35

[...] ktoś z was ma pojęcie, mam w domu takie urządenie do elektrostymulacji http://www.przeciwbolowe.abc.idsl.pl/product.php?id_product=21 Czy któryś z tych rodzajów elektrostymulacji (TENS,INF,MET,EMS) pomógłby coś na tę skórę brzucha? Zmieniony przez - bobtorrent w dniu 2019-08-21 22:35:39 Zmieniony przez - bobtorrent w dniu 2019-08-21 22:35:55

[...] może coś jeszcze do tego? Może lepiej ostaryna ? Czy należy robic jakieś badania przed i po? Jakieś odbloki i tego typu rzeczy? Jestem całkowicie nowy w temacie sarmów i dopingu więc wybaczcie d****ne pytania. Mam zamiar brać coś z wxn Zmieniony przez - hwk66x2 w dniu 2019-08-21 22:35:40 Zmieniony przez - hwk66x2 w dniu 2019-08-21 22:37:19

[...] cokolwiek wrzucac w moim wypadku Jak się czułeś na ubitej prol??? Ja ubilem i jakoś w samopoczuciu nic się nie zmieniło Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-21 21:58:35 powiem Ci ze w sumie bardzo odczuwalne to nie bylo, otoczenie raczej zauwazylo ze raczej jestem hmm mniej emocjonalny? wiesz takie wyje bane na wszystko. neutralny [...]

Otyłość kliniczna może być już diagnozowana przy 25% u mężczyzn i 35% u kobiet. Mniejsza z tym. Amerykańców nie widziałem i niewiele mnie obchodzą, patrzę na polskie społeczeństwo i to co się z nim dzieje a przypomnieć muszę że parę latek już mam i kiedyś wyglądał tak jakby lepiej.

[...] minimalnych dawkach caba/bromo a pozniej same problemy z tym ;-) od jakiegos czasu nie wrzucam nic i jutro ide zrobic badania wlasnie na prl i sie okaze czy warto w ogole cokolwiek wrzucac w moim wypadku Jak się czułeś na ubitej prol??? Ja ubilem i jakoś w samopoczuciu nic się nie zmieniło Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-21 21:58:35

1418,35

[...] i samopoczucie. dzięki. /SFD/2019/8/21/650ecace0cb642df85b6bcac1aabeddb.jpg /SFD/2019/8/21/6d6914b1705b49ba91acde56715785f8.jpg /SFD/2019/8/21/36f462cf980c4f0bbcf3da591c267e90.jpg /SFD/2019/8/21/29c51e105def471cb8ec8d9d18dd3978.jpg /SFD/2019/8/21/e4dda04f52274d8da5ebccc2eaece94b.jpg Zmieniony przez - WodaMonster w dniu 2019-08-21 21:35:16

[...] ciąg na prostych nogach (10x100kg | 8x130kg) 10x170kg | 15x150kg 4 Przysiady bułgarskie (10x9kg | 8x12kg) 20x14kg | 12x21,5kg | 12x21,5kg 5 Wypychanie na suwnicy (10x135kg | 8x150kg) 12x180kg | 12x180kg | 10x180kg | 30x135kg 6 Uginanie nóg leżąc obunóż (3 sztabki | 4 sztabki) 7 sztabek | 7 sztabek | 7 sztabek 7 Przywodziciele na [...]

[...] program dowolny) II BLOK DEKORACJI: Fitness kobiet Fitness mężczyzn Fitness plażowe atletyczne Wellness fitness kobiet Kulturystyka klasyczna mężczyzn PRZERWA 40 MINUT 35. Eliminacje do MŚ: Pary mieszane (2 runda – pozy obowiązkowe, porównania) 36. Eliminacje do MŚ: Pary mieszane (3 runda – program dowolny) 37. Fit model kobiet [...]

[...] ŁÓDŹ https://www.google.com/search?q=sfd+%C5%82%C3%B3d%C5%BA&oq=sfd+%C5%82%C3%B3d%C5%BA&aqs=chrome..69i57j69i64j69i61j69i60j69i61.1266j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0x471a352dbcf685b1:0x887ee0cf62f39978,1,,, Z góry dziękuję, to dla nas ważne ,by co jakiś czas wpadła tam ocenka - dla pozycjonowania :-)) U mnie wczoraj dnt, miałem odpuścić aero [...]

