35

Ja zawsze sam robie. Dwa srednie pomidory, troche cebuli i gotuje to az zmieknie, ok 10-15min, do tego czosnek, przyprawy jakie lubisz, lyzeczka koncentratu. Oczywiscie pomidory obrane ze skory i pokrojone, cebula tez Zmieniony przez - domer w dniu 2006-07-20 10:35:18

Cześć i czołem! Aeroby odbębnione! Tętno skaczące nieco, ale w dozwolonym przedziale. Dzisiaj udało mi się popedałować równe 35 minut- bejbik wyjątkowo grzeczny od rana <odpukuje w niemalowane, co by nie zapeszyć> Coś tam jeszcze bym napisała, ale córcia mnie wzywa Wpadnę tutaj jak utnie sobie drzemkę! Baj! Zmieniony przez - [...]

Najśmieszniejszy jest widok sezonowca, który waży 50kg i wchodzi do tramwaju bez koszulki Ale najgorsze jest to, że jest nieogolony pod pachami.Fuuujjj, widok okropny to ja nawet chodzę w koszulce z rękawkami a się przecież golę pozdro

Jak najenergiczniej jestem "za". CoX wklejaj, wklejaj Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-07-20 14:40:35

[...] mg 210,0 mg Sposób użycia: 1 kapsułka 30 &#8211; 60 min. przed śniadaniem i 2 kapsułki na 30 &#8211; 60 min. przed obiadem. Najlepsze efekty uzyskuje się w połączeniu z aktywnością fizyczną oraz dietą niskotłuszczową. Sugerowana cena detaliczna 35,90zł. Serdecznie zapraszamy! Zmieniony przez - ACTIVITA w dniu 2006-07-20 15:19:43

Ja poproszę piersi z gryczaną (zamiast ryżu) w taki upał lepiej mi wchodzi Paula nie pozwolisz chyba żebyśmy stołowali się na mieście. Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-07-20 15:35:41

no jak tak jak teraz. tez z frajera zrobia bohatera sog za art Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-07-20 16:54:35

albo juz nic Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-07-20 19:47:35

yhhh Gdzies się po drodze wypaliłam chyba z moim zapałem do treningow.. nie mniej jednak nie odpuściłam dzisiaj: siłowy- 3 obwody (w sumie ok. 35-40 min.) BEZ aerobów po najzwyczajniej mi się nie chcialo pierwszy raz od poczatku cyklu odpuściłam aeroby, chyba tragedii z tego tytułu nie będzie tak czy srak: jutro zrobie 60 min. w sobote wyjezdzam [...]

zaczynalem od 30kg na serie tera macham 35-40kg na serie po 12 powtorzen

z_amer - z siła idzie masa? To skumaj jak wygląda taki Kuba_SnK (pewno źle nick napisałem - sorry), on dyma takie ciężary a ma 35 w łapce więc

Shes to zatrzymaj dla mnie do sierponia tak jak pisałem Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-07-21 08:52:35

[...] sa inne wlementy co nie zanczy ze nie chce dpbrze wyglądac. poprostuto co proponujesz mnie nie ruszy jeśli chodzi o mase. no i wogole h. tarczycy latem na diecie masowej w 35 stopniowych upałach jak dla mnie nierealne zapewnic organizmowui to czego by potrzeował. naraziew skupiam sie na masie jak bedzie w ranicach 115 kg.naprawde bardzo chętnie [...]

przemówić do rozsądku można kazdemu ale wypadało by to uzasadnić. A nie powiedzieć że węgle + kura a tłuszcze są be. Co to jakies przedszkole się tu robi?? co do nabiału to coś w tym jest, bo sam zauważyłem ] Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-21 12:35:58

nie wiem jak żeś Ty to zmierzył ale jak oglądam Twoją galerię to wydaje się że masz z dwadzieścia parę. Fotomontarz, zostaliśmy oszukani Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-21 14:35:11

waga-85 cel-redukcja KALORIE 2350,25 BIAŁKO 170 2,0 TŁUSZCZE 72,25 0,9 WEGLOWODANY 255 3,0 /// ZMNIEJSZAJ Z CZASEM NA RZECZ TŁUSZCZÓW I Płatki owsiane 50 6 4 31 /// OK Mleko spożywcze 300 10 6 15 Rodzynki 20 0 0 13 Siemie lniane 10 2 4 0 Tran 4 0 4 0 ŁĄCZNIE: 384 18 18 59 II Chleb żytni 30 2 1 14 Masło ekstra 5 0 4 0 Makrela [...]

dubel. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-07-21 16:17:35

Mam telefon i czasem go nawet odbieram Jadę niedługo na wakację i ciarki mi po plecach przechodzą co będzie jak coś padnie na wyjeździe.. notebooka biorę obowiązkowo ale jak coś się znowu przepali to co k. będzie Przy okazji informuję iż za kilka tygodni sfd będzie stało na nowym serwerze quad-opteron dual core z dyskami scsi nie do [...]

[...] przyjmowania hormonu wzrostu, to i tak by urósł (wzwyż), czyż nie? Przecież osoby, które zaczynają ćwiczyć w młodym wieku też rosną (wzrostowo). Apropo, jakby lekarz przepisał komuś HGH w celu urośnięćia, to aby maksymalnie wykorzystać jego potencjał, trzebaby było zaprzestać treningów siłowych? Zmieniony przez - Gigas w dniu 2006-07-22 08:35:19

[...] 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. Seaden 28. Pig Killer 29. Pak Man 30. hator 31. buby77 32. Spyda 33. soltys88 34. Selekta 35. bogusik 36. bartoz 37. Maniek87 38. MDRAGON 39. Gawcio 40. owca607 41. b.a. 42. Artoor90 43. Szarek 44. GinoMasta 45. daniello88 46. kp11 47. losek2 48. slaweh 49. [...]