35

what do You think about this? 1-4 meta 20mg ed 1-12 enen 250mg e5d 1-12 eq 300mg e5d 1-10 dd 300mg e5d Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-06-20 14:00:35

[...] chudnąc nie chce tylko chce sobie wyrobic i uwidocznic miesnie tylko i nie wiem jak trenowac kompletnie bo czy narzezbe sie wogle opłaca ? to ja nie wiem bo mam 98 w klacie 35 w bicku 60 w udzie i warze 80kg i około 185cm wzrostu i ja chce tylko zeby byłómidac miesnie a w tamtyc hdziałch byłem ale nic nie znalazłem dl siebie ;/ wienc [...]

[...] ciężary nie spowalniają wzrostu, tylko niewłasciwe ćwiczenia z nimi wykonywane Więc ćwicz chłopie cwicz, tylko z głową EDIT: Liu-Kang: nie podciąganie na drążku, tylko zwisanie na drążku, a pozatym przysiady mimo iż mocno obciążają kręgosłup, to powodują wzmożone wydzielanie hormonu wzrostu Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-06-20 14:54:35

Ja zarzucam najstarszy post Matea z 15 grudzień 2000 16:35 http://www.sfd.pl/temat1657/ ps. Raczej sie nie dowiemy kto był pierwszym userem, jeżeli mateo nie powie tego , ponieważ nie znalazłem usera o dacie rejestracjii starszej niz 2002-01-01 PS.2 co się stało z tymi bardzo dawnymi moderatorami prawie nikogo z nich już nie ma (przynajmniej nie [...]

[...] kiedyś też był chyba wykorzystwyany przy poprawiniu rekordu w pompkach. Przypuścmy że nasz rekord to 20powtórzeń a chcemy wykonać 50. Więc nasze trningi wyglądają mniej więcej tak: 10+10+10+10+10 11+11+11+11+6 13+13+12+12 14+14+11+11 17+17+16 20+20+10 25+25 30+20 35+15 40+10 50 Co o tym sądzicie??

dobra najlepiej zeby nie bylo problemu kupie 500g krety , tauryne mega caps 150 capsow , i kupie 2kg carbo , bede to jadl przed tyle ile mi starczy krety ( jakiej ilosci dni nie przekraczac? ) Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-06-21 11:22:35

[...] SIE NA SILOWNIE I ROZPISZ SOBIE W DZIALE TRENING PLAN NA REDUKCJE - dwa razy w tygodniu 1,5 godzinki rower real albo stacjonarny zaleznie od pogody// 4-5 RAZY W TYGIDNIU PO 35-45 MIN. - dwa razy w tygodniu trening na kortach (dwie formy: 30 minut rozgrzewki i godzina z trenerem lub półtorej godziny treningu na ściance czasem połączone z [...]

Oo schwindler ...dobrze chociaz, ze nie az taki jak Ty eot edit: Michalinho...marzenia dam CI jak zasluzysz Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-21 15:35:41

[...] tłuszczu poprzez utlenianie i podkręcenie tempa przemiany materii na cały dzień. Jednakże liczba sesji wydolnościowych nie powinna przekraczac dwóch dziennie, a ich długość 35 minut. Pamiętajcie również, że trening wydolnościowy to ćwiczenia aerobowe, a trening siłowy – anaerobowe. Wyzwalanie energii w ćwiczeniach aerobowych grozi [...]

i najlepiej widac wszystko na zawodach na fotokomorkach,jeden gosciu na egzaminach gadal ze 400m smiga w 1' a na tysiaku ledwo zrobil 3.35!!!

Lepiej zrobić z rury niż z pręta. 1. Wyjdzie taniej. 2. Pręt jest bardziej podatny na zginanie niż rura 3. Pamiętaj tylko żeby rura miała odpowiednio grubą śćiankę ok. 3mm średnica 30 - 35 mm

napisz jaka cena. sklad fajny Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-22 09:57:35

kup se białeczko tauryne ale musisz sie nastawic,ze przy redukcji zawsze troche mięska poleci Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-06-22 11:54:35

Ogarnij sie, dostales tylko prawdziwa opinie ze nic Ci sie z nerkami nie stanie, a przez te 7 dni wysycisz organizm z kreatyny i gowno, za przeproszeniem, ten caly cykl Ci da. Co do jedzenia kreatyny. Najlepiej rano na czczo i po treningu - a dlaczego tak, to poszukaj w wyszukiwarce Zmieniony przez - Gi w dniu 2005-06-22 16:49:35

[...] Rozpuszczalnośc-straszna, smak-jak g****+"smaczna piana" i klejace sie do zebow grudki, bąki że aż stroch. . Wychodzi na to że tylko cena jest OK ale ja też mogę nasrać i sprzedawać za małe grosiwo. Ostrowia wyjdzie taniej i lepiej.Masz tu ceny ovopolu jeśli się skusisz 1 kg - 35 zł/kg, 2-4 kg - 33 zł/kg, powyżej 5 kg - 30 zł/kg

dobrze że ktos odświezył... jednak dla chwytacza zachwalane przeze mnie spodnie to kiepski wybór, mają paskudną skłonność do pękania w szwach po wewnętrznej części kolan.

[...] sie i normalnym ludziom, wiec dobrze by bylo chociaz ten 1g dziennie zjesc mozesz rozlozyc tak jak pisze Michal, bedziesz miala troche wiecej kalorii na wegle, ktorych rzeczywiscie malutko wyszlo i najlepiej zrob 5-6 posilkow, w kazdym pelnowartosciowe bialko, gdyz to dobrze nakreca metabolim Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-22 21:35:16

. Zmieniony przez - playand1 w dniu 2005-06-23 09:35:51

[...] troche czasu jest .. Olimpie nie chce twoich tłumaczeń przeciez, tylko nie rozumiem czemu tak robicie do narodu znacznie bogatszego niz polacy i nie mysl, ze jestem jakos to was uprzedzony jak by tak było nie miał bym waszcyh rzeczy w ofercie co do kultury przepraszam poniosło mnie troche Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-06-23 11:27:35

morpha: dawno profilu nie uaktualniałem ale jesli chodzi ci o wymiary to 35 mam bez pompy wyciskam 96kg moj duzy plus to przedramiona .Najwiecej wazyłem prawie 70kg a teraz z 63kg Dyskoteki itp