35

Kvrwa jutro 35 stopni na Dolnym Śląsku #-P

Ja na lshunter jakiegoś streama znalazłem. Ruski znam więc oglądało się fajnie :-) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-08-20 12:27:35

hera ja robiłam ostatnio i TSH mam 2,35 , a w grudniu miałam 4,67 teraz mam Euthyrox zwiększony do 75 mg.

[...] ortopedę, okulistę, EKG i neurologa. Co dziwne mój kolega który poszedł do tego samego lekarza na prywatnie wypisał mu badania od ręki i skasował 100 zł. Ja obecnie chodzę do innego lekarza na prywatnie- tego ze szpitala nie darzę zaufaniem. PS. Sorki że odbiegłem troszkę od tematu. Zmieniony przez - polishpuyol w dniu 2012-08-21 14:18:35

i ja, i ja :) [email protected] Zmieniony przez - sharkey2 w dniu 2012-08-21 19:10:35

[...] to tak jak poranek bez parzonej kawki %-) Warzywa: ogórek gruntowy, pomidor, fasolka szparagowa Picie: woda mineralna, herbata zielona z maliną, rumianek, kawa parzona Przyprawy: sól, pieprz, kmin, rozmaryn Suplementy: ZMA, żeńszeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94041f2a327c43f4a1ed003bca81a5e2.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-08-22 01:01:35

Nagraliście jakieś filmiki ze wspólnego "treningu" %-) ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-08-22 11:35:45

[...] http://www.youtube.com/watch?v=Iy-2ZvkIbL4 Regeneracja: SEN 24:00-9:30 1.Przysiad wykroczny 5x5 40/45/50/50/55 2.Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 5x5 20/25/30/35/40 3.Wyciskanie sztangi skos + 5x5 20/23/25/28/30 4.Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 5x5 3/4/5/5/5,5 5.Francuskie wyciskanie za głowy leżąc (sztangielka) 5x5 [...]

IGM OK.Będę wpadał jak najczęściej i zapraszam do mnie.:-D Od poniedziałku zacząłem nowy trening może rzucisz okiem.:->? Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2012-08-23 10:58:35

w moim przypadku idealnie sie spawdzil przed aerobami, wczesniej robilem 35-40 min max na orbitreku teraz jak wezme 2 kapsy 20 min przed moge smigac godzine i nie czuje zmeczenia :)

Ja bym raczej obskakiwał raczej sąsiadki, ale jak kto lubi \-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-23 15:35:12

[...] by być ?http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21/products_id/1140856530/products_name/activlab-whey-protein-95--700g-promocja.html Ale chyba wezmę tą :www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/51/products_id/2350/products_name/bsn-lean-dessert-protein-630g.html Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2012-08-24 17:55:35

ale widze ze czytanie ze zrozumieniem to juz wyzsza szkola jazdy dla ciebie... Edit. Powiedz mi po co pytasz jak dziala genesis w temacie, skoro bijesz i czujesz ze dziala bo nie kumam? Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-08-24 21:35:51

[...] tak jakby poprostu komuś mocno zależało żeby znowu to Juventusowi się oberwało ... Ale z tą książką to masz racje :-P ED No i po pierwszym długo wyczekiwanym meczu w LM, jak po takiej przerwie to nawet nieźle z obrońcą tytułu, końcówka i strzał Quala w poprzeczke, ale cieszy nawet 1 punkt :-) Zmieniony przez - BeeV w dniu 2012-09-20 11:17:35

[...] Odkąd mam sztangę na piszczelach jakoś słabiej czuje plecy, ale za to ciężar mniej waży i mogę więcej podnieść.%-) 3.Wyciskanie na płaskiej 5x5 20kg/25/28/30/35 Starałem się robić mostek i chyba zaczęło mi to wychodzić bo zakres ruchu w wyciskaniu jest odczuwalnie mniejszy.:-)) Pracowałem także nad tym, aby łopatki były ściągnięte [...]

Jasna sprawa, dziękuję za uświadomienie mi problemu niskiego teścia i potrzeby bicia 1g/wk :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-26 00:53:35

[...] unormowała, mam więcej energii i nie czuje tak szybko głodu jak na diecie wysokowęglowodanowej podoba mi się sposób JEM/NIE JEM, dlatego chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób połączyć te dwie diety, bo widzę że J/JN skupia się jednak bardziej na rotacji węglowodanami z góry dziękuje za pomoc Zmieniony przez - smoku w dniu 2012-08-26 12:35:25

[...] Pek-miałem okazje spotkac go dwa lata temu-nadal potężnie umieśniony... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-26 13:59:09 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-26 14:02:35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33fd0cac81f54406b02db448052b1028.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-26 14:04:55 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-26 14:09:32 [...]

z bita śmietana! masz kuchnie sfd i 100 przepisów na jajka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-08-27 11:30:35

Koleżka zrobił test- przed aplikacją poziom 0.05 a po podaniu 7iu 2.9. Kolega ma 33lata a pobranie krwi miał po 35 minutach po aplikacji więc może parę minut za późno. Wynik może nie powala a co najlepsze kod na stronie nie wchodził. Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2012-08-27 14:11:30