35

sprzedam prawie nowe fele 16", et 35 kupione późną jesienią jako nówki, jeżdżone około 2 miesiace, w stanie idealnym, wiecej fotek wysle jesli zaistnieje taka potrzeba, .... opony w stanie średnim 215/50 .. telefon kontaktowy 886 710 412.. gg 5070145... nie wysyłam , odbiór osobisty lub dowiozę około 50-100km za koszty paliwa po wcześniejszej [...]

[...] http://img89.imageshack.us/my.php?image=zdjcie034.jpg 6. Koszula z długim rękawem, H&M, rozmiar S, Raz założona, stan idealny. http://img24.imageshack.us/my.php?image=zdjcie035.jpg 7. Spodenki H&M, białe, Stan bdb http://img15.imageshack.us/my.php?image=zdjcie036.jpg 8.Nowy T-shirt Identity by Cubus, z metką, rozmiar M [...]

[...] ze po srodku ,,piersi,, mam wypukłość;/ a to dieta która bym stosowal tez sciagnieta z neta;p Posiłek 1 -- 7:00 3 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Posiłek 2 -- 10:35 Twaróg 80g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Posiłek 3 -- 13:30 Ryż 80g Pierś z kurczaka 80g Posiłek 4 -- 16:00 Makaron 80g Twaróg 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening [...]

na 18 40 musze jechac cos zaltawic a silownie otwieraja o 18 dopiero.. takze 20/30 minut bede mial. w ogole to prawy dolny rog.. Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-21 17:05:35

... bo tylko w wl na plaskiej mc i sq stosujesz 5x5 głąbie kapusciany plan mi pomogl ulozyc senegroth Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-02-21 17:35:16

[...] od 40 w lapie zaczynalo ? Ktos tu troche ukoloryzowal, ale autor genu nie ma na pewno, zwyczajny chlopak co troche pocwiczyl dla porownania gdzies wyczytalem ze glodziu i b-50 jak zaczynali cwiczyc to mieli 34-35 na starcie, a na geny nie narzekaja, wiec te 40 na starcie grubo przesadzone Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-02-21 18:11:02

mam problem z ułożeniem tej diety gdyby mi ktoś pomógł z doborem B/T/W to byłoby super Białko- 35% tłuszcze-40% węgle 25% dodam że od długiego czasu raczej ograniczam węgle. jak to widzicie ? Zmieniony przez - katti w dniu 2009-02-21 18:44:09

Kinder widzę niezłe zamieszki wywołuje, gdzie się tylko pokaże i nowego spama otworzy Adaś nie poleciał, ale za to Kamil i owszem, o miejsce od medalu Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-02-21 18:19:35

[...] doprowadzić swój rekord do wysokości 5,20 m. W Birmingham chce zaatakować rekord ponownie i wyjawiła, że nie ustanie w pogoni za wyczynem Siergieja Bubki, który ma dorobku 35 rekordów świata (w hali i na otwartym stadionie). Start w National Indoor Arena w Birmingham ma być ostatnim w skróconym przez zawodniczkę sezonie halowym. Isinbajewa nie [...]

[...] będą miały zawsze problem, jesli nie mają super genetyki mozna niwelowac pewne niedoskonałosci poprzez diete i cwiczenia. Muszę się zapytac, czy bierzesz tabletki antykoncepcyjne, jesli tak mogą one powodowac pewną "opuchlizne". Aby wyszczuplic nogi , trzeba włozyc w to duzo pracy. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-02-21 18:56:35

[...] oliwe i warzywa na sniadanie musza byc wegle bialko,warzywa w kazdym posilku owoce ogranicz do sniadania lub po treningu,ryz zamieniaj na kasze/makaron durum/razowy,ziemnaki lub zwykly ryz/makaron ograniczaj potreningowo dopracuj troche ta diete TOTAL: B: 184.51 G, W: 396,94 G, T: 27.41 G Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-21 20:34:35

To już lepiej zacznij enana bić a teraz hcg bo chyba mamy nowego sterydoholika Zmieniony przez - hincal w dniu 2009-02-21 20:35:53

15B2 dzisiaj czas:60minut 1. PRZYSIADY PEŁNE ZE SZTANGĄ Z PRZODU 35kg*15 45kg*15 55kg*15 65kg*14 (ost. 60kg*15) 55kg*15 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 85kg*20 105kg*35 3. MARTWY CIĄG SUMO 80kg*15 97,5kg*15 110kg*15 (ost. 105kg*15) 97,5kg*15 4. UGINANIE NADGARSTKÓW 24kg*30 30kg*30 36kg*25 (ost. 34kg*30) na koniec parę seryjek brzuszków na [...]

jeszcze mam Atomica , a to sie zobaczyChyba będe częściej sprzatał w mieszkaniu Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-21 21:20:35 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-21 21:21:38

za duzo serii i za duzo powtorzen zejdz do >6 I wyrzuc Rozpiętki na ławce skośnej Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2009-02-21 21:35:49

[...] MOJEGO PLANU. I MAM TAKIE PYTANKO, CZY DO TRENINGU NA RZEŹBĘ JEST WYMAGANY DRUGI PLAN DLA UROZMAICENIA TRENINGU?? JEŻELI TAK TO NA CZYM TO UROZMAICENIE POLEGAĆ, CZY NALEŻY WYKONYWAĆ INNE ĆWICZENIA CZY WYSTARCZY WYKONYWAĆ TE SAME ALE W INNYCH DNIACH. DZIEKI Z GÓRY ZA ODPOWIEDZ. POZDRAWIAM Zmieniony przez - bikerboyzz w dniu 2009-02-21 21:35:36

następny a ja nawet znawcy nie mam -wykryto układ Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-21 21:35:28

dobra Glaca wy******laj gejówo bo to poważny dział Zagł gdzie te pupcie ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-21 21:35:53

[...] się przy ćwiczeniu największej partii czyli nóg co jednak nie oznacza że urosną Ci tylko nogi. Hormon ten dotrze do wszystkich Twoich mięśni. tyle tytułem wstępu o reszcie powiem tak: zły trening!!! trenujesz 3x tyg więc bierz się za FBW, stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych. powodzenia. Zmieniony przez - borat147 w dniu 2009-02-21 21:50:35

wygrana ankieta = ban mocarny miales banana kiedys? Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-02-21 21:59:35