35

[...] Brak zdorwych tłuszczy 2. posiłek w szkole 8:40 kanapki chleb razowy, ser żółty, szynka i sałata Ile tej szybki i sera ....? Brak zdorwych tłuszczy 3.2 posiłek w szkole 10:35 - banan - jogurt truskawkowy z musli CAŁY POSIŁEK ZMIEN ! Brak bialka , tłuszczy , słabe źródło WW 4.3 posiłek w szkole 13:40 Jak posiłek nr.2 JW. 5. obiad 16:20 tutaj [...]

Zapraszam. Siedze na gg. Zmieniony przez - S.O.S w dniu 2008-02-12 21:43:35

[...] powinien być stosunek l-lizyny do l-argininy aby nie dochodziło do nadmiernego namnażania się bakterii (arginina zmienia na zasadowy odczyn płynów ustrojowych jak rówinież nadmiar tego aminokwasu zaburza równowagę we wchłanianiu lizyny) gdzieś tu na forum o tym czytałem ale nie mogę znaleźć Zmieniony przez - Sargas w dniu 2008-01-30 21:43:35

[...] ktos nie wierzy to niech sprawdzi ;) ) Niepokoi mnie natomiast to, że jak łatwo zauważyć ruch ten jest bardzo ograniczony ( w przeciwieństwie do ćwiczenia na ławeczce) i tak się zastanawiam czy nie mogą powstać jakieś efekty uboczne typu skrócenie mięśni itp. Co o tym sądzicie? pozdr, marloch. Zmieniony przez - marloch w dniu 2008-01-30 22:01:35

[...] 15 years Adolescents Yellow, Orange, and Green Belts 16 and 17 years Young Adults Blue, Purple and Brown Belts 18 t0 29 years Adults Blue Belt to Black Belt 30-35 years Masters Blue Belt to Black Belt 36-45 years Senior Blue Belt to Black Belt 46+ years Super Senior Blue Belt to Black Belt Jeszcze jedno, belki sa tylko do [...]

Oczywiście Kevin Garnett. Chodzi o tego Pana z atlanty. Zmieniony przez - Lodi w dniu 2008-01-31 07:09:35

chłopaki wracam o 16 do tej godziny muśle że dojade do 35 sztuk

wrocilem z aero - 35 min naczczo ciekawe kiedy mi sie znudzi dzien dobry

daj lepiej foto, bo kobiety mają tendencje do uważania za mięśnie czegoś, co niekoniecznie nimi jest... P.S. ładny wzrost, 2 cm powyżej mojego ideału Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-31 13:35:29

sorry za ot ale jakim cudem masz 45 w ramieniu przy 70 kilach wagi? nie miało być 35, by mi to klatki pasowało Zmieniony przez - ediee w dniu 2008-01-31 14:03:47

co posiadam dokładnie: -ławeczke 2 skosy,poziom i jedne skos w dół -stojaki 140cm -sztanga -hantle -obciażenie 2x10, 2x1,5, 2x1,35, 2x1, 2x0,9 -w sobote jade po drążek, ale niestety będzie puko co tak zamatowany, że moge robic tylko podciaganie wąsko no i brzuch ewentualnie. A ćwiczenia to chyba nie mam jakis dokładniej sprecyzowanych - wszystkie [...]

Rajski Ptak 35-959 Rzeszów, ul. Bernardyńska 5 tel. (502) 290 999, (503) 999 761 chyba aktualne

pepsko co ty tu gole dupy pokazujesz nie wiesz, ze tu przesiaduja dzieci (banan) joke Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 15:28:35

15:35 . . .

[...] Wiek: 22 Waga: 85 Wzrost: 168 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35,2 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy siłownia Odżywianie: teraz jak już zmądrzałam to chude mięso ser biały ryby [...]

chłopaki niestety nie doszedłem do 35 sztuk ale wchłonąłem okrągłe 20 pączków więcej nie probowałem bo organizm zaczyna protestować

to ze malo lwa to pewnie dlatego ze malo sie udzielasz albo nie smmialy jestes jarus nie zapij/zacpaj (nie wiem co tam preferujesz) na smierc i zabezpieczaj sie synu Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-31 16:24:35

Ja nie mam takich doswiadczen, ale: moze za slobo sie rozgrzewasz ? moze warto pozmieniac cwiczenia ? wiecej powt. ? uzywasz sztangielek do wyciskan ? moze za duzy skoks (ma byc gora 30-35 stopni w gore) ? Tyle mi przychodzi do glowy. Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-31 18:07:46

[...] 12 pkt. (-) 28. zoolwik 10 pkt. (-) 29. Boociek 8 pkt. (-) w4cu 8 pkt. (-) ttomek 8 pkt. (-) 32. Krzychu989 7 pkt. (-) patryk276 6 pkt. (-) matip1987 6 pkt. (6) 35. Bodymaker 5 pkt. (-) johny 95 5 pkt. (5) 37. Gronevelt 4 pkt. (-) 38. NoRav 3 pkt. (-) Hans_Gd 3 pkt. (-) 40. f***master 1 pkt. (-) LIDEREM JEST: Black Pete [...]

[...] nie zaszkodzi jak ja zastosuje??Oto jest ta dieta ktora znalazlem(orginalna) Dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog 80g Chleb zytni pelnoziarnisty 80g 13:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g 16:00 Makaron 80g Twarog 80g Oliwa z oliwek 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo 19:10 [...]