[...] ,gdzie uczestnicy wykonywali 5 treningów w tygodniu ,każdy trening trwał ok. 60min.W sumie wykonali 20 treningów. Uczestnicy spożywali 39-40% węglowodanów, 26% białka i 35% tłuszczu. Uczestnicy zostali przypisani do jednej z grup: - spożywali 5g kreatyny przed treningiem - spożywali 5g kreatyny po treningu Czytaj więcej na [...]

372.35

[...] 1.Rack Pull R12 180kg 190kg 195kg 200kg+guma 205kg+guma 2.Wiosło hantlem 20/15/12/12/12 25/30/40+guma/40+guma/40kg+guma 27/32/42,5kg+guma/42.5kg+guma/42,5kg+guma 30/35/45+guma/45kg+guma/55kg 32,5/37,5/55/57/60kg 35/40/60/60/60kg 3.Sciąganie podchwytem 4x15 50kg 52kg 53,5kg 54kg 55,5kg 4,Pullover 3x15 18kg 18kg 18,5kg 19kg 20kg 5.Odwrotny [...]

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2019 /SFD/2019/8/20/781914071c824250b9eed4e6fab31ad4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-08-20 22:08:35

[...] sobie dłużej pospałem, bo trzeba jutro zrobić mocne nogi ;-D Do tego dziś najniższe ważenie - 84,9kg, więc wszystko planowo idzie, jak po sznureczku! ;-D Trening: Cardio: 35 min na rowerku stacjonarnym rano na czczo Suplementacja: ALA: do każdego posiłku z węglami, prócz okołotreningowych Wit. C: rano i wieczorem Chrom: do każdego posiłku z [...]

WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:99 -udo:49 -talia:60 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:wysokowęglowodanowa -białko:210 -węglowodany:280 -tłuszcz:95 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:głównie kalistenika 9. CEL CYKLU:masa mięśniową. siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak [...]

WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:99 -udo:49 -talia:60 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:wysokowęglowodanowa -białko:210 -węglowodany:280 -tłuszcz:95 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:głównie kalistenika 9. CEL CYKLU:masa mięśniową. siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] +10kg +12,5kg +14kg +15kg +16,5kg 2. Podciąganie wąski podchwyt r12 +10kg +12,5kg +13,5kg +14kg +15kg 3a. Francuz sztanga leżąc 20/15/12/12 20/22/27/27 22/25/30/32 23/27/31/35 25/28/32/36 27/30/37/38 3b. Spider curl sztanga 20/15/12/12 15/17/20/20 17/20/22/23 17/21/24/25 18/22/25/26 19/23/25/26 4a. Prostowanie z linka 3x15 3s faza neg 10kg [...]

19.08.2019 r. Wróciły przysiady, ciężko, ciężko, ciężko :/ FSQ : 5*62.5 5*72.5 9*80 Bułgary: 4/ x12 4+2: 12*30 12*35 12*40 12*45 + 12*20 12*25 12*30 12*35 Roler, bo dzień wcześniej biegałem. Zaliczyłem bieg na pierwszy stadion, tam 5 okrążeń, potem na Street wo, drążek 3/ x5 i dalej biegiem na kolejny stadion, tam ponownie 5 okrążeń + 3 serie na [...]

19.08.2019 r. Wróciły przysiady, ciężko, ciężko, ciężko :/ FSQ : 5*62.5 5*72.5 9*80 Bułgary: 4/ x12 4+2: 12*30 12*35 12*40 12*45 + 12*20 12*25 12*30 12*35 Roler, bo dzień wcześniej biegałem. Zaliczyłem bieg na pierwszy stadion, tam 5 okrążeń, potem na Street wo, drążek 3/ x5 i dalej biegiem na kolejny stadion, tam ponownie 5 okrążeń + 3 serie na [...]