35

A ja mam dwoch starszych braci, 30 i 35

[...] na następny raz oleję makro) 1 białko 1 cebula ~1,5 łyżki mąki żytniej razowej przyprawy (chilli, pieprz, sol) Cebulkę najpierw lekko podsmażyłam, zdjęłam z ognia i wymieszałam wszystkie składniki razem. A potem wiadomo. Wyszło tak: /SFD/Images/2015/5/13/6113887d218d4232b4a3227f8ffeb581.jpg Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-13 19:27:35

czas sie zbierac i niebawem wychodzic Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-07 13:35:58

ja strasznie się dzisiaj czuję, odpuszczam trening - muszę odpocząć... Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-03-18 17:30:35

hahahaha, nieeee mie tam az takie polepszacze nie potrzebne, nie musze schodzic do nie wiadomo jakiego bfa czy nabierac masy :D powolutku a do skutku nie dream :D No i portfel przezywa to lepiej :D ja sie ograniczam, do bcaa, beta alaniny i bialka ale mi dopiero w sobote przyjdzie :D Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-18 22:35:05

Dobra lecę spać bo o 5 pobudka, ciężko będzie bo 45 minut cardio, klatka, bary, tric i 35 minut interwałów :P Papatki

kawalek zeba sie odlamal i zak sie rusza ch**owo jak jezykiem przejade co tu robic. od wewnatrz to nie widze chcialem chwycic zeby urwac ale ta k***a tak ch**owo sie trzyma Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-03-26 19:35:24

2 sniadanie, tyle zostalo z 1kg Obecnie kawka A to zaraz przed trenem pojdzie jak odpcozne Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-10-02 17:35:26 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-10-02 17:36:06

dawaj to kura, kasza gryczana, pomidor, oliwa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-10-17 16:37:35

Ponad 100g to trochę dużo jak na jeden raz Śniadanie: 5 tabsów BCAA 80g owsianych 250ml mleka 2 łyżki miodu cynamon Może być to BCAA jako źródło białka w śniadaniu ? Bo rano nie mam czasu zjeść jajek. Niedługo kupie białko to będę wrzucał do shake'a r3XX4r endo ? Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-11-11 09:35:45

i przypalamy niedawno Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-01 16:35:54

Niemcy-Włochy 2-1 Portugalia-Francja 1-2 Zmieniony przez - kiki88 w dniu 2006-07-04 17:35:30

finał: Włochy - Francja 1-1 Zmieniony przez - kiki88 w dniu 2006-07-08 23:35:17

[...] (oprocz predyspozycji) w wyniku wyciskaniu ma staz treningowy! Jak sadze Grabeus przekroczy 200kg w najblizszych latach, a sile mozna rozwijac do pozna. Przyjmuje sie ze to 35 lat, ale sa przypadki osiagajace szczyt w wieku 40-45lat(jeden znam osobiscie) - Sadze ze to jakis uraz psychiczny do wyciskania bo o ile wiem z reszta miesni klopotow [...]

ma-karon lepsze dzisaj rzecy lecą grindhouse: planet terror i gejsza i blair witch projekt i constantine Właśnie skończyłam oglądac LEJDIS. Nie wiem po co oni takie filmy kręcą ani to śmieszne i w dodatku nudne. Ale za to oglądałam dzisaj dobry film EKSPERYMENT. Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-03-19 23:00:35

Ale sie w****ilem, kupilem sobie taka laweczke do brzuszkow z refleksowka na koncu i co? nie dosc ze cwaniaki nie dali igly to jeszzce pilka jest dziurawa... ****a i na treningu w jaja dostalem a potem na sparingu nie dalem rady... zly jestem jak**** ide spac przed robota

Michu i jak twoja dieta? Moja nie wypaliła, przez trufle. Ale zaczyanm znowu od jutra. Chciałam zacząć biegać, ale chbya nie będę mogła, bo jak biegam z psem to noga ciągnie jescze. Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-04-05 20:48:35

[...] 33. Studenci pierwszego roku - spieszmy się ich poznawać, tak szybko odchodzą... 34. Gdy umrę, rozsypcie moje prochy pod Tesco - wtedy będzie mnie odwiedzać co niedzielę. 35. Pieniądze szczęścia nie dają. Ale pozwalają wygodnie być nieszczęśliwym. 36. Mały palec u nogi powstał tylko po to, by bolesniej walnac się o szafkę. 37. Kanapka [...]

Wróciłem Może coś z tego będzie haha dobra idę na pociag do domku Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2010-04-09 11:35:37

kurva pod folią 35 stopni miała i taką ziemie suchą, że w płucach to czuje