35

Ile powinien wynosić mój deficyt kaloryczny? Waga 46,6 Wzrost 165 Wiek 13 lat Zmieniony przez - Porucznikpador7161 w dniu 2021-03-27 18:35:00

Teraz to dopiero będzie :-P Po dzisiejszych pomiarach jest błogosławieństwo. W DT dodajemy 35 g ww + 5 g t :-)) Waga 69 kg, czyli tyle co przeciętny indyk wyścigowy %-)

[...] nadzorowac budowę. Bo to akurat jest potrzebne na każdym etapie. Ja na początku nie umiałam w ogóle się odezwać a pod koniec nauczyłam się nawet opyerdalac. No i masz rację, nie ma co czekać, ceny strasznie szybują. No i budowa to jest ekstra przygoda, mimo , że pod koniec już mi odwalało. Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-03-27 14:35:43

Czy duta tez jak Fina może powodować nieodwracalna impotencję? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-03-27 12:09:35

"zajawki" ? wydaje mi się że raczej nie , mam 35 lat a zafiksowany na stare baby i foot fetish jestem od czasu jak zorientowałem się że nie służy tylko do sikania ... długo przed porno ... te ponad 20 lat temu dostęp do porno był prawie żaden , z czasem XXX stało się łatwym środkiem zastępcze do realizowania pasji bo babie ciężko wytłumaczyć że w [...]

671.35

[...] patologie ludzkie – Pierwszy powaznym koronawirusem bylo SARS (umieralnosc na poziomie 10%), okolo 2003 leczyl go ziolami, nastepnie bylo MERS (smiertelnosc na poziomie 35%) – 3/4 osób z z COVID-19 to mezczyzni. Zaczyna sie od goraczki. Kiedy zaczyna sie suchy kaszel, rzeczy moga przybrac zly kierunek – Infekcja odbywa sie droga kropelkowa; [...]

Zrobiłem jak potrafiłem. Trenuje od 7 miesięcy i nie mam kompletnie pojęcia o pozowaniu więc dziękuję za wyrozumiałość. Redukcja trwa od 7 miesięcy. Startowałem z 120 kg i 35 procent tłuszczu. Było bardzo dużo pracy. /SFD/2021/3/26/8272080f8c6447b5bbe762a3657dbfe6.jpg /SFD/2021/3/26/af7c24db3ce34457936a32237e5465da.jpg [...]

[...] no chyba, że istnieją jakieś metody na zauważalne podciągnięcie endogennego wydzielania tst, w co wątpię. Dzięki z góry za sugestie/porady /SFD/2021/2/23/0f6348321b214371aa535e10d053b7d9.jpg /SFD/2021/2/23/89c6033819914918ac143ede982a1bbd.jpg /SFD/2021/2/23/109a8b9484ee42ba8da132ec2f06f49d.jpg /SFD/2021/2/23/31b674b1062849478df78ddaf186ae3b.jpg [...]

Cyc , nie wiem o czym ty piszesz ..... przy napadzie nerwicy zaczynasz głęboko oddychac i przestajesz myslec, cała Azja na tym jedzie tez tzw. medytacja nerwica zoladka jest na tle nerwowym powolny głeboki oddech uspokaja i stabilizuje całe ciało Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-26 11:45:35

[...] 110 Obwód uda 70 Obwód talii 100 Staż na siłowni 2 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) K: 3023.2 / B: 202.5 T: 81.9 / WP: 348.2 F: 41.5 / WW: 35.2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 testosteron z Meta i raz z wistrolem Opisz swój plan treningowy Fbw Cel cyklu Rekompozycja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

1573.55 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-26 07:35:05

[...] w stanie zdobyć to 2 miejsce i baraże w których nie mamy szans bo są 2 etapowe.A realnie?3 miejsce a może i 4 po walce a Z Albania.Lewandowski dosłownie nie istnieje w kadrze strzela gole ale z jakimiś leszczami albo z karnych a i jeszcze trzeba myśleć o nowej generacji bo ci z Lewandowskiego będą mieli po 35 lat w następnych elimininachach

[...] dla zdrowia jeżeli chodzi o ilość bialka. Dieta 1920 kcal B160/T70/W160 Obecna waga 63kg Wzrost 164cm Wiek: 27 Praca biurowa, codziennie lub min 5 razy w tygodniu trening cardio szybki marsz/trucht 30-35 min. Średnio w ciągu tygodnia wychodzi okolo 8 tys kroków. Po dwóch tygodniach stosowania + aktywność fizyczna +0,5 na plusie. Z góry dzięki.

[...] rodzinny dałby mi 2 miesiace jakbym mu powiedzial co biore kawy ziolo alkohole sterydiany gh a jak patrze na mojego rodzinnego co nic nie cwiczy i nie bierze a wyglada chlop 35 lat jak menel ruski zadna kobita by na niego sie spojrzala nawet nie wazne jak dlugo zyjemy to nie wyscigi wazne czy jestesmy dobrymi ludzmi mozesz nic nie brac, zyc 100 [...]

[...] o opinię, czy taka dieta będzie skuteczna na redukcję i przede wszystkim bezpieczna dla zdrowia jeżeli chodzi o ilość bialka. Dieta 1920 kcal B160/T70/W160 Obecna waga 63kg Wzrost 164cm Wiek: 27 Praca biurowa, codziennie lub min 5 razy w tygodniu trening cardio szybki marsz/trucht 30-35 min. Średnio w ciągu tygodnia wychodzi okolo 8 tys kroków.

25.03.2021- trening 35 LBS: 20kg/8x2, 50kg/5, 70kg/5, 87,5kg/3, 77,5kg/1, 87,5kg/1, 97,5kg/1, 85kg/3x5 Chaos press hantlami: 10kg/8x2 Wyc. hantli poziomo: 10kg/12, 16kg/8, 20kg/8, 24kg/3, 26kg/8, 20kg/18 Drążek nachwytem: CC/5x2, +7,5kg/5, +12,5kg/5, +17,5kg/5, +22,5kg/5, +5kg/12 WL wąsko: 20kg/8x2, 40kg/5, 52,5kg/5, 62,5kg/5, 72,5kg/5, 57,5kg/10 [...]

To prawda, też myślałem, ze przekombinujesz, a masa wyszła wzorowo. No może przekombinowałeś końcówkę tzw zabrakło deloada chociaż w postaci devoluma i niepotrzebnie pchałeś te ostatnie +40-60ww Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-03-25 19:28:35

Pomiar mnie nie oszukuje. Wiatr sprzyjający nie był. Pozycja też nie była aero. Dużo ubrań, kurtka, która jest spadochronem itd. To test mocy ;-) Daleki byłbym od ustalania średnich prędkości przy mocy... ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-03-25 18:35:45

1573,35