35

[...]   Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia  Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zaczynajc od kreatyn a konczac na aminokwasach, duzo tego bylo. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementow: tak  Stosowane wcześniej diety : z przeznaczeniem na zdobywanie masy miesniowej. Zmieniony przez - konkur123 w dniu 2013-04-27 21:35:48

[...] jest taka możliwośc i po sprawie. możesz też przerzucić się na poręcze, dolna częsc klatki nie tylko jest pobudzana przy wyciskaniu płasko i skosach ujemnych. Poręcze to doskonałe ćwiczenie. albo mozesz poprostu mostkować- wtedy zwiększasz prace dolnej czesci klatki i odciążasz barki . Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-05 19:08:35

[...] myślę o 2-3 razach w tygodniu na razie, a ćwiczenia dziennie. Mogę odpowiedzieć na każde pytanie. Dzięki z góry za wskazówki Zmieniony przez - Lucyfer86 w dniu 2018-02-27 17:33:53 Zmieniony przez - Lucyfer86 w dniu 2018-02-27 17:35:00 zaoraszam do dzialu odzywianie. od tego zacznij, bo bez odpowiedniej diety nigdy nie osiagniesz celu.

[...] jest na ten temat. Pewne wynaturzenie części chińskich sztuk walki nastąpiło z różnych przyczyn w stosunkowo bliskich nam czasach, w epoce mandżurskiej, gdy zaczęły rozkwitać różne "style", no i jeszcze gorzej zrobiło się w XX wieku. Ponadto nurt 'wojskowy' i 'ludowy' rozwijały się odmiennie. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-11-06 04:05:35

pisal cos 18stego maja chyba -wczoraj sprawdzalem 2007-05-18 11:21:35 O FORUM Zmieniony przez - zaborek w dniu 2007-06-13 17:00:05

dzisiaj właśnie 1 trening tym planem zrobiłem i moje pytanie,ile trzeba gdzieś przerwy między seriami i ćw robić ja między seriami robiłem ok 2 min a między ćw 0,5-1 min(6-10 powtórzeń przy ćw robiłem) Zmieniony przez - SoldieR599 w dniu 2013-10-28 19:40:35

Dzięki mentos. Jeszcze ktoś się wypowie? Dietę mam, ale chce kupić jeszcze mutant mass w celu uzupełnienia jej. Zmieniony przez - KamaRa w dniu 2008-10-25 19:35:42

prawda. chociaz ktos tam pisal, ze dziala wysmiecnicie. naganiacz jakis moze? pozdrobka kiepska. mam 1 na probe chociaz zaczynam byc zwolennuikiem apteki i tylko apteki wszystkiego jak widze takie badziewie. etykieta xero, flakon innych wymiarow niz oryginal. Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-01-19 11:08:35

Mety na pewno nie wezme, wole pojechać samego propa... Chyba, że są jeszcze jakieś możliwości, choć wątpie Edit: W razie czego zostawie tak jak było Zmieniony przez - _dress_ w dniu 2008-10-19 16:35:54

[...] dziennie,pijac oleje roslinne - czy smazac na slonecznikowym - i jedzac 1-2kaps 03,nie ma opcji aby cos 'poczuc' NIE MA! owoce warzywa i witaminy ha trzeba by zjeść kilogram a z 2 strony sztuczne witaminy i minerały szkodzą trzeba znaleźć mniejsze zło ;p szkodzą? skąd masz takie rewelacje? Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-26 02:38:35

[...] Najlepiej zobaczyć co mówią na ten temat badania naukowe czy statystyki i po kłopocie. A co do ekspertów z takich filmów - Często są w mniejszości naukowej. Kontrowersyjni i ogólnie szukający rozgłosu. Profesora podanego w przykładzie w jednej z gazet nie znalazłem nawet w Internecie.. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-06-26 02:55:35

ja bym jednak dał 1.3 ewentualnie 1,35 ale to juz kosmetyka ogólnie dobre wyliczenia

1.WIEK: 18 2.WAGA: 67 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI: 4 miechy 6.DIETA Staram sie jesc 5 posiłkow dziennie /ryby,piersi z kurczaka,owoce,warzywa, ryz, platki owsiane, twarogi, ser. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM [...]

Pitt... a juz edytowałem wycinając iso active....

[...] po 40ce zaleca się branie koksu żeby zwiększyć poziom testosteronu i że nawet niektórzy lekarze to zalecają. Słyszał ktoś z Was o czymś takim? I żeby nie było - ja mam 35 lat %-) nie koksu ,a właśnie syntetycznego testosteronu i nie każdemu po 40tce ,tylko tym którzy mają niski poziom testosteronu jak wiadomo niski poziom testosteronu [...]

[...] a nie wymyślać problemy,przeszkody :) Zobaczcie co o tym myśli zawodnik 40 letni,startujący w męskiej sylwetce: https://www.youtube.com/watch?v=rA8a9kPpXNA&list=PLG0lS5NpKtkF2-sY1vJeRKn6WnMHHbRQW&index=27 https://www.youtube.com/watch?v=aUp1FA5QxwE&list=PLG0lS5NpKtkF2-sY1vJeRKn6WnMHHbRQW Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-02 08:35:58

przeplaciles... watpie by ktos tu dal korzystna oferte dla Ciebie... Zmieniony przez - Senor w dniu 2009-11-06 16:48:35

[...] b/t/w = 32,6/34,24/74,3 kcl = 707,6 2 . Śniadanie 11:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 40g Ser Gouda 40g Orzechy włoskie 20g / Tutaj nie wiem b/t/w = 17,04/21,94/25,2 kcl = 353,4 3. przed treningiem godzina 15:00 Ryż biały 100g Oliwa z oliwek 5g Warzywo jakieś WPC 80% b/t/w = 30,7/7,48/81 kcl=887,35 4. po treningu Kasza Gryczana 100g Pierś z [...]

jednak aktualne calosc 35 zł z wliczona przesylka kto pierwszy ten lepszy

panowie nadal dostepne 35 z wliczona przesylka , przedpłata na konto fotki daje na meila tylko prosze o pwoazne propozycje a nie targi w stylu 'dam 32 zl i chce gratis piżame ' bo mi sie za te 20 zl zysku nie chce naprawde takich rozmow prowadzić zdr prosze psiac na meila numer gg napewno sie dogadamy Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2010-10-31 [...]