[...] bym sie zabil ;) Oczywiscie to tylko takie moje uwagi, jesli ktos moze cos poradzic - bylbym wdzieczny, interesuje mnie doslownie wszystko, moj wiek to 15 lat, biceps 35 cm, na klatke biore jakies 70 kg, jesli to ma jakies znaczenie. Na poczatku najbardziej mi zalezy na jak najszym polepszeniu miesni klatki piersiowej oraz rak, do nog jak [...]
[...] wspomnialem trenuje od miesiaca. Moj trening na latke wyglada tak : 1. 4 serie na lawce poziomej po:30 kg x 12, 40kg x12, 40kgx12, 45 x 6 2. 4 serie na skosie po: 30kg x12, 35 kg x 6,35kg x 6, 35 kg x 6 3. Rozpietki: 7 kg x 12,7kg x 12, 7 kg x 12, 7kg x 12 Cwicze tak miesiac i nie umie podniesc 55 kg. Martwi mnie to poniewaz slyszalem o takiej [...]
[...] trenuje od miesiaca. Moj trening na latke wyglada tak : 1. 4 serie na lawce poziomej po:30 kg x 12, 40kg x12, 40kgx12, 45 x 6 2. 4 serie na skosie po: 30kg x12, 35 kg x 6,35kg x 6, 35 kg x 6 3. Rozpietki: 7 kg x 12,7kg x 12, 7 kg x 12, 7kg x 12 Cwicze tak miesiac i nie umie podniesc 55 kg. Martwi mnie to poniewaz slyszalem o takiej [...]
w granicach 50gr ale wszystko zależy od człowieka u jednego moze byc 40 u innego nawet 60 czy 70 (coleman sie nie liczy) ale optymalnw bedzie 35 gr -dla wiekszosci ćwiczacych amatorow pozatym u niektorych osob wieksze jednorazowe dawki spowodować wystopienie tradziku tradziku Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 00:34:44
[...] zaleca odtłuszczony nabiał, chociaż w połączeniu z pomidorem i ogórkiem może być. Jemy dwa rodzaje posiłków: białkowo tłuszczowe i wówczas można dodać węglowodany o IG < 35, albo posiłki węglowodanowo - białkowe (węglowodany < 50)bez dodatku tłuszczu, a jeśli już to w niewielkich ilościach ze zdrowych źródeł (najlepsza oliwa z oliwek). [...]
[...] z heavyweight zlałaby całą tą 10 z tej "Super Heavyweight". A wogóle to skąd ta pewność że nie jest wręcz odwrotnie?? że dali dla Bothy leszcza bo własnie czołówka K-1 na zasadach K-1 by go rozłożyła ???Bo ja właśnie jestem za tą drugą wersją. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-11-05 13:35:03
Mam pytanie czemu jeżeli miałem abonament jeszcze pół roku na sfd i z czasem gdy dostałem bana jako mod na FZN razem z modem utraciłem abonament na sfd ??Przecież jedno forum z drugim nie ma nic wspólnego a na sfd miałem abona za koszulke sfd.Więc co jest nie tak kto mi to wyjaśni??pozdrawiam http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk [...]
wprowadził w bład a przy tym mogł kogos zniechecić do treningu swoja wypowiedzia Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 20:05:35
[...] się przyjacielu obudź..Biosteron zawira PRYMITYWNY prohormon DHEA...charakteryzuje się on tym, że ma wyjątkowo niski poziom konwersji w testosteron....na poziomie 0,35%...zresztą robi to pośrednio przez konwersję w androstendione.... a za to spory procent aromatyzacji i konwersji do DHT... aby odczuć jego działanietzn uzyskać skuteczną [...]
[...] nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" jedno stwierdzenie lepsze od droogiego artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-05 21:35:09
[...] na raz) sadze ze z glowy , ale trudno moge sie mylic Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-11-06 10:35:15
Quart nie rób mi z postu gówna ty to tak zawsze potrafisz.Źle to napisałem miałem jeden abonament a potem drugi który miał być w ****e i jeszcze.Coś mi tu ściemą pachnie.Sami sobie kupujcie na***** mi tyle koszulek mam już 2 a obonamentu za drugą qrwa nie widze .To tyle z mojej strony!!a gratulujcie sobie boldów w łóżku a nie zaśmiecając mój [...]
z tym ze mi glownie chodzi o odtluszczone mleko w proszq ktore zawiera kolo 51% laktozy i 35% bialka. Na porcje daje kolo 40gram tego mleka w proszq czyli bedzie z 20gram laktozy i chodzi mi o to czy w takich ilosciach bedzie ok. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
[...] w Humorze (wrzuca maseeeee materialu,a abonament by tylko usprawnil jej dzialanosc)Michail rozwaz to btw:gratuluje wszystkim nowym grubasom,zacznijcie rzezbic bo lato tuz tuz ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..." Zmieniony przez - van damme w dniu 2003-11-06 13:43:35
[...] czy wierzyć w te herbatki czy też nie, jedno jest pewne czasem wiara w najmniejsze bzdury pomaga więć jeśli ma to komuś pomóc niech ją pije :) NA ZDÓWKO i na mniej kilogramów :). Nie wiem jaka w tym prawda ale podobno największe efekty są u posób po 35 roku życia no i oczywiście jeśli ktoś ją pije wytrwale, a więc po każdym posiłku herbatkę :)
[...] swiatowych marek posiadam:- 3 opakowania Xenadrine efx firmy Cytodyne Technologies -120 kapsulek w cenie 115zł każde -2 opakowania Hydroxycut firmy Muscletech -140 kapsułek w cenie 130 zł kazde -3 opakowania Ripped fuel firmy twinlab po 60 kapsulek w cenie 35 zł kazda nizszych cen nie znajdziecie to moge zagwarantowac pozdrowionka Finner
Quart obchodzisz mnie tyle co zeszłoroczne śmieci wywalone z kondonami do kontenera.jak masz się głupio odzywać to zapchaj jadaczke klokiem.Pajacu!!To tyle.Glodziu ziomkuZ Ciebie powinien brać przykład taki ktoś jak quart.To tyle.Pozdrawiam http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Baksuowskich zapraszam "Moderator w FZN!" [...]
[...] 00-631 Warszawa (0-22) 825-72-86 AZS UW ul. Krakowskie Przedmieście 26, 00-325 Warszawa (0-22) 826-30-71 Gwardia ul. Racławicka 132, 02-634 Warszawa (0-22) 844-35-87 NFJC ul. Ogólna 9, 01-702 Warszawa (0-22) 834-80-69 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, [...]
WW i IG
