną [...]

jeszcze komus sie podoba ? Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-22 12:15:35

[...] Grzegorz B. address: PirxNet ISP Silesia address: ul. Jana Pawla II 2 address: 44-100 Gliwice address: Poland phone: +48 32 3354142 fax-no: +48 32 3354142 e-mail: *******@pirxnet.pl nic-hdl: GB1255-RIPEL mnt-by: PL-CKPOLSL-MNT mnt-by: PIRXNET-MNT remarks: [...]

Aderos i co nie byl wyciagany od rocznicy? siódmy dawaj foty Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-23 14:14:35

Wesołych Świąt Prezenty Wam Rozdałem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-23 14:35:31

Ja ci Dam zaraz ale nie Soga Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-23 17:25:35

jooooołłłłł Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-12-25 03:47:35

[...] - 20 x 60kg, 12 x 80kg, 6 x 96kg, 10 x 80kg (wszystko nachwyt) tyl barkow 5. -wioslowanie sztanga w opadzie(lokcie w bok)20, 2*12-8podwojne spiecia: 20 x 29kg 2*12 35 kg brzuch -spicia brzucha 3*25-15 -spiecia brzucha odwrotne 2-3*25-15 1. Z zapasem, swietnie mi szlo, za tydz dokladam po minimum 3 kg w ostatnich dwoch seriach :D. Ale [...]

mam kaarte naziemnej i sat tv pod kartepopioolem antene sat ale nie dziala ppodlaczyylem bezosrednio antene sat nie przez dekoder kto mi pomorze i bedzie dzialac dostane nagrode Zmieniony przez - hator w dniu 2007-12-26 01:35:12

widać różnicę i myślę że będzie nieźle za pare lat jeżeli nie spoczniesz na laurach. A tak na marginesie to przy tym wzroście co masz w profilu to w łapie daje Ci maksymalnie 35

[...] ze lepszy był by naturalna ale wole ten)wywal!!! Płatki owsiane ile??? Mleko?? Jabłko Rodzynki suszone Łącznie: białko:31 Tłuszcz:20 Węgle:130 Kal.: 826 Posiłek nr2: 09:35 (wiem że bardzo skromnie ale ciężko m będzie więcj zszamać) Jabłko Dynia, pestki brak białka oraz węglowodanów złożonych Łćznie: białko:19 Tłuszcz35 Węgle25 Kal.481 [...]

[...] Ja 20:30:17 i co teraz? Ja 20:30:23 a ja wlasnie nie mam przydal by mi sie 38060** 20:30:24 a znasz kogos kto muglby mi pomuc ? 38060** 20:30:32 spok ozamienie sie Ja 20:30:35 nie wiem 38060** 20:30:43 holera Ja 20:30:45 zapytaj an forum sie chlopakow pytaj o Jabiego 38060** 20:30:47 no dobra Ja 20:30:53 i Aderosa 38060** 20:30:57 a amsz do [...]

2. West Bromwich Albion - Scunthorpe United 1 1.35 Dunfermline Athletic - Stirling Albion 1 1.60 Forest Green Rovers - Droylsden 1 1.45 AKO: 3.13 Elegancko

jak moze sie komus lydka podobac jak jej nie ma ? co do pach to mnie rozbiles co do 40cm to jeszcze bardziej bo chyba nie wiesz jak 40cm wyglada 35 masz w ogole ?

[...] tych powtorzen to myslalem nad jeszcze jedna opcja : wlasnie ta co pisze kolega nizej zalecana przez Arnolda ale nie wiem czy by to nie bylo za duzo... 7 cwiczen po 5 serii 35 serii na trening :/ chodz jest jeszcze jedna opcja we wszystkich cwiczeniach robic zasada: pierwszy trening z takim obciazeniem ktorym wykonam 3 serie po 6 powtorzen ,i co [...]