35

Wrocilem z jazdy jednak tylko 1 godzine jezdzilem. Sie wkurzylem troche bo pojechalem na przystanek samochodem i mowie do ojca ze jade samochodem na przystanek. Siedze w autobusie patrze a matka dzwoni i o******la ze samochodem pojechalem

King nie ogarniam dzisiaj czytam wczesniejsze strony i chyba sie rozpłacze ze niedostałem darmowej próbki... chyba przejdę z slayera na wodziunki Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-04-09 13:16:35

[...] - jogurt naturalny 4,3/2,0/6,2/60 kcal 13:05 Przed treningowy - 100 ryżu brązowego 7,1/1,9/68,1/322 kcal - 150g piersi z kurczaka 32,25/1,95/0?/149 kcal - 150g surowki 1,35/7/8,4/102 17:00 Po treningowy - 150g piersi z kurczaka 32,25/1,95/0?/149 kcal -250g makaron(bezjajeczny) 25/3/1,9/807 kcl - Ogórek 0,5 / 0,1 / 0,7 /10 22:00 -100g twarogu [...]

trudno powiedziec. Nie wiem czy np osoba o wolnym metabolizmie lepiej/gorzej "przyswoi" kreatyne, argininę czy MZB... Mysle ze nikt takich badan nieprzeprowadzal. zabiles nam klina Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-09 14:35:16

[...] 2 rumunow i jeden prosi moja dziewczyne o jakies drobne, a drugi koles podbija do mnie i sie pyta czy moge napiac bicepsa ja taki zmieszany mowie, ze nie bo cos tam... a on zlapal mnie za bica i zaczal sobie dotykac i z usmiechem na swojej zgredzialej twarzy powiedzial, ze fajny i poszli sobie Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-04-09 17:08:35

Wymiary troszke wzrosly, nawet przy spadku fatu ;)) W pasie jest z 78 (-2cm), w bicach jest po 36,5 na pompie, bez pompy 35. W klatce 106 na luzie na wydechu (+3cm) Sila idzie elegancko, ostatnia seria na plaskiej 82,5kg * 7, ostatni z pomocą. Martwy ciąg 95 * 8 z duuuzym zapasem :) Podciaganie 12 w pierwszej serii, wioslowanie koncze na 55kg :) W [...]

uzyj wyszukiwarki juz bylo o tym mowione z 1000 razy Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-04-09 16:37:11

wal na bjj do Roberto Atalli A najlepiej wybierz to co Ci się najbardziej spodoba. Zobacz tu i ówdzie i wybierz Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2009-04-09 17:25:35

kurna wiedziałem, że Alu Kingowi za bardzo przysłodził z tymi sezonowcami grej hend, na początku miał być motyw wiejskiej pieśni i tańca, i wtedy powstał tekst o tobie, reszta już była bez motywów, byle się rymowało Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-09 18:07:35

teraz się słucha WODZIONKI http://www.youtube.com/watch?v=J0IrijaS0Jg Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-09 18:35:15

Po 4 dniach nie widzisz poprawy, ale w stosunku do stanu sprzed robienia treningu, czy jak? Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-10 09:49:35

nie przesadzaj az tak zle nie jest, a o tabsach nie slyszalem Zmieniony przez - denilson90 w dniu 2009-04-09 19:35:02

Dokładnie! Puma, zapowiadamy test na redukcję, zgłoś sie , może dopisze Ci szczęście i zostaniesz wybrany- dział TESTY I SUPLEMENTY. Warto, bo suple będą super- cały zestawik!! Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2009-04-09 19:35:58

Mam pytanie : jaki powinien być stosunek węglowodanów ,białek i tłuszczy w diecie masowej , bo nalazłem trochę mało wiarygodne źródło ,w którym pisało że 12-15% białka ,25-35% tłuszczy i reszta węgli . Proszę o odp.

buzery no moga miec niekorzystny wplyw np na funkcjonowanie trzustki. W badaniach by wywolac experymentalnie OTZ (ostre zapalenie trzustki) uzywano wlasnie argininy. nitraty - to wlasnie azotany (np nitrogliceryna jest nitratem). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-09 20:38:35

skąd Ci ta prolka przyszła do głowy żartownisiu? no to jeśli ludzie biorą po 30-35 mg to jakby pojedyńczo brali to by im sie pory brania schodziły bez spinki ****a tylko pytam : D czyli po 2 mogę brać !?

Cartman daj spokój z tym cyklem z zagranicznego forum. W 3 dniu 75 mcg to wariactwo. Weź se od nas z podwieszonych. Znacznie rozsądniejsze. Głowy nie dam ale przy tak szybkim wejściu na takie dawy może boleć tarczyca, to jest paskudne uczucie do tego gorąco na gardle i lekkie pieczenie. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-04-09 21:35:40

a ten xd jakby brac tego gainera to 1 kg na ile gdzies tak ok starczy ?? I skoro za malo wegli to nie lepsze bylo by carbo ?? Przepraszam ze tak utrudniam.I czy po tej diecie moge spodziewac sie powiekszenia swojej sily ? Zmieniony przez - zibill w dniu 2009-04-09 21:35:19

Alumunium hahahha zaraz Alu się rozeźli chodziło mi o "reklamowanie się" żeby dostać głosa w ankiecie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-09 21:35:52

[...] z 110kg, ale mozliwe ze z 100kg. Nie pamietam juz. Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=GttZiuyGlks 2. Wyciskanie na ławeczce z deską, połowa ruchu, progresja. 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65kg x 8 2 tyg temu skonczylem na 60kg. Ciezkoo.. Juz od 40kg jak napinalem ta klate w gornej fazie to sie zaczynalo konkret. 65 kg chwile zawachania [...]