35

mobin2x blisko mnie nie ma żadnych dobrych sklepów z odżywkami może te białko uda mi się załatwić ale co do gainera :/ to raczej Gain Bolic 6000 da rade załatwić

A ten obwodowy ile ma trwac ? i po nim odrazu moge masowy ciezki robic ? Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2006-09-06 17:35:15 Zmieniony przez - Janek17 w dniu 2006-09-06 17:40:49

Jeszcze to: http://www.kartkiflash.pl/kartki/swieta/wielkanoc/35/

http://www.kartkiflash.pl/kartki/swieta/wielkanoc/35/

Niestety przerwy nie mam. Z pojemnikiem jest tak, że nie mam kiedy tego zjeść bo i tak czasami na angola sie spóźniam. A i właśnie co do tych bananów to lepiej je jeść po treningu czy carbo? A i gdzieś czytałem, że lepiej nie jeść carbo endomorfikowi bo może tłuszczyk przybyć, to prawda? Zmieniony przez - otry_waria w dniu 2007-12-08 14:35:26

[...] areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku -lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kca Niech będzie że biegasz 4x w tyg po 1h w tempie średnim TEA = 4x7,5kcalx60 min + EPOC 4x35kcal = 1940kcal TEA/7dni = 277,1 [...]

W kalkulatorze potreningu masz opcję mięso z ud kurczaka bez skóry(coś w ten deseń) i tą wartość przyjmujesz dla czystego mięsa przed obróbką. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-10-26 13:52:35

nie zalezy mi na bardzo duzej masie. Teraz mam w łąpie okolo 35,5 cm i chcialbym dojsc do okolo 38cm. Te 2,5 cm moze uda mi sie wyrobic ???

koncentrat pomidorowy 30% ~50g ~2,8/0,75/8,35 (46,5kcal) Właśnie się zastanawiam nad wrzuceniem tego do diety. Pomidory rządzą ... wiadomo z jakich względów a już koncentrat to fiu fiu fiu ... , problem tylko, że takiego koncentratu nigdy nie jadłem i nie wiem z czym można byłoby ewentualnie kompilowac to cudo. Mnie to się kojarzy z ketchupem, ale [...]

Miech w sklepie w czasie wakacji troche swojego i już jest kasa Dzięki za wszystkie odpowiedzi poczekam jeszcze na inne Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-08-04 17:19:35

radziłbym ci kupić no-booster nitrobolon Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-04-21 13:11:35

Co cie pogielo przeciez cala paczka czyli 10 strzalow kosztuje 35-45zl!!! ,,Każdy jest kowalem swojego losu, wiec nie obwiniajmy innych o swoje błędy''

a ten xd jakby brac tego gainera to 1 kg na ile gdzies tak ok starczy ?? I skoro za malo wegli to nie lepsze bylo by carbo ?? Przepraszam ze tak utrudniam.I czy po tej diecie moge spodziewac sie powiekszenia swojej sily ? Zmieniony przez - zibill w dniu 2009-04-09 21:35:19

To dziwne, że chce wiedzieć co inni jedzą na śniadanie ? Zmieniony przez - baczek1993 w dniu 2013-09-08 15:35:26

[...] wytrzymałość statyczną. Jeżeli producent zagwarantuje 70kg to lepiej nie przkraczać tej wagi żeby się "uszy" nie pourywały. A uwierz mi, że ciężko wypchać worek tak żeby był twardy i "lekki" jednocześnie. Przy 35 cm może to jeszcze nie będzie taki problem, ale na wszelki wypadek zapytaj producenta o gwarancję i wytrzymałość.

Jakie proponujecie cwiczenia na barki? Zawsze mam problem zeby byly okragle Mam slaba czesc srodkowa Zle to wyglada bo jest dziura w srodkowej czesci Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2011-10-27 20:35:48

Kolego, najpierw zadaj sobie najważniejsze pytanie.. Po co Ci taka krowa blat? Domyślam się, że nie jeździsz czasówek i nie generujesz średniej 450W, więc to bezsens. Kup blat, który dorwiesz pod swój napęd i tyle. Zmieniony przez - garenge w dniu 2014-09-10 00:35:30

Ja bije HGH, 2 j.m. Byla afera na forum, ze przy HGH nie bada sie poziomu HGH, ale poziom IGF-1. Zmieniony przez - peter007 w dniu 2016-06-02 10:35:57

"Chcialem sie dowiedziec czy sezamki sa dobre na mase...?" przekąska, posiłek? "te w opakowaniach po 30g i w cenie ok.50 gr" w miodowej polwie? "kcal- 509 bialko-ok.12g ww- ok 50g tluszcze-ok 25g" hmm.. prawie jak zbilansowany posilek. Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-17 10:21:35

Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 86 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Co lubi jeść? Z tym bywa różnie, nie jest osobą wybredna dlatego jego jadłospis wygląda różnie. Raczej niechętnie je tylko ryby i twaróg. Z tego co mu wiadomo może jeść wszystko. Początkowo nie jadał śniadań i jadł nieregularnie ( jakieś 2-3 x dziennie), [...]