35

zgadnij dla wiadomosci ludzie bez abona maja limit i go traca wiec pan Damian piszac posta w temacie z wrzesnia traci limit i hooooooooy mam nadzieje ze zrozumiałas ( sugerując sie po nicku ) ale powialo chłodem az sie zabałem Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-12-10 22:14:35

[...] sie udaje, a poza tym niektore anty zawodza!! przeczytaj wszystkie moje posty tu a potem odpisz Kierujmy sie rozumem a nikt z nas nie będzie miał takiego "problemu". najczesciej to faceci zapominaja o rozumie i kieruja sie swoimmozgiem mniejszymktorego uzywajaznacznie czesciej... Zmieniony przez - nioonia w dniu 2005-12-11 12:06:35

UWAGA!! Jesli dzis sfinaluzuje z kims transakcje (przelew na konto) to cena spada do 35. KONTAKT NA GG 636380 (jestem niewidoczny) Kto pierwszy ten lepszy!!! Zmieniony przez - macaveli w dniu 2005-12-11 18:15:59

low lajk a czajld... Agent...Ty zła Ty.. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-12 22:37:37

[...] myśleć, że to opanowałaś przeczytaj raz jeszcze. Sukces w odchudzaniu to w 50% efekt wiedzy a 50% efekt jej skutecznego stosowania. Jeżeli polegasz na innych, to przegrałas w przedbiegach. EDIT: Aha - i nie przejmuj się, że mnie wyszło tak, a mojemu przedpiścy inaczej. To nie jest apteka Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2005-12-13 00:35:26

Jak zaczynałem to nir robiłem wycisku ale było bardzo kiepsko:/ ale myśle zxe ze 30-35 :/

[...] jest w: * • Sklepie Firmowym OLIMP, ul. Marszałkowska 115, 00-102 Warszawa, • Studio Fitness „COOL-GYM’, ul. Lisa- Kuli 19, 35-025 Rzeszów, • oraz w sprzedaży wysyłkowej. * Zamówienia należy składać drogą telefoniczną dzwoniąc pod numer 014 683 75 11, lub e-mailem pod adres: [...]

To spokojna głowa. Powinienieś dać rade. Powodzenia takie sa 'uroki' bycia naturalnym ze nie jest latwo Naturalnie/ nienaturalnie nigdzie nie jest łatwo Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-13 14:24:35

moze cos wiecej jaki staz, ile lat, ile hajsu do wydania no i najlepiej jakbys tu wkleil swoja diete Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-12-13 17:02:35

nie ma co ... zyczliwoscia nie grzeszycie ... a tymbardziej rada ! BTW: człowieczku jak Ty nawet 100 kg nie wycisniesz ? to jaka ja moglbym od ciebie rade uslyszec :) <rotfl> Zmieniony przez - braveee w dniu 2005-12-13 17:45:35

150g na banana ..... chociaż to jest kwestia smaku. nie opłaci się zjeść w jednym posiłku pół kilo sera białego. Ser biały ma w 100 gramach coś koło 21g białka ... organizm jest w stanie jednorazowo przyswoić ok. 35 gram ... reszta wendruje do kibelka. Pamiętaj więc o rozbijaniu posiłków na częstsze a mniejsze objętościowo

35 i jest twoja:D moge wystawic na allegro

klufczyk ciekawe czy organizm jest w stanie wytrzymac 300-400 mety 30-35 mg

klufczyk ciekawe czy organizm jest w stanie wytrzymac 300-400 mety 30-35 mg ja zjadłem 460 mety a znam kolesia co zjadł 1200 mety

[...] i poprawe sylwetki! nigdy nie koncetrowalem sie na masie, bo nie stosowalem zadnych suplementow i innych wspomagaczy ... a fekty byly znaczace ... i sylwetka, rzeźba, siła (35 - 40 kg ponad swoja wage) + kondycja sa b. dobre Wlasnie teraz w okresie przerwy miedzy sezonami chcialem wspomoc swoj trening suplementami, zregenerowac organizm i przy [...]

ale skos pownien nie przekraczac 35 stopni a jezeli chesz wyciskac na barki to powinien byc okolo 85 stopni

Bio tech ultra mass 35

Śniadanie (7:15) Kefir + musli + orzechy włoskie //// OK Śniadanie 2 (10:35) Chleb razowy + pierś z indyka + jabłko + banan /// OK Obiad (13:30) Piers z kurczak + kasza gryczana + warzywa + oliwa z oliwek /// OK Po treningu (16:30) Carbo + woda /// OK 30-45 minut po treningu (17:15) Pierś z kurczaka + biały ryż /// OK Kolacja (19:30) [...]

[...] sztangi zza karku: (12*30 rozgrzewkowa), 12*40, 10*50, 8*55, 8*60, 5*65 wycisk sztangielek z przodu: 10*21, 10*21, 8*23,5, 7*25 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia stojąc 10*35, 8*40, 8*40 unoszenie ze sztangielkami bokiem stojąc: 12*11, 12*11, 10*13 Odjąłem jedną serię sztangielek, jedną z unoszenia bokiem i dodałem sztanę wzdłuż tułowia. Ten [...]

Achtung ! Warning ! Cotion ! Extreme Danger ! Ginomen Has return ! Idz ginomenie sie leczyc na głowe !! Co do tescia ja mam 2.35 (norma 2,5 - 12) i nie płacze przyrosty są , Tylko gorzej było z dopracowaniem szczegółów